¿Cuánto dura el ciclo para adelgazar piernas y cintura?

El período para adelgazar las piernas y la cintura varía de persona a persona, generalmente de un mes a tres meses.

El tiempo específico depende de la forma del cuerpo individual, el grosor de la grasa, el metabolismo y otros factores, y no se puede generalizar. Si desea adelgazar piernas y cintura mediante el ejercicio, se recomienda controlar adecuadamente su dieta y mantener una cierta cantidad de ejercicio. Si lo mantiene, el efecto será mejor.