¿Qué métodos se pueden utilizar para adelgazar el rostro? Sin efectos secundarios, natural.
1. Acciones para adelgazar el rostro: 1. Infla la boca, exhala, luego inhala, repite varias veces. El propósito de esto es permitir que la cara elimine el gas de los músculos antes de realizar ejercicios de estiramiento facial, de modo que el efecto de este ejercicio de estiramiento facial sea más obvio.
2. Utilice los pulgares de ambas manos para empujar la grasa del pómulo hacia arriba y hacia adentro, sostenga durante unos segundos cada vez y repita varias veces. Sentirás un poco de dolor, lo cual es una señal de que los efectos están empezando a hacer efecto, así que no te preocupes.
3. Golpea suavemente tus pómulos con los nudillos. El objetivo de esto es estimular ligeramente los músculos, provocando atrofia. Esta acción debe realizarse unas quince veces.
2. Ejercicios para adelgazar el rostro: Este conjunto de movimientos no solo puede corregir la forma desequilibrada de tu rostro, sino que también te ayuda a levantar las líneas faciales. ¡Siempre que lo hagas todos los días, dentro de dos semanas, el efecto adelgazante del rostro se mostrará sorprendentemente! Parte posterior de la cabeza: Cruza las manos y colócalas detrás de la cabeza. Presiona las raíces de las palmas en la parte más prominente. Masajea al inhalar y relájate al exhalar. (5 veces) Cráneo lateral: utilice las protuberancias delanteras de la base del pulgar de ambas manos para presionar los huesos detrás de las orejas, presione hacia adentro al inhalar y relájese al exhalar. (3 veces) Cráneo: Cruza las manos por encima de la cabeza. Inhala y al mismo tiempo empuja las manos hacia ambos lados, como si quisieras dividir la parte superior de tu cabeza. Mientras exhalas, relájate. (3 veces) Sien: Coloca los pulgares de ambas manos en tus sienes. Mientras inhala, presione suavemente en el orden interior → frontal → inferior. (3 veces) Cabeza frontal: Pon las manos en la frente. Al inhalar, presione la frente con dos pulgares y relájese al exhalar. (3 veces) Frente y raíz de la nariz: Sostenga la frente con una mano y la raíz de la nariz con una mano. Cambia de mano y haz lo mismo. (10 veces cada uno) Huesos cigomáticos: Coloque los dedos índice, medio y pulgar de ambas manos alrededor de los pómulos. Empuje hacia afuera suavemente mientras inhala y relájese mientras exhala. (3 veces) Mandíbula superior: sostenga la barbilla con ambas manos, tire suavemente de los músculos masticatorios hacia adelante y hacia abajo, y abra y cierre la boca al mismo tiempo. (10 veces) Mandíbula inferior: sostenga la barbilla con ambas manos, tire suavemente de los músculos masticadores hacia adelante y hacia atrás y abra la boca para mover la mandíbula inferior hacia la izquierda y hacia la derecha. (10 veces cada vez)
En tercer lugar, este es el método más simple y conveniente. Si no tienes tanto tiempo libre todos los días, si no puedes insistir en hacer ejercicios para adelgazar el rostro todos los días, entonces eliges comer una fruta para adelgazar el rostro todos los días. Extraído de una fórmula vegetal puramente natural, no rebotará ni tendrá efectos secundarios y puede ayudarlo fácilmente a adelgazar su rostro.
4. Tres pasos del antiguo método de adelgazamiento del rostro: 1. Mejora la línea de la mandíbula. Comenzando desde la mejilla derecha, presione con el pulgar hacia abajo desde la cavidad de la oreja hasta la clavícula. Haga esto de 10 a 20 veces para limpiar los ganglios linfáticos y mejorar la línea de la mandíbula. 2. Eliminar el edema de las mejillas. Presione su dedo índice debajo de los pómulos en pequeños círculos desde ambos lados de la nariz hacia los labios para eliminar el edema de las mejillas. Repita de 10 a 20 veces para suavizar las líneas de la sonrisa. 3. Evitar que los músculos faciales se relajen. Comenzando desde la punta del mentón, presione hasta el hueso detrás de la oreja y hágalo de 10 a 20 veces. Esto puede controlar la secreción hormonal, mantener la elasticidad de la piel y prevenir la relajación muscular.
El viaje del adelgazamiento facial no es largo ni corto. La perseverancia es la victoria. ¡Debemos venir!