Déjame presentarte el uso de bastones de trekking.

1. Cuando utilice bastones de trekking en cualquier camino o camino de montaña, mantenga la parte superior del brazo y el antebrazo a 90 grados tanto como sea posible para lograr la posición más cómoda.

2. Cuando vayas cuesta arriba, acorta la longitud del bastón de trekking a la posición que te resulte más cómoda. Lo mejor es utilizar bastones de trekking sin efectos amortiguadores. Cuando vayas cuesta abajo, utiliza bastones de trekking con amortiguadores. -Efectos absorbentes. Utilizar y aumentar la longitud de los bastones de trekking. Los bastones de trekking de gama alta están diseñados para poder cambiar entre amortiguadores y no amortiguadores a voluntad, y pueden realizar los ajustes y cambios más adecuados en el terreno en cualquier momento.

3. Hay marcas de escala en los bastones de trekking, que deben colocarse antes de iniciar cada tramo del camino. Es mejor no ajustar mientras se camina, ni ajustar la longitud debido al terreno a corto plazo. cambios.

4. El efecto de caminar con dos bastones es mejor en terreno abierto. Al caminar, utiliza los dos bastones para igualar el ritmo de tus pasos. El ángulo de contacto entre los bastones de trekking y el suelo es de 90. grados, que es el ángulo más relajado y estable, el ángulo máximo con el suelo es de 60 grados.

5. El punto clave en la aplicación de muñequeras es si la muñequera puede ayudar a estabilizar la muñeca y el agarre del bastón de trekking sin que se caiga fácilmente. Cuando la muñeca pasa a través de la muñequera para ejercer fuerza en una sección cuesta arriba, no solo puede aumentar la estabilidad sino también ahorrar esfuerzo en la muñeca. Sin embargo, en secciones cuesta abajo o accidentadas con grandes caídas, no es necesario que la muñeca pase a través de la muñequera. pulsera. Este tipo de terreno puede suponer un peligro en cualquier momento. Es más conveniente cambiar la posición de sujeción del bastón de trekking y, en ocasiones, incluso quitarse el bastón de trekking de la muñeca.