¿Cómo hacer un desayuno sencillo y fácil?

Normalmente me gusta hacer mi propio desayuno. Generalmente elijo hacer un desayuno sencillo que ahorre tiempo: huevos duros, sopa de fideos, empanadillas, etc.

1. Huevos cocidos + leche + frutas: Lava los huevos, ponlos en una olla con agua fría y cuécelos durante unos 7-10 minutos (si los quieres comer a medio cocer, cocínalos). déjelos durante unos 5-7 minutos), escúrralos. Póngalos en agua fría (normalmente se necesitan 2-3 minutos para separar la cáscara del huevo y la proteína) y sáquelos al comer. También se puede comer con salsa de soja. Recuerda no comer más de 2 huevos al día. La leche es una caja grande de leche desnatada comprada directamente en el supermercado. Las frutas son diferentes cada día, normalmente más de dos tipos de frutas.

2. Sopa de fideos con bolas de ternera: Normalmente preparo unas bolas de ternera (bolas de ternera Chaoshan) en el frigorífico. Cuando compro bolas de ternera, le pido al jefe un poco de ajo frito como condimento. A veces se utilizan fideos finos hechos a mano, a veces se utilizan fideos envasados.

Primero hierve agua a fuego alto, agrega el jengibre rallado y las bolitas de carne y cocina durante 5 minutos. Cuando las albóndigas estén fragantes, agrega el ajo frito y los fideos y cocina por 2 minutos, luego agrega la lechuga, espolvorea con una cantidad adecuada de sal y apaga el fuego. Después de servir, espolvoree con cebollas verdes. Comamos.

3. Empanadillas de sopa: Cuando tengo tiempo los fines de semana, hago unas empanadillas y las guardo en el frigorífico para desayunar.

De igual modo, primero hierve agua a fuego alto, añade una cucharada de sal (para evitar que las empanadillas se peguen a la sartén), vierte el agua hirviendo en las empanadillas, tapa la olla y cocina durante 5 minutos, luego hierva durante 3 minutos (cubra el relleno de la bola de masa, levante la tapa y cocine los envoltorios de la bola de masa), apague el fuego, colóquelo en un plato, espolvoree con cebolla verde picada y sirva.