¿Qué comen los trabajadores administrativos en el almuerzo?

Te lleva diez minutos preparar el almuerzo tú mismo (no importa si no tienes un molde, las bolas de arroz quedan geniales cuando las haces a mano y quedan especialmente lindas cuando las haces tú mismo)

1. Mezcle un poco de arroz glutinoso con el arroz y remójelo en agua durante 1 hora. Colóquelo en una olla arrocera y cocine a fuego lento, luego use una espátula para soltar los granos de arroz.

2. Mezclar el aderezo para ensalada con un poco de hilo de carne, esparcir una bola de arroz, ponerla en el hilo de carne para el aderezo, ponerlo en un molde, presionarlo para darle forma y luego decorarlo con. alga.

3. Batir los huevos, añadir un poco de sal y agua, añadir una cucharada de almidón, remover uniformemente, calentar la sartén con aceite, sofreír el líquido del huevo con la piel del huevo, enrollarlo en panecillos y cortarlo en rodajas. .

4. Mezcle arroz y arroz negro, presione en varias formas, espolvoree con polvo de flor de cerezo, corte las zanahorias en forma de flores, corte los pepinos en tiras, fría las salchichas y córtelas en trozos como desee.

5. Coloca las hojas de lechuga lavadas en el fondo de la lonchera y dispone las bolas de arroz y las verduras como más te guste.

Sentido común en la alimentación

1. Durante la agitada salida de primavera, lo mejor es elegir ingredientes frescos sin sopa en la lonchera. Las bolas de arroz son una buena opción y el método es sencillo. Puedes hacer el trabajo posterior después de que el arroz esté listo durante diez minutos, pero recuerda que las bolas de arroz preparadas por la mañana deben comerse al mediodía, ya que los alimentos con almidón pueden generar bacterias fácilmente.

2. Lo mejor es elegir alimentos cocidos o verduras frescas como ingredientes para la lonchera. Intenta evitar el sashimi y los camarones crudos para evitar el crecimiento de bacterias.

3. El arroz utilizado para las bolas de arroz debe estar bien cocido. Puedes añadir un poco de arroz glutinoso para que las bolas de arroz queden más pegajosas.

4. Para que las bolas de arroz queden más ricas, puedes rellenarlas con tus rellenos favoritos, que pueden ser carne o verduras variadas.

5. Es imprescindible jugar con la tetera al salir. Para mantenerte hidratado, trae algunas de tus frutas favoritas.