Cómo comer en el Equinoccio de Otoño tiene buenos efectos para la salud.

Podemos comer mucha comida durante el equinoccio de otoño. Podemos comer mucha comida durante el equinoccio de otoño. Hay muchos alimentos que podemos comer durante el equinoccio y podemos ayudarnos a nutrirnos mediante una dieta de equinoccio. Echemos un vistazo a lo que comemos en el equinoccio de otoño.

Boniatos

En el equinoccio de otoño, todo el mundo come batatas primero. Las batatas son ricas en nutrientes esenciales como almidón, vitaminas y celulosa, además de elementos minerales como magnesio, fósforo y calcio, y ácido linoleico. Estas sustancias pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, son muy eficaces para prevenir y tratar el estreñimiento habitual en las personas mayores y son de gran ayuda para solucionar las molestias pulmonares. Además, las batatas son un alimento ideal para adelgazar. Por ser rico en fibra y pectina, que pueden evitar que el azúcar se convierta en grasa, es un alimento delicioso y muy adecuado para que lo comamos durante el equinoccio de otoño.

Lirio

Más importante aún, podemos comer lirios durante el equinoccio de otoño, que también es una muy buena opción alimenticia. Lily es rica en proteínas, grasas, colchicina, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y otros nutrientes que nuestro organismo necesita. Al mismo tiempo, el lirio también es un complemento nutricional apto para todas las edades. Usar el lirio como tónico para detener el sangrado y activar la circulación sanguínea, limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, nutrir el yin y eliminar el calor, fortalecer el bazo y el estómago, es una buena opción para la medicina tradicional china. Y debido a que el lirio tiene efectos antitusivos, asmáticos y hemostáticos obvios, puede aumentar la tasa de transformación de los linfocitos y aumentar la actividad de la función inmune líquida. Lily también puede inhibir el crecimiento de tumores. Al mismo tiempo, también podemos lavar el lirio, cocinarlo, agregarle azúcar de roca, dejarlo enfriar y luego comerlo. No solo puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, sino también nutrir el centro e hidratar nuestra sequedad. es bueno para el cuerpo de todos.

Es genial tener comida que todos puedan comer durante el equinoccio de otoño. La comida mencionada anteriormente era muy buena. Lo primero que se come en el equinoccio de otoño son las batatas. Comer batatas en el equinoccio de otoño es muy nutritivo. También podemos comer lirios en el equinoccio de otoño, lo que también es muy significativo para nuestra salud y es una buena opción para nutrirnos.