¿Qué debo hacer si la computadora parece ser muy dañina para mis ojos?
No uses blanco para las pantallas de computadora, porque el blanco es más duro para los ojos. Las personas como nosotros que trabajamos frente a computadoras todo el día también deberíamos prestar atención. De hecho, con algunas configuraciones, las ventanas de su computadora pueden cambiar de verde brillante a verde claro.
El método de configuración es el siguiente:
& gt& gt& gt& gtHaga clic derecho en el escritorio y seleccione Propiedades. Apariencia (Apariencia)
& gt& gt& gt& gtHaga clic en Avanzado en la esquina inferior derecha y luego seleccione Windows& gt& gt& gtHaga clic en el color del menú desplegable derecho y luego haga clic en otros colores a continuación.
& gt& gt& gt& gtEstablezca Tono en 85, Saturación en 90 y Brillo en 205. (Generalmente la configuración de fábrica es 160-0-240).
& gt& gt& gt& gtHaga clic en Agregar a colores personalizados y presione Aceptar... Siempre bien.
Después de configurar la ventana en verde, cambiemos el fondo de la página web de IE a un verde llamativo:
¿Abrir la herramienta de clic de IE? ¿INTEROPCIONES? Para evaluar la evaluabilidad, marque la primera opción "No utilizar los colores especificados en las páginas web".
(Ignora los colores de páginas web específicas), luego haz clic en Aceptar - Aceptar... para salir.
Bien, ahora verás que tu pantalla se ha vuelto verde claro. Este color será mucho más suave que el blanco. Puede que al principio no estés acostumbrado, pero es realmente bueno para nuestra vista. También podrías intentarlo.
Además ~ ~ ~
Corregir la postura y proteger los ojos juega un papel muy importante a la hora de aliviar la fatiga ocular.
En concreto:
No utilizar el ordenador de forma continuada durante mucho tiempo. Por lo general, es necesario tomar un descanso de 10 minutos cada hora. Durante el descanso, puede mirar a lo lejos o hacer ejercicios para los ojos; mirar las plantas verdes puede ayudar a relajar los músculos de los ojos; las gotas para los ojos también pueden prevenir los ojos secos y mantenerlos húmedos; cierta medida.
La distancia entre los ojos y la pantalla debe ser superior a 50 cm, preferiblemente 20 grados mirando hacia abajo. Para el personal que ingresa manuscritos, la distancia entre el manuscrito y la pantalla del monitor de la computadora debe reducirse para reducir la fatiga causada por los ojos que cambian constantemente de objetivo.
Parpadea más cuando utilices el ordenador para aumentar la secreción de enzimas y lubricantes oculares y mantener los ojos húmedos.
Lavarse la cara con frecuencia puede reducir los daños causados por la radiación del ordenador.
Bebe té verde todos los días. El té puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir el impacto de la radiación.
Comer más verduras y frutas frescas puede prevenir enfermedades oculares como córnea seca, ojos secos, disminución de la visión e incluso ceguera nocturna.
Si se producen molestias en los ojos y los síntomas no se pueden aliviar con un reposo prolongado, es necesario acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
2. ¿Qué debo hacer si la computadora me duele los ojos?
El primer truco: coloque algunas macetas con cactus al lado de la computadora, que puedan absorber eficazmente la radiación;
El segundo truco: para las personas ocupadas, la forma más fácil de resistir la radiación de la computadora El método consiste en beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja todas las mañanas. El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo sintetiza la rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas con mayor claridad en condiciones de luz oscura. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen propiedades antirradiación.
Tercer consejo: aísle el cuidado de la piel antes de conectarse. Por ejemplo, al utilizar una película de perlas, la exclusiva "Película de Jade Nanzhu" forma una capa de película de perlas de 0,001 mm sobre la piel, que puede prevenir eficazmente la contaminación ambiental y la radiación. En segundo lugar, después de usar la computadora, se adsorberán muchas partículas de radiación electromagnética; la cara. ¡Lavarse la cara con agua a tiempo reducirá la radiación en más del 70%!
El cuarto consejo: cuando opere una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico de la computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque diversos objetos metálicos en el interior para evitar la reemisión. de ondas electromagnéticas. Cuando utilice una computadora, debe ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Pero no debe ser demasiado oscuro, para no afectar el efecto debido al bajo brillo y causar fatiga ocular fácilmente.
El quinto consejo: deberías intentar comprar un ordenador nuevo y, en general, no utilizar un ordenador viejo. Las computadoras viejas generalmente emiten más radiación. En el caso de la misma distancia y modelos similares, generalmente es 1 o 2 veces mayor que el de una computadora nueva.
Consejo Seis: La ubicación del ordenador es muy importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la radiación de la parte posterior de la computadora es la más fuerte, seguida de los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla tiene la radiación más débil. Siempre que pueda ver claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm, lo que puede reducir el daño de la radiación electromagnética.
Séptimo consejo: Presta atención a la ventilación interior: Investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de ordenador producen un carcinógeno llamado dibenzofuranos bromados. Por lo tanto, es mejor instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. En caso contrario, presta especial atención a la ventilación al navegar por Internet.
El octavo consejo: presta atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carnes magras, hígado de animal, etc., y bebe con frecuencia un poco de té verde. etc.
Consejo 9: Las personas que trabajan a menudo frente al ordenador suelen sentir sequedad y dolor en los ojos. Por eso, es necesario poner unos plátanos en el escritorio de la computadora. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sal, equilibrar el potasio y el sodio en el cuerpo y aliviar las molestias oculares. Además, los plátanos contienen grandes cantidades de betacaroteno. Cuando el cuerpo carece de esta sustancia, los ojos se vuelven dolorosos, secos, opacos y deshidratados. Comer más plátanos no solo puede aliviar estos síntomas, sino también aliviar hasta cierto punto la fatiga ocular y evitar el envejecimiento prematuro de los ojos.
3. ¿Qué debo hacer si la computadora me duele los ojos?
1. Atenúe ligeramente el brillo del monitor y mejore el fondo del escritorio (según sus preferencias personales). 2. ¡Proteja sus ojos configurando el tono, la saturación y el brillo de la pantalla! En su escritorio, haga clic derecho en Propiedades, Apariencia, Proyecto avanzado, Color de ventana, Otros, establezca el tono en 85, la saturación en 123 y el brillo en 205.
Luego haga clic en [Agregar a color personalizado]-Aceptar. Asegúrate completamente
Luego, abre un navegador, haz clic en Herramientas, haz clic en la opción "INTER", haz clic en "Accesibilidad" en la esquina inferior derecha y luego marca "No usar colores especificados en la web". páginas." Haga clic en Aceptar para salir.
¡Está bien! De este modo, todos los documentos ya no brillan con texto negro sobre fondo blanco, sino con una pasta de judías rojas de color verde muy suave. Este es un tono configurado por un oftalmólogo. Puede resultar un poco incómodo, pero el uso prolongado aliviará eficazmente la fatiga ocular. Puedes intentarlo. Esto es lo que uso yo y es perfecto para leer páginas web durante largos periodos de tiempo. Tiene cierto efecto, pero lo mejor es salir y contemplar el paisaje después de una hora. Cómo configurarlo te lastimará la vista, pero es solo cuestión de más o menos. Leer durante mucho tiempo no es bueno para la vista, y mucho menos usar una computadora.
4. Compruebe si la computadora dañará sus ojos
El daño del uso prolongado de la computadora al cuerpo humano y sus soluciones Crimen 1: Radiación electromagnética Síntomas: Insomnio, trastornos endocrinos Causa: El monitor está demasiado caliente Cuando esté funcionando, habrá una gran cantidad de radiación electromagnética, que ionizará el aire, generará continuamente cargas positivas (iones positivos) y neutralizará constantemente los iones negativos en el aire, lo que dará como resultado iones negativos. el contenido es casi nulo.
Cuanto más iones negativos beneficiosos haya, más iones positivos dañinos habrá. Estar en un ambiente con demasiados iones positivos durante mucho tiempo ingresa a los pulmones a través de la respiración y luego es transportado a varios tejidos del cuerpo humano junto con la circulación sanguínea, acidificando la sangre y los fluidos corporales humanos, retrasando la función metabólica normal del cuerpo, y causando acumulación de toxinas en el cuerpo. Provoca insomnio, disminución de la inmunidad, trastornos endocrinos femeninos, etc.
Métodos de alivio: 1. Limpiar cuidadosamente el ambiente de la oficina. Debido a que los iones positivos quedarán firmemente adsorbidos en las partículas de polvo, cuanto más polvo haya, más iones positivos habrá.
2. Bebe más té. Las sustancias activas como los polifenoles del té que contiene el té ayudan a absorber las sustancias radiactivas.
3. La mayor parte de la radiación que emite el monitor no proviene de su parte frontal, sino de sus laterales y trasera. Por lo tanto, no apunte la parte posterior del monitor hacia la parte posterior de la cabeza de su colega o hacia el costado de su cuerpo.
4. Beber té verde con regularidad. El té verde es la bebida saludable de la que más se habla en los últimos años porque contiene poderosos antioxidantes catecol y vitamina C, que no solo eliminan los radicales libres del cuerpo, sino que también hacen que la corteza suprarrenal secrete hormonas que combaten el estrés, lo que mejora enormemente el estado de ánimo.
Sin embargo, lo mejor es beberlo durante el día para no afectar el sueño. 5. Los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón, mientras que la cebada puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, aliviar el cuerpo y reponer el qi. Es muy útil para eliminar la irritabilidad cuando a menudo necesitas trabajar hasta tarde o cuando estás irritable, con la boca seca o estreñido.
6. Lavarse la cara con frecuencia puede evitar que las ondas de radiación dañen su piel.
7. Coloque una maceta con planta o agua debajo del escritorio de la computadora para absorber las ondas electromagnéticas emitidas por la computadora.
8. Intenta utilizar monitores LCD. 9. Utilice una banda para el vientre a prueba de radiación.
Cuenta 2: Campo de polvo Síntoma: Alergia en la piel Causa: Cuando se enciende el monitor, se formará un campo electrostático a su alrededor, que casi absorberá el polvo suspendido en el aire de toda la habitación hacia su interior. propio campo, causando así * en la piel del rostro * *, se produce erupción alérgica. Al sentarse frente a una computadora, el aire a su alrededor se llena de muchas partículas de polvo, por lo que la piel del usuario es muy propensa a sufrir alergias como erupciones cutáneas.
Métodos de alivio: 1. En lugar de dejar montañas de papel y archivos tirados alrededor de su computadora, coloque todos los archivos que necesita en categorías en gabinetes, ya que el polvo en el papel y los archivos a menudo es difícil de limpiar. 2. Limpie la superficie del escritorio de la computadora con un paño húmedo humedecido en un agente antiestático.
3. Abra las ventanas con frecuencia para ventilar. 4. Aplique un poco de crema humectante en su rostro antes de usar la computadora, o empape una toalla con extracto de manzanilla (un método más fácil es usar bolsitas de té de manzanilla húmedas) y aplíquela directamente en su frente y mejillas.
5. Coloca una maceta con cactus sobre el escritorio del ordenador, porque las agujas del cactus pueden absorber el polvo. 6. Limpia tu teclado con frecuencia. Lávese las manos antes y después de usar el teclado y antes de comer. Cubra el teclado con un paño cuando no esté en uso.
Debido a que el teclado es desigual, es fácil acumular polvo y convertirse en un escondite para enfermedades de la piel y gérmenes del resfriado. Crimen 3: La pantalla parpadea y se calienta, provocando que el ambiente se seque. Causas de los ojos secos: aunque es invisible a simple vista, la imagen en el monitor en realidad parpadea.
Cuando miramos un monitor, tendemos a quedarnos fijos en un punto determinado durante mucho tiempo y rara vez parpadeamos, por lo que los músculos oculares son propensos a fatigarse, la mucosa ocular está seca y los ojos enrojecidos. hinchado y doloroso. Después de trabajar sin parar frente a la computadora durante 4 horas, casi todos sentirán dolor en los ojos y tracoma.
Los trabajadores informáticos trabajan en un ambiente cerrado con poca humedad y ordenadores que se calientan constantemente. En un ambiente seco, la capa lagrimal se evapora en segundos, lo que se ha convertido en una causa importante del síndrome del ojo seco. Remedios: 1. Debe estar al menos a 70 cm del monitor y ligeramente más bajo que la línea de visión de ambos ojos para minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.
2. Ajusta el brillo a un nivel que no canse tus ojos. Cuando trabaje frente a la computadora, la habitación no debe estar ni demasiado oscura ni demasiado iluminada.
El entorno de oficina ideal es aquel donde el brillo de la habitación es igual al brillo de la pantalla. 4. Como desea evitar que aparezcan imágenes de su rostro, luces y objetos en la pantalla (todas las luces y sombras duplicarán la fatiga de sus ojos), evite que la luz interior directa brille sobre la pantalla para crear luz de interferencia.
La fuente de luz debe provenir preferentemente del lado izquierdo o derecho del ordenador del usuario. Si usas gafas, deberías conseguir un par de lentes con revestimiento antirreflectante.
Para evitar que la conjuntiva se seque, échate mientras utilizas el ordenador unas gotas oftálmicas elaboradas con los mismos ingredientes que nuestras lágrimas. 6. Cuando tengas los ojos cansados, aplica una toalla húmeda hervida con té negro ligero durante unos minutos para eliminar rápidamente la congestión y el cansancio.
7. Freír 500 gramos de frijoles negros, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír ligeramente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré.
Toma 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértela en 1 taza de leche hervida, añade 1 cucharada de miel y tómalo por la mañana o después del desayuno. Puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.
Cuenta 4: Síntomas del uso prolongado del mouse: Mano del mouse (síndrome de la muñeca) Causa: El uso prolongado de teclados y ratones de computadora puede estar asociado con una enfermedad llamada síndrome de la muñeca, que causa el dedo índice o El dolor y el entumecimiento en el dedo medio y la debilidad de los músculos del pulgar pueden provocar daño a los nervios y la posterior atrofia de los músculos de la mano. El problema es que escribir repetidamente el teclado o mover el mouse todos los días provoca una actividad prolongada, intensiva, repetitiva y excesiva de la articulación de la muñeca, lo que provoca daño o compresión de los nervios periféricos, bloqueando la conducción nerviosa y, por lo tanto, causando Trastornos sensoriales y del movimiento en la palma de la mano.
Además, cuando el codo suele estar más bajo que la muñeca y la mano se levanta alto, los nervios y tendones a menudo se comprimen, la mano comenzará a entumecerse, los dedos perderán flexibilidad y las articulaciones A menudo se produce dolor. El esfuerzo frecuente de los dedos también puede dañar los nervios y músculos de la mano y partes relacionadas debido a la fatiga excesiva, lo que resulta en una serie de síntomas como isquemia, hipoxia y entumecimiento.
Las encuestas muestran que las mujeres tienen más "manos de ratón" que los hombres porque las muñecas de las mujeres suelen ser más pequeñas que las de los hombres y el nervio mediano de la muñeca se comprime fácilmente. Remedios: 1. Trate de evitar tener sus extremidades superiores en estado fijo, mecánico o de trabajo frecuente durante mucho tiempo. Levántese cada hora que trabaje con el mouse o escriba.