¿Qué alimentos comer en otoño son adecuados para nutrir los riñones?

1. Coma carne de pato para nutrir los riñones. En otoño, no se permite que la carne de pato se caiga. La carne de pato es un alimento nutritivo ideal. La carne de pato es buena, pero hay que elegir el método de cocción correcto, y lo mejor es guisarla lentamente a fuego lento para que se cocinen los nutrientes de la carne de pato. La carne de pato es adecuada para personas con deficiencia de yin, especialmente aquellas con cintura y rodillas débiles, que están molestas e irritables, ¡y las pacientes menopáusicas también pueden tomarla!

2. Comer tortugas para nutrir los riñones en otoño. La tortuga tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, por lo que después de tomarla, puede desempeñar un papel muy bueno en la tonificación de los riñones y la limpieza del fuego. Es especialmente adecuada para pacientes con enfermedades prolongadas, exceso de trabajo y pacientes ancianos con yin. deficiencia.

3. Beber leche en otoño para nutrir los riñones. La leche tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. No solo puede hidratar eficazmente la piel, sino también hidratar los órganos internos y prevenir eficazmente el estreñimiento. La medicina tradicional china cree que tomar leche todos los días puede tratar eficazmente el insomnio, la ensoñación, la falta de energía, la fatiga y las migrañas.

4. Para nutrir los riñones en otoño, come ñame con propiedades suaves y sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Ya sea por deficiencia de yin y fuego excesivo, o por un qi renal débil que provoca emisiones nocturnas y eyaculación precoz, es aconsejable comer más. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, dijo una vez: "El ñame es un buen marido y ayuda al yin". "Japanese Materia Medica" registra: "El ñame ayuda a los cinco órganos internos y controla el olvido". También dijo: "El ñame es originalmente un alimento. Su astringencia puede curar la espermatorrea. "Si se puede tomar con otros alimentos que nutren los riñones y fortalecen la esencia, como la fruta de Gorgona, las semillas de loto, etc., el efecto será mejor.