No beber agua antes de acostarte puede ayudarte a adelgazar tu rostro fácilmente.
No beber agua antes de acostarte puede ayudarte a perder peso fácilmente. Muchas chicas se despiertan al día siguiente, se miran en el espejo y descubren que no importa cuánto maquillaje se pongan, no pueden disimular la hinchazón de sus caras. De hecho, este problema se produce por beber demasiada agua antes de acostarse la noche anterior. Hablemos de cómo no beber agua antes de acostarse puede ayudarte a perder peso fácilmente.
No beber agua antes de acostarte puede ayudarte a perder peso fácilmente. 1 1. Problemas físicos personales.
El cuerpo de cada persona es diferente. Los resultados de beber el mismo vaso de agua antes de acostarse, naturalmente, variarán. Algunas personas están bien y otras sufren edema. Aquí quiero popularizar una palabra de la que rara vez has oído hablar: constitución edematosa.
El cuerpo desarrolla edema porque hay demasiado líquido en el cuerpo que no se puede transportar, lo que hace que el líquido permanezca en el cuerpo e inunde la piel. Las principales manifestaciones son edema en la cabeza, cara, extremidades, abdomen, espalda y otras partes, y las manifestaciones graves incluyen edema general.
2. Bebe agua de forma incorrecta.
No creas que no estás edematoso. Puedes bajar el estómago y beber agua antes de acostarte. Cualquiera que beba agua hervida para calmar la sed antes de acostarse es propenso a sufrir edemas. Entonces, ¿cómo beber agua sin hincharse? En realidad es muy simple. Simplemente bebe la cantidad adecuada de agua en el momento adecuado.
¿Cómo beber agua sin hincharse?
1. Captar la cantidad de agua.
Mientras dormimos, el cuerpo humano todavía está metabolizando y necesita reponer una cierta cantidad de agua, de lo contrario el cuerpo estará deshidratado al despertar al día siguiente. Sin embargo, esto no significa que añadir más agua sea mejor. Sólo bebe unos 200 ml. Si bebes demasiada agua y no se absorbe, desarrollarás edema al día siguiente.
2. Tómate el tiempo para beber agua
No esperes hasta unos minutos antes de acostarte para beber un vaso de agua. Generalmente bebe agua 1 hora o media hora antes de acostarte. Beber agua demasiado tarde afectará la absorción de agua por parte del cuerpo.
3. Domina la velocidad al beber agua.
No bebas un vaso de agua inmediatamente, bébelo lentamente. Puedes tomar un sorbo de agua y mantenerlo en tu boca por un rato. Esto permite que el cuerpo absorba completamente el agua y evite despertarse con edema al día siguiente.
4. Añade ingredientes al agua.
Antes de acostarte, puedes utilizar una taza de agua con miel o agua ligeramente salada en lugar de agua hervida. La concentración de agua con miel y agua salada ligera es mayor que la del agua hirviendo y es fácil de absorber. Además, beber agua con miel y agua ligeramente salada antes de acostarse también puede complementar otros ingredientes que necesita el cuerpo.
Tres consejos para resolver rápidamente la hinchazón facial por la mañana
1. Compresa de hielo
La compresa de hielo es un método común utilizado por muchas personas para eliminar el edema. Sumerge un algodón en loción helada (también puedes usar leche helada si no la tienes) y luego aplícala sobre los párpados hinchados durante unos 10 minutos. Una vez que sus ojos recuperen la claridad, podrá lavarse las manos normalmente.
2. Compresa de leche caliente
La leche en la mesa del desayuno no sólo te saciará, sino que también se convertirá en tu "salvador". Agregue una cantidad adecuada de leche al agua hirviendo, primero aplíquela en los párpados con algodones y masajee durante 3-5 minutos, luego aplíquela con una toalla de intercambio de calor, los párpados reducirán instantáneamente la hinchazón.
3. Masaje
Esta es la forma más cómoda y sencilla de tratar varios tipos de edema. Siempre que se dé palmaditas suaves en las mejillas todas las mañanas o masajee y levante la piel a lo largo de las mejillas mientras aplica productos para el cuidado de la piel diario, el edema se reducirá, la piel será más transparente y el maquillaje será más flexible.
Tres consejos para resolver rápidamente la hinchazón facial por la mañana
Consejos 1: Acupuntura.
Preparación: El punto de acupuntura situado a 3 cm fuera de la garganta de la parte anterior del cuello y en la depresión oblicua del labio tiene el efecto mágico de favorecer la circulación sanguínea en el rostro y tensar la piel. Presionar regularmente estos dos puntos de acupuntura puede hacer que tu rostro sea más pequeño y hermoso.
Método: Acuéstese boca arriba en la cama, apoye su cuerpo con los codos, luego estire el cuello lo más atrás posible, sostenga durante 10 segundos, luego retraiga lentamente la barbilla tanto como sea posible, permanezca durante 5 segundos, relájate, repite 5 veces al día.
Consejo 2: Enrolla el rostro para adelgazar el rostro.
Preparación: Bola de masaje facial: Enróllala cuando tengas tiempo.
Método: Masajear el rostro con una bola de masaje facial sí que tiene efecto. La fuerza del rodillo puede promover la circulación sanguínea y linfática en la cara y tiene un buen efecto relajante en muchas partes de la cara que generalmente son difíciles de ejercitar.
Pero el método del masaje con bolas es complicado. Si desea tensar los músculos faciales, debe seguir la dirección de abajo hacia arriba y dejar que la piel del rostro se levante. Además, la intensidad de la pelota suele ser difícil de controlar. Una fuerza excesiva dañará el tejido profundo de la piel. Este es un método de adelgazamiento facial que requiere gran atención.
Consejo 3: Ejercicios de estiramiento de la lengua
Preparación: Este método sirve principalmente para eliminar la papada.
Método: Mirar lentamente hacia el techo, sacar la lengua durante 5 segundos, luego retraerla lentamente, finalmente cerrar la boca, bajar lentamente la cabeza y volver a la mirada normal. Hazlo tres veces por la mañana y tres veces por la noche y en poco tiempo tendrás un mentón puntiagudo.
No beber agua antes de acostarte puede ayudarte a perder peso fácilmente.
A la hora de bañarte o después de bañarte todos los días, puedes utilizar una toalla caliente para aplicar por todo el rostro. Lo mejor es dedicar unos 15 minutos al día.
La compresa caliente es útil para relajar los músculos faciales y sería mejor si se combinara con algunos movimientos faciales casuales. Aquí te recomendamos cambiar las toallas cada 5 minutos o recalentarlas.
Pero recuerda, siempre que lo apliques en el rostro debes utilizar loción o mascarilla facial reductora de poros para evitar el agrandamiento de los poros.
En segundo lugar, masticar correctamente
De hecho, la forma de la cara de muchas personas no sólo es congénita, sino que también se debe en gran medida a un hábito alimentario diario. Si se mantiene un hábito de masticación incorrecto durante mucho tiempo, no solo provocará una asimetría facial en ambos lados de la cara, sino que también hará que el músculo masetero de un lado se vuelva demasiado hipertrófico.
Por eso masticar correctamente es realmente importante, especialmente para las chicas amantes de la belleza. Se recomienda que las hadas sigan el principio de masticar cuidadosa y lentamente cada vez que comen. Tome unos 20 bocados de comida, preferiblemente unos 20 minutos por comida.
En tercer lugar, los estiramientos faciales
Esta acción es realmente muy sencilla. Puedes hacerlo cuando estés cansado del trabajo. Primero, levante lentamente la cabeza e incline la parte posterior de la misma hacia atrás hasta que pueda quedar pegada al techo.
Luego saca la lengua lo máximo posible, mantén la lengua afuera durante 5 segundos, luego baja la cabeza y retrae la misma, y regresa la cabeza a la normalidad. Puedes relajar el rostro varias veces al día, especialmente para eliminar la papada. El efecto es muy obvio.
En cuarto lugar, beber más agua
De hecho, beber más agua también puede conseguir un buen efecto adelgazante y también es útil para adelgazar el rostro. Especialmente después de levantarse cada mañana, beber un vaso de agua en ayunas puede ayudar a limpiar los intestinos y desintoxicarlos.
Un poco de sal agregada al agua hervida también puede ayudar a limpiar las heces y mejorar el cutis en general. También puede ayudar a eliminar el edema, pero trate de no beber agua una hora antes de acostarse ~
Solo algunos pequeños hábitos como estos son fáciles de implementar en nuestra vida diaria. Siempre que insistas en hacer esto todos los días, no te sentirás demasiado duro y podrás adelgazar tu rostro fácilmente.
Y estos hábitos también son muy buenos para nuestra salud. El rostro más delgado contribuye mucho a la impresión general. Espero que cada pequeña hada pueda tener su cara "perfecta" ideal~