El otoño ya está aquí, ¿qué alimentos puedes comer frecuentemente para desintoxicar y nutrir tu piel, bajar la presión arterial, reducir grasa, eliminar arrugas y resistir el envejecimiento?

El otoño está aquí, comer alimentos con regularidad puede desintoxicar y nutrir la piel, reducir la presión arterial y la grasa, eliminar las arrugas y resistir el envejecimiento: las batatas moradas contienen fibra química, que puede promover la motilidad gastrointestinal, eliminar la mucosidad, la acumulación de gases, la descomposición y el deterioro. los intestinos y eliminar sustancias importantes en las heces y algunas sustancias cancerosas pueden mantener la defecación suave, mejorar el ambiente del tracto digestivo y prevenir enfermedades gastrointestinales. Por lo tanto, también tiene el efecto de promover la defecación y ser laxante.

La mandarina Gannan contiene más vitaminas, proteínas, oligoelementos y otros nutrientes. La mandarina Gannan tiene un alto contenido antioxidante y tiene un buen efecto antioxidante. La dieta regular y la genética también pueden fortalecer el sistema inmunológico hasta cierto punto. La mandarina Gannan también tiene un alto contenido de agua, que puede mantener la piel húmeda y es muy popular entre las mujeres que aman la belleza. El consumo regular de naranjas ombligo tiene los efectos de eliminar las arrugas, antienvejecimiento y nutrir la sangre y el qi. Los tomates negros, también conocidos como tomates morados, son un producto único en la industria hortofrutícola y un buen producto en la familia del tomate. Es famoso por su exocarpio y fruto de color gris negruzco. Los tomates negros son agridulces y muy adecuados para comer frescos.

Los tomates negros son ricos en nutrientes como el licopeno y la vitamina C, 10 veces más que los tomates rojos. Contienen proantocianidinas, que tienen efectos potenciadores de la inmunidad, retrasando el envejecimiento, antioxidantes y embellecedores. Para las mujeres, puede nutrir el yin y los riñones, blanquear la piel y perder peso. El melón es una fruta popular que no sólo es dulce, sino también dulce y tiene algo para todos los gustos. Contiene más proteínas, tripolifosfato de sodio, caroteno, vitamina B2, C, etc. Tiene los efectos esperados de producir fluidos corporales, calmar la sed y eliminar la acumulación y el estancamiento. Además, el contenido de vitamina C en el melón es diverso, lo que puede desempeñar un papel en el embellecimiento de la piel, la reducción de los lípidos en sangre, la pérdida de peso y la limpieza del estómago.

Las manzanas contienen un 13% de la vitamina C esencial diaria, que puede mejorar la función inmune humana. Además, las manzanas también aportan algo de fibra y otros nutrientes. El consumo prolongado mejora aún más diversos estándares del cuerpo humano y desempeña un papel determinado en la prevención de los resfriados. Espero ganarme tu favor. Ya sean guisadas solas o con carne, las judías verdes se pueden comer con regularidad y tienen muy buenos efectos de belleza. Pueden promover el metabolismo y la remodelación de las células de la piel, eliminar las arrugas, blanquear y rejuvenecer la piel, aliviar el envejecimiento y hacer que la piel se sienta mejor. Es más suave, también puede prevenir enfermedades ginecológicas y mejorar la resistencia del organismo. Las cerezas son nutricionalmente equilibradas y contienen una gran cantidad de oligoelementos y oligoelementos proteicos. En general, el jugo de cereza puede eliminar las líneas de expresión, eliminar las arrugas y hacer que la piel del rostro quede suave y sonrosada.