Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cómo pueden los niños perder peso de forma rápida y eficaz en verano?
¿Cómo pueden los niños perder peso de forma rápida y eficaz en verano?
¡Hola!
Hola, no se recomienda medicación para bajar de peso. La mejor manera de perder peso es controlar la dieta y hacer ejercicio adecuadamente, y formar un hábito científico de pérdida de peso que dure mucho tiempo. Se recomienda salir a correr por las mañanas, comer menos, hacer más ejercicio y realizar ejercicio aeróbico al menos 3 o 4 veces por semana. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico como nadar, saltar la cuerda, correr, etc., elegir alimentos bajos en calorías y comer menos snacks. Se recomienda llevar una dieta equilibrada y comer más leche, avena, pomelo, tomates, melón de invierno y zanahorias.
Espero que pueda ayudarte y espero que puedas adoptarlo.