Es principios de otoño y ¿qué debo hacer si mi bebé se resfría y tose repetidamente?
Comer estos alimentos para niños en otoño hará que crezcan más rápido, lo cual es más fuerte que la leche. Puede complementar el calcio y mejorar la condición física. y no quedarnos atrás.
El otoño ya está aquí, el clima es cada vez más fresco y las cuatro estaciones han cambiado mucho. Los niños son débiles, se ven afectados fácilmente y desarrollan problemas como resfriados y tos. El bebé tiene tos y resfriados repetidos. No solo se siente incómodo, Ma Bao también está muy preocupado. Entonces, ¿cómo prevenirlo?
Es posible que las mamás deseen dejar que sus bebés coman este tipo de alimentos, que no solo pueden mejorar la inmunidad, mantener al bebé alejado de enfermedades, ¡sino también hacer que crezca más alto!
Huevos (de gallina)
Los huevos han sido un ingrediente indispensable en la alimentación complementaria del bebé desde que el bebé empezó a comerlos. Los huevos no solo son ricos en proteínas de alta calidad, sino que también contienen una variedad de vitaminas y minerales. No solo pueden promover el crecimiento y desarrollo del bebé, fortalecer la condición física del bebé y enfermarlo menos, sino también promoverlo. El desarrollo del cerebro del bebé, haciéndolo más inteligente y saludable.
Los padres no deben impacientarse demasiado con los bebés que acaban de empezar a comer alimentos complementarios. Es mejor comenzar a agregarle huevos a su bebé desde la yema. A medida que el bebé se vaya adaptando poco a poco, empezará a comer claras de huevo y, por tanto, huevos enteros.
Aunque los huevos cocidos son los más nutritivos y pueden garantizar en gran medida que no se pierdan nutrientes, los bebés pueden cansarse fácilmente de comer huevos todos los días. Así, huevos duros, huevos al vapor, sopa de huevo, etc. , las madres pueden alimentar a sus bebés con huevos de esta manera.
Verduras y frutas
Las personas, incluso si no comen carne, no pueden evitar comer verduras y frutas. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas, minerales y otros nutrientes y oligoelementos. No solo pueden satisfacer las necesidades nutricionales del desarrollo físico del bebé, sino que también promueven el crecimiento y desarrollo del bebé, mejoran la inmunidad del cuerpo del bebé y evitan que el bebé. enfermarse.
Además, en otoño e invierno, el clima es seco y el cuerpo humano es propenso a la falta de agua. Además de beber agua para reponer los líquidos corporales, comer más frutas y verduras también es una buena opción.
Aunque las verduras y frutas son buenas para los bebés, también hay que tener en cuenta que lo mejor es que los bebés coman verduras y frutas de temporada.
Hígado animal
El hígado animal es rico en vitamina D, que puede favorecer la absorción corporal de calcio y fósforo. Si quieres que tu bebé crezca, no sólo debes complementar el calcio sino también las vitaminas, porque la capacidad del cuerpo para absorber calcio es limitada. Sólo con la ayuda de la vitamina D se puede absorber mejor el calcio de los alimentos y promover el crecimiento y el desarrollo.
La vitamina D no puede ser sintetizada directamente por el cuerpo humano y sólo puede obtenerse a través de condiciones externas. Comer hígado de animal es uno de ellos. Permitir que el bebé salga a realizar más actividades y tome el sol también ayudará a la síntesis de vitamina D en el cuerpo. Hacer más ejercicio para los bebés puede mejorar aún más su condición física y promover el crecimiento y el desarrollo.
Sin embargo, el sabor del hígado animal es relativamente fuerte y los niños pueden resistirse a él, lo que pondrá a prueba las habilidades culinarias de las madres. Las madres deben preocuparse más por cómo lograr que sus bebés acepten el hígado animal.
Para ser honesto
El otoño ya está aquí y los bebés son los más vulnerables cuando cambian las estaciones. Por lo tanto, los padres no solo deben prestar más atención a agregar o quitar ropa a sus bebés, sino también a ajustar los cambios en la dieta para promover el crecimiento y la salud de sus bebés. Además, el clima en otoño es seco, así que asegúrese de que su bebé beba más agua para reponer la humedad corporal y promover el metabolismo, ¡lo cual es más beneficioso para la salud de su bebé!
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Acerca del autor: Zhang, mujer, ha estado trabajando con niños durante más de 10 años. años y tiene dos niños traviesos en casa. ※ Una cuenta multiplataforma con el mismo nombre, un autor original en el campo de la crianza de alta calidad, que se centra en compartir conocimientos científicos sobre crianza y ayudar a los bebés a crecer sanos y felices. Si tienes alguna confusión sobre el camino hacia la paternidad, puedes seguirme. Si te gusta este artículo, dale me gusta, deja un mensaje, reenvíalo y comenta. Tu pequeño estímulo para mí es la motivación para seguir avanzando~