Libro de perforación de fitness
El contenido principal del manual se divide en cuatro categorías.
Registro de gestión personal: Divide cada día en franjas de forma mensual, y enumera el plan en la fecha correspondiente a modo de lista. Las cosas que haces todos los días se pueden pintar en diferentes colores y se puede registrar cada parte de la vida, lo que puede ajustar bien tu estado físico y mental.
Plan de lectura y visualización: los requisitos que debes hacer tú mismo; Es una buena idea mejorarse y reconstruir sus hábitos de lectura, por lo que debe tener requisitos para su lectura todos los meses y realizar mejoras oportunas. También existen algunas regulaciones específicas sobre las categorías de lectura, como el número de libros de no ficción, libros de geografía, etc. Y, por supuesto, también hay reseñas de películas disponibles.
Organiza y resume el plan de estudio: registra lo que quieres aprender y luego procede según el plan.
"Poca suerte" y pequeñas inspiraciones en la vida: además de las agendas, también hay cuadernos de trabajo, cuadernos de planificación, libretas de direcciones e incluso recogida de facturas, almacenamiento de tarjetas de visita y tarjetas de socio, recordatorios de cumpleaños y conocimientos de cocina. registros y registros de viajes esperan. Hay cuadernos combinados para el trabajo, el estudio y la vida. Tiene muchos beneficios, como organizar la vida, mejorar la eficiencia, gestionar el tiempo y darle sabor a la vida.
Dibujar algunos muñecos de palitos en tu cuaderno agregará más significado a tu cuaderno. También puedes pegar la imagen directamente o dibujarla tú mismo con lápices de colores y bolígrafos.
En Japón, hombres, mujeres y niños de todas las edades llevan consigo un cuaderno llamado "manual" y lo sacan en cualquier momento y en cualquier lugar, o escriben algo en él.
Los amigos japoneses dijeron que los cuadernos son una necesidad diaria indispensable para los japoneses. No solo tienen la función de la memoria, sino que también son una herramienta importante para la planificación de la vida.
Revisa tu cuenta primero cada mañana.
Si quieres invitar a un amigo japonés a salir a comer o viajar juntos, la otra persona suele sacar una pequeña libreta, pasar una página y anotar rápidamente la hora y el lugar acordados.
En el metro, veo a menudo a gente sacando una pequeña libreta de sus bolsos para leer o anotar. Este tipo de libro se llama "manual" y casi todo el mundo en Japón tiene uno.
A los japoneses les gusta hacer las cosas paso a paso. Planifican todo con mucha antelación y luego lo confirman una y otra vez. El manual se ha convertido en algo indispensable en la vida y el trabajo de las personas.
En los últimos años, la popularidad de las cuentas portátiles ha ido aumentando. Además de aparecer como un tema especial en las revistas, también se ha convertido en una "filosofía de los manuales" en las obras de los escritores. Incluso hay un dicho que dice que "el uso de los manuales determina tu vida".