El efecto de hervir rábano blanco y repollo

La sopa de repollo y rábano es un plato vegetariano que tiene las funciones de beneficiar al estómago, eliminar el calor y activar la circulación sanguínea, bajar la presión arterial y disminuir el colesterol. Tiene un muy buen efecto nutritivo. Beber esta sopa con regularidad es muy adecuado para pacientes con hipertensión arterial. El repollo también tiene el efecto de refrescar y aliviar la fiebre. El rábano blanco tiene el efecto de reducir el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover la producción de líquidos, y es un diurético y laxante.

Beneficios de comer repollo:

1. Comer repollo para la belleza y el cuidado de la piel.

El repollo chino tiene un alto contenido de agua, alrededor del 95%, pero pocas calorías. . El aire es seco en invierno y el viento frío es muy perjudicial para la piel humana. El repollo chino es rico en vitaminas C y E. Comer más repollo chino puede tener buenos efectos de belleza y cuidado de la piel.

2. Comer repollo puede complementar el calcio.

La col china es rica en calcio, con 43 mg de calcio por 100 g. Una taza de jugo de col china cocida aporta casi tanto calcio como una taza de leche. A algunas personas no les gusta beber leche. Pueden obtener mucho calcio comiendo suficiente col china.

3. Comer repollo para aliviar el estreñimiento.

La col china es rica en fibra dietética y puede tener un efecto laxante. Para las personas propensas al calor interno, comer más col china puede eliminar el calor interno.

4. Comer repollo puede prevenir el cáncer.

Científicos del Instituto de Investigación Hormonal de Nueva York, EE. UU., descubrieron que la incidencia de cáncer de mama en mujeres chinas y japonesas es mucho menor que en las mujeres occidentales porque a menudo comen repollo. El repollo chino contiene oligoelementos que pueden ayudar a descomponer el estrógeno, que está relacionado con el cáncer de mama. El repollo chino también contiene trazas de molibdeno, que puede inhibir la producción de nitrito de amonio en el cuerpo humano y desempeñar un cierto papel en la prevención del cáncer.