Actividades populares personalizadas y métodos de cuidado de la salud durante el Dragon Boat Festival
Actividades populares personalizadas del Festival del Bote del Dragón
1. Comer bolas de masa de arroz
Los zongzi se utilizaban originalmente para sacrificios. Para evitar que los peces del río se comieran el cuerpo de Qu Yuan, un médico del estado de Chu, se pusieron bolas de masa de arroz en el agua y más tarde se convirtieron gradualmente en un alimento tradicional durante el Festival del Bote del Dragón.
2. Carreras de botes dragón
Las carreras de botes dragón no son solo una actividad popular, sino también un evento deportivo formal. Es muy popular en muchas áreas de minorías étnicas y en la cuenca del río Yangtze. .
3. Pida vino de rejalgar
Remojar el rejalgar en el vino y luego aplicar el vino de rejalgar en la frente, orejas, nariz, palmas, etc. de la persona para conservarlo. Elimina insectos venenosos y elimina desastres y previene enfermedades.
4. Llevar bolsitas
Durante el Festival del Barco Dragón, llevar bolsitas o monederos para los niños es una buena decoración que puede alejar a los malos espíritus y las plagas.
5. Artemisa colgante
Durante el Festival del Bote del Dragón, a la gente le gusta colgar artemisa a ambos lados de la puerta, lo que significa eliminar enfermedades, ahuyentar la mala suerte y traer la buena. suerte a la familia.
6. Ata cuerdas de colores.
En la antigüedad, los cinco colores se consideraban colores auspiciosos, por lo que durante el Festival del Bote del Dragón, los niños se ataban cuerdas de colores alrededor de sus muñecas, tobillos o cuellos, lo que significaba evitar desastres y enfermedades, seguridad y longevidad. .
Cómo mantener la salud durante el Dragon Boat Festival
1. No es recomendable comer demasiadas bolas de masa de arroz que preservan la salud del Dragon Boat Festival. El zongzi es una comida importante durante el Festival del Bote del Dragón. Sabe muy bien y hace que mucha gente se entretenga. Sin embargo, no coma ni beba demasiadas bolas de masa de arroz ni vino de arroz en verano. La razón es que es difícil de digerir, afecta gravemente a nuestros intestinos y estómago y es extremadamente dañino para el organismo.
Aquí quiero decirte que hay cuatro tipos de personas a las que les conviene no comer o comer menos bolas de arroz. Son pacientes cardiovasculares, ancianos y niños, pacientes gastrointestinales y pacientes diabéticos.
2. Beba más té de hierbas. Hace mucho calor durante el Dragon Boat Festival Cuando visitamos a familiares y amigos, inevitablemente sufriremos un golpe de calor o un golpe de calor. En este momento conviene beber más té de hierbas, como té verde, té de menta, té de crisantemo, etc. , Consuma alimentos menos grasosos, especialmente los ancianos y los niños.
3. El ejercicio y el mantenimiento de la salud siguen siendo los puntos clave. El Festival del Bote del Dragón es la época del año en la que el Yang Qi es más fuerte y el clima también es aburrido. Si la presión de trabajo es alta, el qi fisiológico y la sangre del cuerpo no fluirán suavemente y es fácil estar irritable y deprimido, con palpitaciones del corazón y opresión en el pecho. Los cambios emocionales pueden afectar las funciones de los órganos internos y también pueden provocar enfermedades mentales, como alegría y tristeza, ira que daña el hígado, tristeza que daña el bazo, etc. La preservación de la salud en verano debe mantener libre de obstáculos el bazo, el estómago, el corazón y los pulmones. Además de los medicamentos y la dieta, también debes hacer más ejercicio para calmar tu mente.
4. Levántate temprano por la noche y usa ropa sencilla y fresca. ¿Cómo nutrir el yang antes y después del Dragon Boat Festival? "Huangdi Neijing" nos dice que "si te acuestas por la noche y te levantas temprano, nunca te cansarás durante cien días". "Acostarse tarde y levantarse temprano" es el mismo que el principio de preservación de la salud en primavera, pero en comparación con la primavera, la luz del sol es más larga y el día es más largo, por lo que debe acostarse tarde y levantarse temprano la mañana. Por supuesto, no puede ser demasiado tarde. No es bueno si no duermes después de las 11. Lo mejor es irse a la cama antes de las diez y media. Si tienes sueño, puedes tomar una siesta al mediodía.
El origen de las regatas de dragon boats
Las regatas de dragon boats son una de las costumbres del Dragon Boat Festival chino y uno de los festivales y actividades folclóricas más importantes del Dragon Boat Festival. Está muy extendida en el sur de China. Las carreras de botes dragón también se llevan a cabo en ciudades cercanas a ríos, lagos y mares en el norte, y se llevan a cabo principalmente en forma de remo y baile de botes dragón.
Existen muchas teorías sobre el origen de las carreras de botes dragón, como la adoración a Cao E, Qu Yuan, el dios del agua o el dios dragón. Su origen se remonta al período de los Reinos Combatientes. Las carreras de botes dragón se introdujeron por primera vez en países vecinos como Japón, Vietnam y el Reino Unido, y fueron un evento oficial de los Juegos Asiáticos de Guangzhou de 2010. El 23 de mayo de 2011, la carrera de botes dragón fue aprobada por el Consejo de Estado y incluida en el tercer lote de la lista del patrimonio cultural inmaterial nacional.
Las carreras de botes dragón son la principal costumbre del Dragon Boat Festival. Según la leyenda, las personas originarias del antiguo estado de Chu se mostraron reacias a separarse de la muerte del santo Qu Yuan. Mucha gente remaba en botes para perseguirlo y salvarlo. Se apresuraron a alcanzarse y desaparecieron cuando llegaron al lago Dongting.
Después de eso, remaré en un bote dragón el 5 de mayo de cada año para conmemorarlo. Remaron en botes dragón para dispersar a los peces en el río y evitar que se comieran el cuerpo de Qu Yuan. La costumbre de competir prevalecía en Wu, Yue y Chu.
También hay un salón conmemorativo para Wu Zixu y Cao E. Cuenta la leyenda que Wu Zixu fue calumniado por el rey Wu Fucha y ordenó que lo arrojaran a las olas del río Qiantang y navegara en un barco hasta rescatarlo. "El 5 de mayo recibimos a Wu Jun, fuimos contra las olas y nos sumergimos en el agua" (Monumento a Cao E). Las generaciones posteriores remaron en botes dragón para rescatar a los soldados.
La gente en diferentes regiones también le da diferentes significados a las carreras de botes dragón. Los diferentes grupos étnicos y regiones tienen diferentes leyendas y épocas de carreras de botes dragón, pero la mayoría de las áreas cercanas a ríos, lagos y océanos celebran carreras de botes dragón distintivas cada año.