La primera etapa de la eugenesia y el embarazo

La fertilidad es un proyecto clave a nivel nacional, que requiere planificación científica, implementación estricta, inspección detallada y mejora continua. La eugenesia se refiere a dar a luz a un niño con un cuerpo fuerte e inteligencia desarrollada. La eugenesia y la eugenesia son la base para dar a luz a bebés sanos e inteligentes, y su fuente fundamental es el emparejamiento óptimo y el examen prematrimonial para prevenir estrictamente enfermedades genéticas y congénitas. enfermedades. Crear buenos requisitos previos innatos para la eugenesia y la atención posnatal. Los niños son la esperanza del país y el futuro de la nación, y deben recibir la mejor atención para mejorar la calidad de la población, mejorar la calidad genética de las personas y producir una descendencia excelente, según el informe "Educación y Embarazo". Ley", el país parte desde el punto de partida de la gestación de la vida y se prepara para el embarazo. Las parejas brindan todo tipo de conocimientos y ayuda sobre el embarazo durante todo el proceso, y acompañan a cada mujer embarazada a lo largo del camino del embarazo y la vida sin contratiempos. Establezca una organización profesional (Comité Nacional de Eugenesia y Educación Prenatal) para ayudar a cada pareja a hacer todos los preparativos 3 o incluso 6 meses antes de que se combinen el esperma y el óvulo. Obtenga el pequeño germen de vida más sano y enérgico, y esfuércese por alcanzar el mejor estado de cuerpo, tiempo y entorno, para que los espermatozoides y óvulos más sanos y enérgicos puedan combinarse con ambos padres en el momento y lugar adecuados. ya que la apariencia, la inteligencia, la personalidad y la salud se recombinan altamente y se expresan en óvulos fertilizados, logrando así la eugenesia.

Concepción óptima

Preparación fisiológica

Preparación fisiológica que se debe realizar: Cada pareja debe hacerse un examen físico previo al embarazo después del matrimonio para conocer los problemas de salud en el cuerpo Para detectar peligros ocultos, realice pruebas de infección viral, pruebas de función hepática, pruebas de función renal, pruebas de electrocardiograma, pruebas de leucorrea de rutina y pruebas de ultrasonido B del apéndice uterino. Excluir Toxoplasma gondii, virus de la rubéola, citomegalovirus, virus del herpes simple, sífilis, SIDA y otros factores que provoquen malformaciones fetales, abortos espontáneos y enfermedades congénitas y genéticas del bebé. Ambas partes deben estar sanas y libres de enfermedades en los primeros 3 meses de vida. Embarazo Si padece tuberculosis, hepatitis, nefritis, especialmente mujeres con enfermedades cardíacas, diabetes, hipertiroidismo, enfermedades de transmisión sexual y tumores, no debe quedar embarazada. Debes esperar 3 meses después de recuperarte de la enfermedad antes de volver a concebir. Ambos dejaron de beber y fumar 3 meses antes del embarazo. Los medicamentos deben usarse con precaución durante los primeros tres meses de embarazo, incluido el uso de productos para el cuidado de la piel que contengan estrógeno. Las parejas, especialmente las mujeres, que se dediquen a ocupaciones perjudiciales para el feto deberán abandonarlas temporalmente 3 meses antes del embarazo. Las mujeres que han utilizado herramientas y sustancias anticonceptivas durante mucho tiempo deben esperar 6 meses después de suspender las pastillas para volver a quedar embarazadas. No tengas relaciones sexuales para concebir cuando estés cansada. Las mujeres con sobrepeso o bajo peso deben ajustar su peso a lo normal.

Suplementos nutricionales

Las instituciones de catering designadas por la Comisión Nacional sobre el Embarazo y el Embarazo brindan alimentos orgánicos a las parejas que se preparan para el embarazo y brindan comidas nutricionales especiales específicas para el embarazo según los resultados del examen físico. de cada pareja.

Para reducir la pérdida nutricional del cuerpo causada por la "reacción temprana del embarazo", debes comer activamente alimentos ricos en nutrientes, como alimentos que contengan ácido fólico, zinc y calcio, 3 meses antes de prepararlos. quedar embarazada. Tres meses antes de prepararse para quedar embarazada, coma más carne magra, huevos, pescado y camarones, hígado de animal, frijoles y productos de soja, mariscos, verduras frescas y frutas de temporada. Los hombres comen más anguilas, lochas, palomas, ostras, gorriones y puerros. Coma menos jamón, salchichas, tocino, pescado en escabeche y encurtidos, y evite los alimentos ahumados y asados, como las brochetas de cordero. Coma menos comida enlatada y beba menos bebidas. Iniciar el almacenamiento de nutrientes 3 meses antes del embarazo

Las investigaciones en eugenesia muestran que la salud física y mental de un niño después del nacimiento depende en gran medida de si la nutrición recibida durante el período fetal es suficiente y equilibrada. Por lo tanto, la nutrición durante el embarazo es extremadamente importante, pero para garantizar la nutrición durante el embarazo, las reservas activas deben iniciarse 3 meses antes del embarazo.

Reservas nutricionales:

1. Para asegurar la producción de esperma y óvulos de alta calidad, coma más carne magra, huevos, pescado y camarones, hígado de animal, sangre de cerdo, carne blanda. tortuga descascarada y ñame, frijoles y productos de frijol, mariscos, verduras frescas y frutas de temporada, etc.

2. La combinación de alimentos básicos y no básicos debe ser razonable y diversificada. En términos de dieta, no hay eclipse parcial, ni dieta vegetariana ni dependencia de suplementos. Consume menos alimentos procesados ​​y más cereales integrales. Cuanto más frescos y originales sean los alimentos, más nutrientes absorberá el organismo.

3. El marido come más cacahuetes, semillas de sésamo, anguilas, lochas, palomas, ostras, gorriones, puerros y otros alimentos, que son ricos en zinc que favorece la fertilidad, y come alimentos más ricos como la carne de cerdo. hígado y carnes magras. Alimentos que contienen aminoácidos. Estos alimentos pueden reponer la esencia y fortalecer el yang y ayudar a formar espermatozoides finos.

4. Para reducir la pérdida de nutrientes en el cuerpo causada por las reacciones tempranas del embarazo, es normal que los embriones tempranos consuman algunos nutrientes que se almacenan en bajas cantidades en el cuerpo antes del embarazo, como por ejemplo. Los alimentos ricos en ácido fólico, zinc, hierro y calcio sientan una base material adecuada para el desarrollo.

5. Para evitar el estreñimiento, las flatulencias e incluso las hemorroides después del embarazo, puedes consumir más alimentos ricos en fibra antes del embarazo, como pan integral, arroz integral, nueces, puerros, apio, higos, etc. .

6. Para prevenir la aparición de estrías, puedes aplicar vitamina E de alta calidad en el abdomen desde 3 meses antes del embarazo y utilizarla durante todo el período perinatal, esto tiene un efecto importante en la prevención de las estrías. .

7. Para complementar las deficiencias nutricionales en la dieta durante el embarazo, se puede comenzar a tomar cápsulas de nutrientes 3 meses antes del embarazo, lo que tiene cierto efecto en el suministro de óvulos de alta calidad, la prevención de malformaciones fetales y la prevención. nacimiento prematuro.

Empiece a tomar suplementos de ácido fólico 3 meses antes del embarazo

La estructura dietética tradicional de mi país impide que las personas obtengan suficiente ácido fólico de su dieta, y el ácido fólico se destruye fácilmente durante la cocción. Por lo tanto, las mujeres Las personas en edad fértil en mi país generalmente carecen de ácido fólico, lo que fácilmente puede provocar malformaciones en el desarrollo del tubo neural de los embriones, provocando el nacimiento de niños con malformaciones congénitas como anencefalia, espina bífida y encefalocele. mi país es el país con mayor tasa de incidencia de defectos del tubo neural. Por tanto, debes empezar a tomar ácido fólico antes de los 3 meses de embarazo.

Ingesta de ácido fólico:

1. Cambiar la estructura de la dieta tradicional e incluir en la dieta alimentos ricos en ácido fólico, como hígado de animales, riñones, vegetales verdes (espinacas, chinas). repollo, amaranto, puerro), pescado, huevos, cereales, productos de soja, frutos secos.

2. Mejorar los métodos de cocción que destruyen fácilmente el ácido fólico. Por ejemplo, no cocinar a temperatura demasiado alta ni durante demasiado tiempo.

3. El método más eficaz es tomar suplementos de ácido fólico como comprimidos de Silian o comprimidos de Matena por vía oral todos los días desde 3 meses antes del embarazo y continuar tomándolos hasta 3 meses después del embarazo. Un recordatorio especial: no tome tabletas de ácido fólico para el tratamiento de la anemia por error. La dosis de cada tableta de ácido fólico es de 5 mg, que es 12,5 veces mayor que la de las tabletas de Sliam. Tomar demasiado puede provocar efectos adversos.

Controlar el uso de drogas por parte de las parejas antes del embarazo

Generalmente las mujeres son muy cautelosas con el uso de drogas durante el embarazo, pero no prestan tanta atención al uso de drogas antes del embarazo. . Lo que se señala particularmente es que a la gente no le importa especialmente que el marido tome medicamentos antes de que su esposa quede embarazada. De hecho, muchos medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas, pueden afectar la supervivencia de los espermatozoides o aumentar en gran medida la cantidad de espermatozoides anormales. La infertilidad masculina y el aborto habitual se deben en parte al daño de los espermatozoides que contienen medicamentos en los testículos. la vagina a través de las relaciones sexuales, se absorbe a través de la mucosa vaginal y luego ingresa a la circulación sanguínea femenina, afectando los óvulos fertilizados y aumentando la incidencia de bebés con bajo peso al nacer y bebés deformes.

La Comisión Nacional del Embarazo y el Embarazo coordina con los departamentos médico y de salud para brindar servicios de seguimiento para controlar la medicación utilizada por las parejas antes del embarazo.

Para evitar el daño de los medicamentos:

1. Tanto el marido como la mujer deben utilizar los medicamentos con precaución durante los primeros tres meses del embarazo y está prohibido el uso de productos para el cuidado de la piel que contengan estrógenos. .

2. Evite el uso de morfina, clorpromazina, eritromicina, rifampicina, antipiréticos y analgésicos, ciprofloxacino, ketoconazol y otros fármacos para no afectar la capacidad de fertilización de los óvulos.

3. Si utiliza anticonceptivos medicinales (excepto preservativos) y anticonceptivos orales durante un tiempo prolongado, deberá esperar 6 meses después de suspender el medicamento antes de volver a quedar embarazada.

Ajustar activamente el peso anormal antes del embarazo

Si el peso de una mujer es inferior al 15% del peso estándar, tiene bajo peso si es más de un 20% superior al peso estándar; , tiene bajo peso. Estar demasiado gordo o demasiado delgado afectará la función endocrina del cuerpo. Esto no solo no favorece la concepción, sino que también aumenta las posibilidades de que el bebé sufra enfermedades respiratorias o diarrea durante el primer año después del nacimiento, y puede causar fácilmente hipertensión inducida por el embarazo y diabetes gestacional después del embarazo. Por lo tanto, las mujeres que se están preparando para quedar embarazadas, independientemente de si tienen sobrepeso o son delgadas, deben hacer ajustes activamente y esforzarse por alcanzar un estado normal.

Ajustar peso:

1. Las mujeres con bajo peso deben aumentar la ingesta de proteínas de alta calidad y alimentos ricos en grasas, como pollo, pato, pescado, carne, huevos y productos de soja.

2. Las mujeres con sobrepeso, además de participar activamente en ejercicios de pérdida de peso, deben consultar a un nutricionista lo antes posible para formular una dieta razonable, controlar la ingesta de calorías, comer menos alimentos grasosos y dulces y esforzarse por reducir su peso al rango normal.

Realizar activamente diversos ejercicios físicos antes del embarazo.

El ejercicio físico debe realizarse durante toda la vida, pero es aún más importante a la hora de prepararse para el embarazo. Fortalecer el ejercicio físico antes del embarazo puede mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir infecciones bacterianas durante el embarazo; puede fortalecer los músculos de todo el cuerpo, especialmente los músculos pélvicos, lo que ayudará a facilitar el parto en el futuro; puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo; y evitar complicaciones durante el embarazo. Puede mejorar aún más la vitalidad de los espermatozoides y los óvulos.

La Comisión Nacional sobre Embarazo y Educación coordina con el departamento de deportes para desarrollar conjuntamente planes de entrenamiento específicos, y entrenadores físicos profesionales brindarán orientación sobre ejercicios físicos para parejas que se preparan para el embarazo.

Ejercicio físico:

1. Se deben adoptar y realizar métodos de ejercicio activo de acuerdo con la capacidad de cada uno para evitar daños innecesarios al cuerpo.

2. Los cuerpos de las mujeres se caracterizan por una gran flexibilidad y flexibilidad, pero poca resistencia y fuerza. Son adecuados para ejercicios aeróbicos, yoga, natación, jogging y otros deportes.

3. Lo mejor es combinar música con ejercicio, lo que puede aumentar fácilmente el interés y mantener el ejercicio.

Acudir al hospital para otro examen físico antes del embarazo.

Tanto el marido como la mujer deben quedar embarazadas sin ninguna enfermedad física, para garantizar el sano desarrollo del feto y la seguridad de madre y bebé. Por lo tanto, antes de prepararse para el embarazo, las parejas deben acudir al hospital para realizarse un examen físico completo, ya que es necesario para evitar quedar embarazada cuando su salud no lo permite, lo que les causará muchos problemas innecesarios.

Examen físico:

1. La mujer padece vaginitis, enfermedad inflamatoria pélvica, hemorroides severas y cualquiera de los cónyuges padece tuberculosis, hepatitis, nefritis, especialmente enfermedades cardíacas, anemia, diabetes, El hipertiroidismo, el asma, la epilepsia, los tumores y las enfermedades de transmisión sexual no son adecuados para el embarazo y deben tratarse activamente. Incluso si la enfermedad se cura, el embarazo debe completarse 3 meses después de la recuperación.

2. Las mujeres con anticuerpos contra la rubéola negativos deben asegurarse de que no planean quedar embarazadas dentro de los 3 meses posteriores a la recepción de la vacuna contra la rubéola; las mujeres con hepatitis viral deben esperar al menos seis meses y preferiblemente dos años después de la hepatitis. Si se le diagnostica una infección por Toxoplasma gondii después del examen, debe tratarla de inmediato y evitar el embarazo por el momento.

Abandonar temporalmente el entorno laboral nocivo

Las parejas, especialmente las mujeres, que se dediquen a ocupaciones nocivas para el feto deberán abandonar temporalmente el lugar de trabajo 6 meses antes del embarazo. Las sustancias tóxicas ocupacionales o ambientales pueden dañar los espermatozoides o los óvulos y provocar aberraciones cromosómicas en ellos.

Salir de ambientes nocivos:

1. Cualquier persona que sea investigador en un laboratorio de toxicología, anestesiólogo en un hospital o enfermero en un quirófano que esté expuesto al plomo, al mercurio. , benceno, cadmio, manganeso, arsénico, disolventes orgánicos, compuestos poliméricos o mujeres que padecen enfermedades por radiación, intoxicaciones ocupacionales crónicas e intoxicaciones agudas recientes, etc., deben abandonar el lugar de trabajo antes de quedar embarazadas.

2. En la actualidad, algunos factores ocupacionales perjudiciales para los espermatozoides o los óvulos aún son completamente desconocidos. Por lo tanto, las mujeres que han tenido dos abortos espontáneos inexplicables deben dejar el trabajo 3 meses antes del embarazo cuando se preparan para quedar embarazadas.

3. Los trabajadores que fumigan pesticidas y herbicidas o los marineros que regresan de viajes largos deben evitar dejar embarazadas a sus esposas durante al menos 70 días debido al daño a los espermatozoides en sus testículos. Porque se necesitan unos 70 días para que los espermatozoides dañados se eliminen por completo del cuerpo.

Excelente momento para concebir

1. Fertilice los óvulos recién liberados inmediatamente para evitar el ambiente externo y maximizar las posibilidades de concebir un niño con buena condición física y alto coeficiente intelectual. La institución médica y de salud determina cuándo ocurre la ovulación y obtiene el día exacto de la ovulación.

2. Concebir durante la mejor edad reproductiva. Las investigaciones muestran que la mejor edad fértil para las mujeres chinas es entre 24 y 34 años. Los niños nacidos de padres entre 30 y 40 años y madres entre 24 y 29 años probablemente tengan éxito.

Beneficios: Las mujeres en edad fértil óptima son física y psicológicamente maduras y enérgicas, lo que favorece el embarazo y el cuidado de fetos y bebés. Puede evitar displasia fetal, complicaciones del embarazo, abortos espontáneos, muerte fetal o malformaciones. . Debido a que la mayor parte de la herencia de la inteligencia proviene del padre, los padres mayores de 30 años no solo son mentalmente maduros, sino que también tienen una rica experiencia de vida, pueden comprender y aceptar el conocimiento de la educación prenatal y, especialmente, cuidar y amar a sus esposas, para que las madres puedan comprender y aceptar el conocimiento de la educación prenatal. el feto puede crecer y desarrollarse bien.

3. Queda embarazada durante la mejor estación fértil: finales del verano y principios del otoño. Beneficios: La temperatura es adecuada a finales de verano y principios de otoño, evitando la época de aparición de virus y enfermedades.

Los alimentos ricos pueden permitir a las mujeres embarazadas obtener los nutrientes más adecuados y almacenarlos en el cuerpo para prevenir las pérdidas nutricionales causadas por las náuseas matutinas al principio del embarazo y facilitar el desarrollo temprano del cerebro fetal. El segundo y tercer trimestre del embarazo son en primavera y el ambiente agradable favorece la educación prenatal. Evite quedar embarazada en invierno y primavera, porque en esta época hay mucho polvo, viento y arena, y el clima es inestable. Las mujeres embarazadas se infectan fácilmente con virus populares y tienen cambios de humor y resistencia reducida, lo que puede provocar embriones. distorsión.

Embarazo en un entorno favorable

Empezar a lo grande

La Comisión Nacional del Embarazo y el Embarazo proporciona previsiones medioambientales a las parejas que se preparan para el embarazo para ayudarles a evitar estos cambios en El entorno natural durante el embarazo: el sol Las tormentas magnéticas, los terremotos, los eclipses solares y lunares y las noches de luna llena provocarán grandes cambios en el estado de ánimo de las personas y reducirán la calidad de los espermatozoides y los óvulos. Cuando cae un rayo, se producen fuertes rayos X, que pueden provocar aberraciones cromosómicas en las células germinales. Las erupciones solares ocurren durante las semanas de manchas solares, que pueden dañar las células reproductivas y los embriones, provocando retraso mental después del nacimiento.

Piensa en pequeño

Las buenas condiciones ambientales para la concepción favorecen la eugenesia y el embarazo. La Comisión Nacional sobre el Embarazo y el Embarazo ayuda a las parejas que se preparan para el embarazo a mejorar su entorno de vida. El mejor ambiente para la concepción requiere una temperatura moderada, evitar el ruido, facilidad de movimiento, limpieza y frescura, aire fresco, etc. Cómodo y facilita la unión del espermatozoide y el óvulo, la implantación y el crecimiento fetal. Elegir las mejores condiciones ambientales para la concepción también requiere que ambas parejas que se están preparando para tener hijos tengan una relación armoniosa y hagan los preparativos necesarios tanto material como psicológicamente.

La Comisión Nacional sobre el Embarazo y el Embarazo trabaja en estrecha colaboración con los departamentos médico y de salud, y los departamentos de deportes y educación para establecer áreas de servicios de maternidad para brindar servicios de atención médica durante el embarazo de alta calidad a mujeres embarazadas. Todo el embarazo dura unas 40 semanas. Durante estas largas jornadas, además de los controles prenatales periódicos, se deben tomar medidas adecuadas en materia de vestimenta, alimentación, vivienda, transporte, trabajo, estudio, entretenimiento, descanso, etc., para garantizar la salud del cuerpo y el normal desarrollo del el feto. Durante el embarazo, la Comisión Nacional sobre el Embarazo y el Embarazo brinda una gama completa de servicios a cada mujer embarazada de acuerdo con las diferentes condiciones y cambios físicos de cada persona, formula y ajusta continuamente planes de mantenimiento, organiza razonablemente el tiempo de trabajo y descanso y cultiva el sentimiento a través del sentimiento. nutrición equilibrada, ejercicio adecuado y llevar a cabo una educación prenatal adecuada para garantizar que todos estén sanos y felices, y que todos los ciudadanos puedan nacer sanos.

Las parturientas deben adoptar métodos científicos de parto, como el suministro de agua y el ejercicio adecuado durante el embarazo, que ayudarán a dar a luz de forma natural.

Después de que las mujeres embarazadas tengan la edad adecuada, vivirán en el. área de servicios de maternidad y prestación de servicios varias instituciones del distrito adoptan métodos operativos de empresas sociales para proporcionar servicios de gestión estilo hospital y de niñera.

Selección del sitio: elija una zona rural con hermosos paisajes, clima agradable, transporte conveniente, buen mantenimiento ecológico y sin contaminación del aire, el agua y el suelo. El área exterior está completamente verde, sin polvo ni arena, la temperatura máxima no supera los 27 grados centígrados, la humedad es del 45 al 50 %, hay suficiente luz solar y no hay ruido.

Planificación regional: áreas de descanso y vivienda materna, dormitorios del personal, áreas de servicios de oficina (catering, aprendizaje, entretenimiento, deportes, atención médica, atención médica, oficinas del personal, transporte, comunicaciones, materiales, administración de propiedades).

Diseño arquitectónico: siguiendo el principio de seguridad primero, garantizando los requisitos de prevención de terremotos, prevención de incendios, antideslizante y protección ambiental, utilizando arquitectura ecológica para diseñar y construir viviendas para mujeres embarazadas, edificios de oficinas, etc.

Suministros: los suministros que no pueden ser autosuficientes se suministran desde canales seguros externos designados. Garantizar que el aire local, el agua potable, los diversos tipos de alimentos y todos los elementos con los que los niños entran en contacto en sus vidas sean seguros e inofensivos, que el medio ambiente esté bien protegido y mejorado y que se prevenga toda contaminación, incluida la electromagnética. Asegúrese de que los materiales proporcionados sean seguros e inofensivos.

Transporte: está conectado a una carretera de cuarta clase. Dependiendo de las condiciones locales, se puede utilizar transporte acuático, dirigibles, helicópteros y otros métodos de transporte aéreo para complementar el transporte.

Energía - Además del suministro de energía de la red, también utiliza recursos locales para generar electricidad, aprovechando al máximo la energía solar, el biogás y la energía de biomasa.

Comunicación: las líneas telefónicas y los cables de red están conectados a las oficinas y residencias del personal. El personal utiliza teléfonos fijos para comunicarse con el mundo exterior. No hay estaciones base para reducir la contaminación electromagnética. La red dedicada del Ministerio de Educación nacional para proporcionar personal de trabajo proporciona ayuda del sistema experto, y todo el parque está físicamente aislado de Internet internacional.

Entornos institucionales: equipados con instituciones de restauración, instituciones médicas, instituciones culturales, deportivas, educativas, instituciones de producción agrícola e instituciones de servicios de gestión de parques.

Contenido del servicio

Las instituciones médicas equipadas en el área de servicio realizan exámenes físicos periódicos a las mujeres embarazadas para comprender sus condiciones físicas y psicológicas, mejorar los planes de atención médica, prevenir enfermedades y evitar medicamentos. .

Dieta

La nutrición dietética durante el embarazo no sólo afecta al desarrollo normal del feto, sino que también afecta a la condición física y la inteligencia del bebé después del nacimiento. Por lo tanto, formular científicamente una nutrición dietética para cada período del embarazo es de gran importancia para un embarazo óptimo y la eugenesia. Aprovechar al máximo los recursos naturales del área de servicio, desarrollar la agricultura ecológica y suministrar alimentos cercanos. Los ingredientes adquiridos deben ser orgánicos.

Las instituciones de restauración del área de servicio personalizan los paquetes nutricionales según la condición física de cada persona.

Embarazo. Esto es de 1 a 12 semanas después del embarazo. Durante este período, los diversos órganos y órganos internos del feto se encuentran en la etapa de diferenciación y formación. El feto crece lentamente, requiere poco calor y nutrientes y no requiere suministros especiales. Sin embargo, durante este período, las mujeres embarazadas suelen ser propensas a sufrir reacciones tempranas del embarazo, como náuseas leves, vómitos, pérdida de apetito, elección de alimentos, anorexia, acidez de estómago y fatiga. Estas reacciones afectarán la alimentación normal de las mujeres embarazadas, dificultando así la digestión y absorción de nutrientes, provocando desnutrición fetal en las etapas media y tardía del embarazo. Por tanto, la dieta en esta etapa debe ser de alta calidad, rica en proteínas, rica en nutrientes, menos grasosa y fácil de digerir y absorber. Consuma comidas pequeñas y frecuentes al día, preferiblemente carnes magras, pescado, huevos, fideos, leche, frijoles, leche, verduras y frutas frescas. Puedes elegir los alimentos que suelen gustar a las mujeres embarazadas, pero no debes comer alimentos grasosos, fritos, picantes y otros alimentos irritantes y difíciles de digerir para prevenir la indigestión o el estreñimiento, que pueden provocar un parto prematuro. A la hora de comer, lo mejor es separar los alimentos sólidos de los líquidos de la dieta, es decir, beber agua o sopa un tiempo después de la comida. Las personas con reacciones graves al embarazo pueden tomar vitaminas B1 y B6 adicionales, tres veces al día, 10 mg cada vez, durante 7 a 10 días para ayudar a aumentar el apetito y reducir el malestar.

El segundo trimestre es de 13 a 37 semanas después del embarazo. Durante este período, los diversos órganos y tejidos del sistema del feto se desarrollan rápidamente y su peso y longitud aumentan rápidamente. Se requiere una gran cantidad de proteínas para formar sus propios músculos y huesos, especialmente los huesos largos y el cerebro, que requieren una gran cantidad. de fósforo, calcio y cierta cantidad de yodo, zinc y diversas vitaminas. Las madres también necesitan proteínas para abastecer el desarrollo del útero, la placenta y las mamas; En este momento, el esfuerzo físico de la madre también aumenta debido al aumento del peso fetal. El metabolismo basal es entre un 10 y un 20% mayor que el de la gente común y la demanda de diversos nutrientes también aumenta relativamente. La nutrición dietética durante este período es muy importante para el desarrollo saludable de la madre y el feto. Por tanto, los principios dietéticos en el segundo trimestre son: suplementación calórica, nutrición integral y fácil de digerir. En términos generales, los alimentos básicos como el pan, el arroz y la harina son las principales fuentes de calorías suplementarias. Al mismo tiempo, se deben consumir alimentos con alto valor nutricional y proteico, como pescado, carne, huevos, leche, productos de soja y verduras y frutas ricas en fibra y vitaminas. También debes consumir más grasas vegetales, que son beneficiosas para promover el desarrollo fetal y prevenir la hipertensión inducida por el embarazo. No consumir demasiada azúcar, dulces, etc., para no afectar la ingesta de alimentos básicos. También es necesario limitar adecuadamente la ingesta de sal. Generalmente, la ingesta diaria de sal es de unos 15 gramos. En las etapas media y tardía del embarazo, se debe controlar a unos 10 gramos. La reducción de la ingesta de sal puede prevenir el embarazo. síndrome de hipertensión hasta cierto punto. Sin embargo, si reduce repentinamente la sal en su dieta, puede provocar comidas aburridas, por lo que deberá reducirla gradualmente para acostumbrarse. A partir del segundo trimestre del embarazo se pueden tomar pastillas de calcio y aceite de hígado de bacalao de forma adecuada, pero no en exceso.

Embarazo tardío. Es decir, entre 28 y 40 semanas después del embarazo. Durante este período, el feto madura, aumenta de peso rápidamente, requiere más nutrientes de la madre y debe almacenar una cierta cantidad de nutrientes en el cuerpo para prepararse para una vida independiente después del nacimiento. Además de proporcionar los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del feto, el cuerpo de la madre también necesita reservar nutrientes para su consumo durante el parto. Por tanto, las mujeres embarazadas tienen una mayor demanda de diversos nutrientes en esta etapa. Los principios dietéticos durante este período son: una variedad de alimentos con nutrientes más ricos. La dieta debe basarse principalmente en proteínas y carbohidratos, además del alimento básico de arroz, fideos y leche rica en proteínas, huevos, carne, pescado y otros. alimentos Además, también se debe prestar atención a comer más hígado de animal, sangre de cerdo, mariscos, sopa de huesos, productos de soja, verduras frescas, zanahorias, frutas y otros alimentos que contengan calcio, hierro, fósforo y otros oligoelementos y vitaminas.

Durante los dos últimos meses del embarazo, el feto tiene necesidades de hierro relativamente altas. Si las mujeres embarazadas comen menos en este momento, puede producirse anemia. Por tanto, hay que comer más alimentos ricos en hierro como hígado, riñón, dátiles rojos, longan, melocotones secos, orejones, espinacas, etc. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a una exposición adecuada al sol para favorecer la síntesis de vitamina D, que es beneficiosa para la absorción de calcio y fósforo y el crecimiento y desarrollo de los huesos del feto. El estreñimiento suele ocurrir en el tercer trimestre del embarazo. Además de comer más verduras ricas en fibra, como la colza y el apio, las mujeres embarazadas también deben comer más frutas y verduras que favorezcan los fluidos corporales y eliminen el calor, como manzanas, plátanos y uvas. , tomates, berenjenas, etc. Los alimentos ricos en fibra pueden mejorar la peristalsis intestinal, y los alimentos que producen fluidos corporales y eliminan el calor pueden eliminar el calor intestinal y humedecer los intestinos con fluidos corporales para facilitar la descarga de las heces.

En definitiva, bajo la premisa de diversificación, la nutrición dietética debe prepararse científicamente en el momento oportuno según las necesidades nutricionales del feto y de la madre en las diferentes etapas del embarazo.

Ejercicio

El ejercicio durante el embarazo es principalmente un ejercicio de intensidad moderada. El principio fundamental es garantizar la seguridad, evitar el ejercicio demasiado intenso y no realizar ejercicios de confrontación ni de salto. El área de servicio para embarazadas está equipada con instalaciones deportivas pertinentes para brindar las condiciones para los ejercicios comunes durante el embarazo: 1. Caminar o trotar a paso ligero, de 30 a 45 minutos al día, a una velocidad de 5 a 6 kilómetros por hora. Será más seguro si lo hace. correr en una cinta de correr. Evite colisiones con otros deportistas en la pista. 2. Natación. La natación es un ejercicio muy bueno durante el embarazo. Puede proteger la columna lumbar y el ejercicio aeróbico puede desarrollar la resistencia muscular. 3. La bicicleta fija del gimnasio se utiliza principalmente para ejercitar la resistencia. 4. Ejercicios como gimnasia o yoga para mujeres embarazadas pueden ayudar a las mujeres embarazadas a estirar los ligamentos pélvicos para facilitar el parto. Los entrenadores profesionales del área de servicio desarrollan planes de acondicionamiento físico basados ​​en la situación de cada persona y brindan protección y orientación durante el ejercicio.

Medio ambiente

Buena higiene

La higiene del entorno tiene un impacto vital en la salud de las mujeres embarazadas. Además del polvo visible, la higiene de la habitación también requiere la eliminación de ácaros invisibles. Porque las secreciones de los ácaros pueden provocar asma alérgica, rinitis alérgica, dermatitis alérgica y otras enfermedades, poniendo en grave peligro la salud de las mujeres embarazadas y de los bebés. Puede utilizar aparatos profesionales de eliminación de ácaros para eliminar los ácaros. Las sábanas, los sofás, las alfombras y los juguetes de peluche son objetos que deben eliminarse. El ambiente interior es limpio y ordenado. Vivir en un ambiente así lo hará sentir más cómodo y de mejor humor.

Hogar adecuado

Los muebles de decoración de interiores utilizan materiales naturales puros para eliminar el formaldehído y otras sustancias nocivas. La vegetación en el hogar es principalmente fresca, como potos, araña, hiedra, azahar, lirio de la paz y otras plantas. La combinación de colores debe ser suave, fresca y elegante. Por ejemplo, el color de la pared puede ser blanco lechoso, azul claro, verde claro, etc. Se ve fresco y cómodo, lo que hace que la gente se sienta cómoda. La elección de los muebles debe ser tranquila y los colores no deben ser demasiado numerosos para no perturbar el estado de ánimo.

Criar algunos peces de colores pequeños

Durante el embarazo, no se pueden tener mascotas portadoras de parásitos, bacterias, virus y alérgenos. Sin embargo, a algunas mujeres embarazadas les gustan especialmente los animales pequeños, y se pueden criar en interiores. Los animales ornamentales se pueden mantener al aire libre, no afectará la salud de la futura madre ni la seguridad del feto, pero también puede hacerte feliz y sentir la belleza de la vitalidad.

El departamento de administración de propiedades en el área de servicio brinda servicios como embellecimiento ambiental y mantenimiento de equipos e instalaciones.

Social

El departamento cultural y educativo del área de servicio proporciona un lugar para organizar a las mujeres embarazadas y sus familias para comunicarse y aprender entre sí. Los expertos enseñan conocimientos relevantes sobre el parto y la crianza de los hijos. , a fin de prepararse para una nueva vida y la lactancia materna. Haga preparativos más científicos para su vida como padre. Se llevan a cabo diversas actividades culturales y de entretenimiento para mejorar su estado de ánimo y relajar su estado de ánimo. Para las mujeres embarazadas que necesiten estudiar y trabajar de forma remota, brindaremos condiciones favorables para ayudarlas a tomar medidas de protección.

Educación prenatal

La educación prenatal es la educación fetal implementada para desarrollar las capacidades potenciales del feto. Es una forma de educación temprana para que las mujeres embarazadas proporcionen un buen entorno de vida al feto mediante la autorregulación de la salud y la felicidad física y mental. Al mismo tiempo, proporciona una estimulación adecuada al feto que ha llegado a un período determinado. A través de estos estímulos, promueve el crecimiento del feto.

En un sentido amplio, la educación prenatal se refiere a las medidas de salud mental, dietética, ambiental, laboral y de descanso adoptadas para promover el desarrollo físico y psicológico saludable del feto y garantizar que la mujer embarazada pueda atravesar con éxito el período de embarazo y parto. Para ello, el país ha creado el área de servicios de maternidad que permite a todas las mujeres embarazadas recibir servicios de atención de salud profesionales adecuados para ellas. La educación prenatal en sentido estricto se basa en el desarrollo y crecimiento real de cada órgano sensorial del feto, brindando estimulación informativa adecuada y razonable de manera específica y proactiva para permitir que el feto establezca reflejos condicionados, promoviendo así su función cerebral, función motora corporal, La función sensorial y la función nerviosa maduran. Los resultados de la investigación muestran que existe una relación directa entre la educación prenatal y el nivel de salud del niño después del nacimiento, confirmando que "sólo a través de la educación prenatal podemos dar a luz a un niño sano". En términos de desarrollo intelectual, 10 meses de educación prenatal son más importantes que la educación después del nacimiento.

En los diferentes periodos del embarazo se realizan actividades de educación científica prenatal utilizando de forma integral los sonidos del corazón, la música, la iluminación, el lenguaje, el tacto, el ejercicio, la psicología, la alimentación, la emoción, la educación estética, la sonrisa, la nutrición, la mente. , estética y otros métodos. Ayuda a dar a luz a niños inteligentes y sanos. Las instituciones educativas en el área de servicio brindan diversas condiciones basadas en el desarrollo y crecimiento real de los órganos sensoriales del feto y guían a las mujeres embarazadas y sus familias para que brinden estimulación informativa adecuada y razonable de manera específica y proactiva, para que el feto pueda establecer condiciones condicionadas. reflejos y con ello favorecer su cerebro la maduración de funciones, funciones motoras corporales, funciones sensoriales y funciones del sistema nervioso. En cada etapa del desarrollo y crecimiento fetal, proporcionar científicamente aspectos visuales, auditivos, táctiles y otros aspectos de la educación, como iluminación, música, diálogo, palmaditas, caricias, etc., para que las células nerviosas del cerebro fetal continúen proliferando y el Se optimizan las funciones del sistema nervioso y de diversos órganos, desarrollo y entrenamiento para maximizar el potencial intelectual del feto y lograr el propósito de mejorar la calidad humana.

Parto

El parto natural puede reducir la incidencia de neumonía neonatal, estimular el neurodesarrollo neonatal, ayudar a los recién nacidos a desarrollar su sistema inmunológico, promover la secreción de oxitocina y contribuir a la lactancia y la recuperación posparto, favoreciendo la maternidad. -El vínculo infantil es beneficioso para la salud de los recién nacidos y las mujeres embarazadas, por lo que las instituciones médicas del área de servicio brindan las condiciones necesarias, intentan utilizar métodos de parto naturales, promueven nuevos métodos como el parto con agua y utilizan analgesia en el parto cuando sea necesario (. Incluyendo analgesia sin fármacos y analgesia inducida por fármacos, como analgesia neuroaxial del parto, parto con doula sin fármacos, parto biónico con bolsa de aire, métodos de consuelo espiritual como acompañamiento del parto y parto con música), trate de evitar el parto por cesárea.

Instituciones de producción agrícola: utilizan recursos naturales como la tierra y el agua circundantes para cultivar cultivos orgánicos y criar ganado y peces de manera ecológica para su uso en el parque, y el exceso se puede comercializar con partes externas.

El personal de gestión del parque presta servicios a varios departamentos.

Las instituciones de catering, fitness y médicas relacionadas con el embarazo y el parto brindan servicios basados ​​en el modelo operativo de empresas sociales. Las empresas sociales operan a través de métodos comerciales y logran sostenibilidad financiera a través de sus propias operaciones. problemas. Las empresas sociales no apuntan a maximizar las ganancias. Su propósito fundamental es resolver los problemas sociales y anteponer la misión social, no simplemente el lucro.

Los gastos relacionados con el embarazo y el parto se pagan con cargo a las cuentas personales de ambos cónyuges.