¿Cuáles son los tratamientos para la neurastenia?
1. Método 1: 15g cada uno de Adenophora adenophora y Polygonatum odoratum, 60g de arroz japonica. Envuelva Adenophora y Polygonatum odorifera en un paño, cocine la sopa, retire los residuos y cocine gachas con arroz glutinoso una vez al día, como si estuviera bebiendo gachas. Lo mejor es tomarlo de forma continua. Esta receta es adecuada para la neurastenia causada por deficiencia de yin y fuego excesivo.
2. Método 2: 30 gramos de baya de goji, 10 azufaifas y 2 huevos. Añade la cantidad adecuada de agua a la cazuela y cocina. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y freírlos un rato. Consuma huevos y sopa una vez al día durante varios días. Fangmu nutre los riñones y el hígado y es adecuado para la neurastenia causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones.
3. Método 3: 30 gramos de baya de goji, 10 azufaifas y 2 huevos. Añadimos un poco de agua a la cazuela y llevamos a ebullición. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y freírlos un rato. Come huevos y bebe sopa. Este método también implica comer una vez al día durante varios días consecutivos. Esta receta nutre los riñones y el hígado y es adecuada para la neurastenia causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones.
Cosas a tener en cuenta
Las personas con neurastenia no deben utilizar pastillas para dormir para inducir el sueño. Deben insistir en hacer ejercicio físico todos los días de su vida, mantener un buen humor, beber un vaso de leche caliente antes de acostarse, no ver algunos programas de entretenimiento antes de acostarse y tratar de acostarse en la cama con los ojos cerrados para relajarse. .