¿La forma más rápida y efectiva de adelgazar tu rostro?
¡Hola amigos!
★Prueba los siguientes métodos para adelgazar el rostro★
★Hay muchos métodos para adelgazar el rostro, pero el método más efectivo es el ejercicio. Echa un vistazo a los siguientes para ver cuál. uno es adecuado para usted: ★
★1. Infle la boca con tanta fuerza como lo hace habitualmente cuando sopla burbujas y aguante durante al menos diez segundos, luego cierre la boca con fuerza y aguante durante 10; artículos de segunda clase. De esta forma podrás reducir la grasa de tu rostro con el tiempo.
★2. Levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, luego abre la boca, empuja la punta de la lengua hacia arriba con fuerza, mantén la posición durante 10 segundos, luego retrae la lengua, cierra la boca nuevamente y; Baje lentamente la cabeza y repita 10 veces para reducir la grasa de la mandíbula.
★3. Abre ligeramente la boca, mueve la mandíbula inferior de izquierda a derecha y repítelo unas 30 veces. Simplemente hazlo 2-3 veces al día.
★4. También puedes utilizar el masaje
, porque el masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero debes prestar atención a la postura correcta para evitar lesiones:
★ (1). Masajea las zonas carnosas del rostro: aplica un poco de crema de masaje adelgazante y luego utiliza técnicas de pellizco en las zonas carnosas del rostro, estirando de adentro hacia afuera. amable.
★ (2) Amasar las mejillas: Mantenga las palmas de las manos cerca de las mejillas y luego masajee la piel de adentro hacia afuera. Esta acción dura aproximadamente 1 minuto.
★(3). Apoyar el mentón: Apoyar suavemente el mentón con ambas manos, y luego repetirlo rítmicamente durante aproximadamente 1 minuto.
★ (4). Apoyar suavemente el rostro: colocar ambas manos en la mandíbula inferior, masajear suavemente y levantar.
★(5). Acaricia suavemente el rostro con ambas manos: Acaricia suavemente todo el rostro con ambas manos y permanece durante 3 minutos.
★5. Al mismo tiempo, también puedes comer algunos alimentos adelgazantes:
★ (1) Sopa de maíz y melón de invierno: porque el melón y el maíz de invierno tienen el efecto. de eliminar grasa y edema, y este método de cocción de la sopa también es muy sencillo. Si continúas bebiéndola durante uno o dos meses, definitivamente será eficaz.
★ (2) Agregue té verde en polvo y hojas de loto para remojar en agua y beber: el té verde en polvo es fácil de comprar y las hojas de loto se pueden encontrar en lugares que venden té.
★¡Espero que ayude a mis amigos! ¡Le deseo un éxito temprano en la pérdida de peso! ★