¿Se pueden comer cigarras a principios de otoño?
A finales de verano y principios de otoño, cuidado con el llamado “tigre de otoño”, que es lo que la medicina china llama calor húmedo.
El mejor alimento para eliminar la humedad y eliminar el calor debe ser enfriar los alimentos.
La primera opción, que también es la más conveniente y común, es insistir en beber sopa de frijol mungo, que puede eliminar el calor y desintoxicar. Sin embargo, evite tomarla mientras esté tomando medicamentos. qi debería tomar menos.
Luego, las verduras.
Puedes comer pepinos, preferiblemente crudos. Si hace ruido al comer, trate de no cocinarlo demasiado, de lo contrario se perderán los nutrientes del interior.
El melón amargo también está muy bueno. Si tienes miedo al amargor, puedes blanquearlo en agua (de hecho, este también es un paso necesario para eliminar los malos ingredientes del interior) y luego freírlo o enfriarlo.
También están el melón de invierno y la lufa, que son deshumidificantes y diuréticos, y también son muy buenos ingredientes para la salud del otoño.
Me gusta comer carne. En otoño conviene comer menos carne caliente, es decir, podemos comer carnes rojas (como ternera, cordero, carne de perro, etc.), pescado, gambas y cangrejo. , pero debemos prestar atención a añadir un poco de jengibre rallado al comer cangrejo y su carácter frío.
También es una buena opción para personas con problemas gastrointestinales graves comer menos carne de pato.
Si quieres añadir algo de proteína, puedes comer algunos productos de tofu.
Esta es mi pequeña experiencia, espero que pueda ser de ayuda. No podemos deshacernos de la ansiedad en otoño, por lo que es muy necesario ajustar nuestro estado de ánimo adecuadamente. ¡No te preocupes por las pequeñas cosas y haz lo mejor que puedas! !