¿Qué tipo de té deberías beber en otoño?
¿Qué tipo de té bebes en otoño? Todo el mundo sabe que beber té todos los días es bueno para el cuerpo y China tiene una larga historia de cultura del té, por lo que los tipos de té que se beben en diferentes estaciones son diferentes. Permítanme presentarles ¿qué té beber en otoño?
¿Qué tipo de té debes tomar en otoño 1 1? Té oolong.
Hay un dicho que dice "beber té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno". El otoño es propicio para beber té verde, que es lo que solemos llamar té oolong, como el Tieguanyin. El té Oolong no es ni cálido ni frío, está a medio camino entre el té verde y el té negro. El sabor es suave y dulce, y tiene el efecto de humedecer los pulmones, eliminar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed.
2. Té negro
Desde la antigüedad existe el dicho de "insistir en el fertilizante de otoño". En otoño, el clima se vuelve más fresco y aumenta el apetito. Comer demasiado aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. El té negro contiene muchas vitaminas y oligoelementos. Beber té negro puede promover la digestión y reducir la carga gastrointestinal.
3. Té de hojas de loto
A medida que el clima se vuelve más fresco en otoño, la grasa comenzará a acumularse. El té de hojas de loto contiene una gran cantidad de fibra, lo que puede favorecer la peristalsis del organismo. intestino grueso, tiene drenaje, diuresis y elimina edema, efecto laxante. Sin embargo, las hojas de loto son frías por naturaleza y es mejor utilizarlas junto con otros ingredientes.
El té de hojas de morera Qingqianliu contiene hojas de loto, hojas de Qingqianliu, hojas de morera, crisantemos, raíz de kudzu, trigo sarraceno tártaro, seda de maíz, semillas de casia y otros ingredientes.
4. Té de madreselva
Se dice que el otoño es la mejor estación para remojar la madreselva en agua. La madreselva tiene un alto valor nutricional y es rica en una variedad de oligoelementos, lo que ayuda a acelerar el metabolismo de la piel y rejuvenecer el cuerpo. Remojar la madreselva en agua también puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir el fuego del hígado y mejorar la resistencia.
5. Té de crisantemo
El clima en otoño es seco, el calor del verano no ha disminuido y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, lo que facilita la obtención de calor interno. , fiebre, dolor de cabeza, viento-calor y frío. Beber té de crisantemo puede eliminar el calor, hidratar la sequedad y prevenir el calor interno. Los crisantemos también se pueden preparar en té con madreselva.
Este té contiene seis ingredientes: crisantemo, baya de goji, casia, madreselva, cáscara de mandarina y regaliz.
6. Té de cebada
Muchas personas empezarán a tomar suplementos en otoño, pero los alimentos demasiado grasosos pueden provocar fácilmente indigestión. El té de cebada contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede regular la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal. Beber más nutrirá el estómago, fortalecerá el bazo, aliviará la grasa y ayudará a la digestión.
Este té contiene seis ingredientes: hoja de loto, cebada, limón, rosa roja doble, mora y baya de goji negra.
7. Té de Osmanthus
Septiembre es la estación en la que florece el osmanthus. Osmanthus fragrans es de naturaleza cálida y tiene las funciones de calentar el estómago, mejorar la pérdida del apetito y ayudar a la digestión. El té de Osmanthus contiene una variedad de oligoelementos que pueden aliviar la fatiga, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Osmanthus también se puede preparar y beber con té negro.
8. Té de Lirio
El Lirio es una flor y una medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y regresa a los meridianos del corazón y los pulmones. Por lo tanto, beber una taza de té de lirio en otoño puede ayudar a resolver la flema, nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir el corazón y calmar la mente, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
9. Té negro con miel de rosas
Muchas mujeres tienen problemas de piel en otoño. Este té es apto para mujeres. Puede ayudar a las mujeres a hidratar y dar volumen a su piel. Además, puede eliminar la fatiga, nutrir el estómago y proteger el hígado.
¿Qué tipo de té conviene beber en otoño 2 1? El té de rábano es apto para beber en otoño.
Ingredientes: 100g de rábano blanco, 5g de hojas de té, un poco de sal.
Preparación: Primero lavar el rábano blanco, cortarlo en rodajas y cocinarlo, añadir sal al gusto (sin glutamato monosódico). Después de preparar el té durante 5 minutos, viértelo en el jugo de rábano y bébelo. Dos veces al día, sin límite de tiempo.
Eficacia: El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Este té saludable de otoño tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, eliminar la flema y eliminar la humedad. Agregar menos sal no sólo puede sazonar la comida, sino también limpiar los pulmones y reducir la inflamación.
2. El té de lirio es apto para beber en otoño.
La sequedad de garganta y la tos son propensas a ocurrir en otoño e invierno, por lo que debes prestar atención a "nutrir el yin". El té de lirio es una buena opción para nutrir el yin desde la perspectiva de la medicina tradicional china. Lily tiene el efecto de reducir el fuego y calmar los nervios, humedecer los pulmones y resolver la flema, y tiene un efecto significativo en el tratamiento de la tos causada por la deficiencia de yin, el fuego excesivo y la flema excesiva, el insomnio y las ensoñaciones.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té de lirio tiene muchas funciones. Beber té de lirio puede ayudar a eliminar la irritabilidad, calmar y mejorar la mente, calmar la vesícula biliar, humedecer los pulmones y resolver la flema, eliminar el calor y aliviar la tos. En la medicina tradicional china, el lirio se utiliza a menudo para tratar la tos, la tuberculosis y otras enfermedades causadas por debilidad física y deficiencia pulmonar. Además, las personas que sufren de insomnio y ensoñaciones también pueden beber té de azucena para mejorar la calidad del sueño.
Prepare lirio, madreselva y azúcar de roca a fuego lento para preparar té de lirio y madreselva, que puede ayudar a combatir síntomas como malestar de garganta, tos y calor interno causado por el clima seco. O prepare 2 gramos de lirio, 3 gramos de té verde y 10 gramos de azúcar de roca, prepárelo con agua hirviendo y bébalo. Puede humedecer los pulmones y reducir el fuego, calmar la mente y calmar la mente, aliviar la tensión nerviosa. y reducir la probabilidad de cáncer celular.
3. El té de almendras es apto para beber en otoño.
Ingredientes: almendras, arroz glutinoso, agua, azúcar de roca.
Preparación: Remojar las almendras en agua durante 10 minutos hasta que se pueda arrancar fácilmente la piel exterior. Lave el arroz glutinoso y déjelo en remojo durante 5 a 8 horas antes para permitir que absorba completamente el agua.
Pon el arroz glutinoso remojado y las almendras en una batidora, añade unos 200ml de agua y tritura a velocidad baja hasta que el color adquiera un color blanco lechoso. Simplemente revuélvelo con una cuchara y no quedarán partículas grandes.
Vierte el té de almendras en una malla o fíltralo con una gasa. Deje el jugo filtrado en la olla de sopa, agregue azúcar de roca y revuelva lentamente a fuego lento hasta que el azúcar de roca se derrita y el té de almendras huela fragante antes de beber.
Eficacia: El té de almendras tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es más adecuado para beber en la estación seca del otoño.
4. Es adecuado beber té de madreselva en otoño.
La fragante madreselva es un material medicinal antiguo en mi país y goza de la reputación de "el hada de la farmacia". La medicina china registra que la madreselva es de naturaleza fría y de sabor dulce, es dulce y clara sin dañar el estómago. Su fragancia puede disipar los espíritus malignos, puede disipar el viento y el calor y es buena para eliminar el calor y desintoxicar. Puede tratar diversas enfermedades febriles, como calor corporal, erupciones cutáneas, máculas, ántrax por intoxicación por calor, dolor de garganta por intoxicación por calor, diarrea con sangre, etc., con efectos notables.
La madreselva puede desempeñar un muy buen papel a la hora de eliminar el calor y desintoxicar, y puede aliviar síntomas como el dolor de garganta, el malestar y el aburrimiento. Beber madreselva en otoño también puede prevenir los resfriados que son fáciles de contraer cuando cambian las estaciones.
Cosas a tener en cuenta al tomar té en otoño
1. Cantidad moderada, recuerda estar ansioso por más y ansioso por menos. Beber demasiado té y un exceso de agua en el cuerpo aumentará la carga sobre el corazón y los riñones. El té fuerte puede excitar demasiado el cerebro y acelerar los latidos del corazón, lo que provoca micción frecuente e insomnio.
2. Es mejor usar agua hirviendo para liberar completamente los componentes químicos beneficiosos del té, pero es mejor usar té caliente al beber. El té con la boca caliente puede irritar fuertemente la garganta, el esófago y el estómago, e incluso provocar lesiones en las mucosas de determinados órganos.
3. No es aconsejable preparar el té durante demasiado tiempo y no es aconsejable beber infusiones. Los ingredientes activos del té que se preparan durante demasiado tiempo se reducirán considerablemente y aumentarán los microorganismos dañinos. El té de hierbas tiene efectos secundarios en el organismo, como coagulación por frío y acumulación de flema.
¿Cuándo no puedes tomar té?
En ayunas. Dado que el té contiene cafeína y otros alcaloides, beber té con el estómago vacío puede hacer que los intestinos absorban demasiada cafeína, lo que puede provocar que algunas personas experimenten síntomas de hipertiroidismo como palpitaciones, mareos, debilidad en manos y pies y confusión. Las personas que no beben té con regularidad, especialmente aquellas que lo toman con el estómago vacío por la mañana, tienen más probabilidades de sufrir los síntomas anteriores. A esto se le llama embriaguez por té. Una vez que se produce la embriaguez por té, puedes tomar dulces o beber un poco de agua azucarada para aliviarla.
Cuando está borracho. El té puede estimular el centro nervioso. Beber té fuerte después de una borrachera aumentará la carga sobre el corazón. Para las personas mayores con problemas cardíacos y renales, está especialmente prohibido beber mucho té fuerte después de comer muchas frutas o beber vinagre para acelerar el metabolismo del cuerpo y aliviar la embriaguez;
Antes de acostarse. La teofilina y otras sustancias del té tienen efectos estimulantes evidentes sobre el sistema nervioso central después de ser absorbidas por el cuerpo humano. Beber té puede excitar la mente, afectar el sueño e incluso provocar insomnio, especialmente el té verde recién cogido, el efecto es más evidente. Además, el té tiene un efecto diurético. Beber té antes de acostarse puede hacer que las personas mayores orinen con frecuencia por la noche y afecte la calidad de su sueño.
Mientras toma medicación. Algunas personas mayores con enfermedades crónicas necesitan tomar medicamentos durante mucho tiempo y no es adecuado beber té mientras toman muchos medicamentos. Los ejemplos incluyen fármacos sedantes-hipnóticos y fármacos antiarrítmicos. La teofilina puede reducir el efecto analgésico de ciertos medicamentos, por lo que no se debe beber té mientras se toman analgésicos.