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Sopa de rábano blanco, tofu y manitas de cerdo: nutre la sangre, nutre los pechos y embellece la piel.

El rábano blanco contiene mucha fibra, lo que es bueno para prevenir el estreñimiento y también puede limpiar la basura intestinal. Comer rábano blanco y tofu juntos puede tener un efecto embellecedor. Servido con manitas de cerdo, ricas en colágeno y proteínas. Echemos un vistazo a los métodos de preparación y los beneficios de la sopa de rábano blanco, tofu y manitas de cerdo.

Sopa de rábano blanco, tofu y manitas de cerdo

Valor nutricional:

Proteínas, colágeno, grasas, fibra dietética, colesterol, multivitaminas, calcio, hierro y fósforo .

Apto para el público:

La población general puede consumirlo, especialmente indicado para personas con deficiencia de Qi y sangre, deficiencia de bazo y heces blandas.

Ingredientes necesarios para la sopa de rábano blanco, tofu y manitas de cerdo

300 gramos de manitas de cerdo, 300 gramos de rábano blanco, 100 gramos de rábano blanco, 20 gramos de dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal.

Cómo hacer sopa de dátiles rojos, rábano blanco y manitas de cerdo

1 A la hora de comprar manitas de cerdo, es más fácil tratar con ellas estampándolas directamente.

2. Al regresar a casa, lavar las manitas de cerdo varias veces con agua limpia, luego escaldarlas con agua hirviendo un rato, luego ponerlas en agua limpia y lavarlas nuevamente para su uso posterior.

3. Lavar y cortar el rábano blanco en dados y reservar.

4. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón.

5. Lavar el tofu y cortarlo en trozos de tamaño similar y reservar.

6. En este momento, agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue el jengibre y la cebolla verde. Luego poner en la olla las manitas de cerdo, las rodajas de jengibre, el tofu y los dátiles rojos y llevar a ebullición a fuego alto.

7. Después de hervir, agregue el rábano blanco, continúe cocinando, luego cocine a fuego lento durante dos horas, finalmente agregue sal y condimentos, revuelva uniformemente y sirva.

Efectos y funciones de la sopa de dátil rojo, rábanos y manitas de cerdo

La sopa de rábano blanco, tofu y manitas de cerdo es muy apetecible y buena para el organismo. Puede nutrir la sangre y los senos, embellecer y proteger la piel y reponer el qi y la sangre. La azufaifa puede nutrir la sangre y suavizar el hígado, nutrir la sangre y calmar la mente, nutrir el yin y fortalecer el yang. Es especialmente indicado para el consumo de mujeres. Si lo comes durante mucho tiempo, el color será muy rosado y tiene un efecto embellecedor en la piel. El rábano blanco tiene efectos reductores del qi, digestión, diuresis y laxante. Es muy adecuado para el consumo en verano y puede eliminar las toxinas del organismo a tiempo. Mejorando así la inmunidad del cuerpo. La fibra vegetal del tofu promueve la motilidad gastrointestinal, lo hace fácil de digerir y es muy útil para el apetito. Las personas mayores deberían comer más tofu para reducir el estreñimiento. Las manitas de cerdo son especialmente eficaces para la belleza y el cuidado de la piel, así como para fortalecer músculos y huesos. Este plato puede mejorar la situación de insuficiencia de qi y sangre. Es un tipo de receta muy saludable para la salud y también puede prevenir el estreñimiento.

Más arriba se ha introducido la preparación de la sopa de rábano blanco, tofu y manitas de cerdo. Estas recetas para el cuidado de la salud pueden reponer la sangre y nutrir la piel, y también son buenas para el cuidado de la piel. Es rico en colágeno, vitaminas y minerales y, a menudo, puedes comer este tipo de recetas para el cuidado de la salud en tu vida diaria.