¿Cómo se mantienen en forma las personas delgadas en primavera?

1. Ajuste ambiental: estas personas son delgadas y las personas delgadas están llenas de fuego, a menudo tienen manos y plantas calientes, boca y garganta secas, tienen miedo al calor y les gusta el frío. Es propenso a resfriarse en invierno y sentirse incómodo en verano, por lo que debes prestar atención para evitar el calor en el caluroso verano.

2. Acondicionamiento de la dieta: evitar alimentos picantes y secos, como pimientos, jengibre, cebolla, etc. Es recomendable comer menos alimentos isotérmicos como carne de res, carne de perro, pollo y venado; comer más frutas y verduras, como plátanos, sandías, caquis, calabazas amargas, tomates, raíces de loto, etc. El alcohol es picante y picante, y aquellos con una fuerte energía yang no deben beber demasiado.