¿Por qué te duelen los ojos, te sientes mareado y con náuseas después de mirar televisión durante mucho tiempo?

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■Perfil del experto

Wang Ningli, de 47 años, es un experto en oftalmología de primer nivel, profesor, médico jefe y supervisor de doctorado. Actualmente es vicepresidente del Hospital Tongren de Beijing, presidente de la Academia de Oftalmología de Beijing, Universidad Médica Capital, subdirector ejecutivo y director del Centro Oftalmológico Tongren y un experto en oftalmología de renombre nacional.

Actualmente es subdirector de la Rama de Oftalmología de la Asociación Médica de Beijing, miembro del 8º Comité Nacional de Farmacopea, miembro del comité permanente de la Rama de Oftalmología de la Sociedad China de Ingeniería Ultrasónica y Miembro de la Academia Estadounidense de Ciencias de la Visión. Fue al Shiley Eye Center de la Universidad de California para realizar investigaciones y trabajos posdoctorales.

Llevamos casi 20 años dedicados a trabajos de investigación clínica y científica en oftalmología y ahora nos centramos principalmente en glaucoma, cataratas y refracción. Tiene conocimientos teóricos ricos y sólidos y excelentes habilidades quirúrgicas en esta área. Ha publicado 80 artículos académicos en revistas nacionales y extranjeras, editado y publicado 4 monografías y participado en la elaboración de 4 libros académicos.

■El estilo de vida moderno hace que la gente urbana sea visualmente "sub-saludable"

●Adaptación visual al entorno urbano.

Una característica obvia del desarrollo de la sociedad humana actual es que el entorno de vida está cada vez más urbanizado. Si bien los humanos cambian constantemente el medio ambiente, también se ven afectados por el cambio del medio ambiente. El entorno urbano, incluido el entorno natural y el entorno humanístico y social, no sólo aporta comodidad a los seres humanos, sino que también tiene un cierto impacto en sus propias funciones y comportamientos.

Hablando de visión, todos sabemos que no podemos ver. De hecho, la visión y la evolución biológica son procesos estrechamente relacionados. La visión humana es el nivel de visión más completo y elevado desarrollado en el mundo biológico. No sólo puede ver cosas, sino que también tiene visión estereoscópica y procesos cognitivos visuales. En la antigüedad, los humanos tenían que tener buena visión de lejos, capacidad de seguimiento, visión de movimiento y visión nocturna para poder adaptarse a las condiciones de vida y los métodos de producción de esa época. Ahora que ingresan a la sociedad moderna, las ciudades grandes y medianas han entrado en la etapa de urbanización y los cambios en el estilo de vida han impuesto nuevos requisitos a la función visual y la visión.

El 80% de la información externa que recibe el ser humano procede del órgano visual. En la antigua China, la gente acuñó la palabra "inteligente", que significa que una persona tiene pensamientos y sabiduría, "inteligente" significa buen oído y "inteligente" significa buena vista. De hecho, los antiguos sabían que la capacidad de una persona para aprender y recibir conocimientos está estrechamente relacionada con su oído y su visión.

El artista decía que los ojos son las ventanas del alma. Desde la perspectiva de la biología médica, los ojos son de hecho las ventanas del alma, porque los únicos vasos sanguíneos que se pueden ver a simple vista son los vasos sanguíneos del fondo del ojo. Algunas enfermedades sistémicas, como la arteriosclerosis, se pueden detectar mediante el examen del fondo de ojo. El único nervio que se puede ver es el nervio óptico en el nervio craneal. Cuando una persona pierde la visión, no afecta a una sola persona, sino que genera presión a la familia y a la sociedad.

●La "subsalud" visual merece la atención de todos.

El desarrollo de la ciencia y la tecnología ha aportado más experiencias visuales al ser humano. La población urbana disfruta de un mundo exterior más colorido y complejo que la población rural, y su cognición visual se ha desarrollado sin precedentes. La tecnología de realidad virtual brinda más experiencias visuales a los humanos. En general, en los últimos años, con la mejora de la conciencia de las personas sobre el autocuidado, cada vez más personas prestan atención a la salud ocular y pueden obtener conocimientos sobre la salud visual a través de diversos medios.

El impacto del medio ambiente en la función visual humana es multifacético y multinivel. También son evidentes los cambios en la función visual de las personas y las enfermedades provocadas por la urbanización. El ejemplo más evidente es la creciente incidencia de la miopía, la enfermedad ocular diabética, la enfermedad ocular hipertensiva y el muy popular "síndrome del ojo seco".

Por otro lado, debido a la mejora continua de las condiciones sanitarias, la incidencia de enfermedades oculares infecciosas como el tracoma y enfermedades oculares nutricionales en las ciudades está disminuyendo gradualmente.

Cada vez más personas prestan atención a una visión poco saludable. Los ojos de muchas personas no presentan daños orgánicos evidentes, pero afectan su calidad de vida diaria. El Centro Oftalmológico del Hospital Tongren de Beijing realizó una encuesta entre pacientes ambulatorios y descubrió que el 60% de los pacientes tenían síntomas de ojo seco en diversos grados. Sienten molestias en los ojos, que están secos, cansados ​​y congestionados. Además, la fatiga visual prolongada también puede provocar ojeras.

●Todo ello provocado por la vida urbana.

La civilización urbana ha provocado cambios en las enfermedades y funciones del ojo humano, y la incidencia de la miopía ha aumentado gradualmente. La aparición de miopía no sólo está relacionada con la genética, sino también con el medio ambiente, especialmente con la lectura atenta a largo plazo. Con el progreso de la sociedad, la incidencia de la miopía aumentará gradualmente este siglo. Desde la perspectiva de la evolución humana, esta también es una tendencia de desarrollo inevitable, porque en comparación con nuestros antepasados, dependemos cada vez más de las funciones de visión de cerca y las funciones de visión de larga distancia requieren menos tiempo, especialmente. Es el entorno urbano el que limita aún más el desarrollo de algunas de nuestras funciones visuales.

Aunque la estructura de nuestros "globos oculares" no ha cambiado mucho, la función visual ha cambiado hasta cierto punto. La visión del movimiento de las personas puede degradarse en diversos grados y puede que no sea tan buena como vivir en un lugar. entorno con un amplio campo de visión durante mucho tiempo.

Afectada por el medio ambiente, la estructura dietética y los hábitos de vida, la incidencia de diabetes ha aumentado gradualmente y la incidencia de la enfermedad ocular diabética relacionada también ha aumentado gradualmente, convirtiéndose en la tercera enfermedad ocular más común.

La contaminación del entorno atmosférico, la radiación de las pantallas de ordenador y diversos materiales reflectantes del entorno provocan una disminución de la función de la conjuntiva corneal y de las glándulas lagrimales. La incidencia de la "conjuntivitis crónica" y el "síndrome del ojo seco". "No se puede ignorar.

Con el desarrollo del transporte urbano, el número de lesiones oculares también está aumentando. Al mismo tiempo, debido a la ampliación del alcance de las actividades, cada vez hay más oportunidades de entrar en contacto con ojos dañinos, lo que aumenta las posibilidades de sufrir lesiones oculares.

●Síndrome del terminal de vídeo: los trabajadores de oficina no pueden resistirse.

El síndrome videoterminal se refiere a síntomas de malestar ocular como el síndrome del ojo seco, síndrome del ojo seco, fatiga y conjuntivitis crónica. , esto también puede ser un tipo de síndrome del ojo seco causado por mirar fijamente una computadora o una pantalla de computadora durante mucho tiempo, lo que resulta en una reducción del parpadeo y una distribución desigual de las lágrimas en la superficie ocular.

El uso ocular prolongado es muy perjudicial para los ojos. Por ejemplo, muchas personas ahora vienen al médico y dicen que después de mirar televisión durante mucho tiempo, sentirán los ojos muy astringentes y secos. A veces también tendrán dolores de cabeza, dolor en los ojos y visión borrosa. Después de operar una computadora, jugar videojuegos o mirar televisión durante mucho tiempo, a menudo ocurren problemas como fatiga ocular, sequedad, picazón, ardor y fotofobia, lo que dificulta que los trabajadores de oficina puedan prevenirlos.

Debido a los cambios en el entorno visual, el "síndrome del terminal de vídeo", causado por mirar televisión y ordenadores durante mucho tiempo, se ha convertido cada vez más en la principal causa de pérdida de visión entre los adolescentes. En el tratamiento clínico, los oftalmólogos han descubierto que la aparición del "síndrome del terminal de vídeo" aumentará considerablemente debido a los cambios en el entorno visual.

Debido a que la pantalla del ordenador está compuesta por pequeños puntos fluorescentes, los ojos deben ajustar constantemente el enfoque para garantizar una visión clara. Si el tiempo es demasiado largo, los músculos de los ojos estarán demasiado cansados. Al mismo tiempo, al mirar una pantalla fluorescente, el número de parpadeos se reducirá en un 10%, reduciendo la producción de lágrimas, los globos oculares están expuestos al aire durante mucho tiempo, lo que hace que el agua se evapore demasiado rápido, provocando sequedad; ojos y molestias, e incluso daños graves en la córnea. El uso frecuente de aire acondicionado en entornos de oficina hace que las lágrimas se sequen más rápido.

Para prevenir el síndrome del terminal informático, primero debes prestar atención a los siguientes aspectos:

■Mantén la distancia entre la pantalla del ordenador y tus ojos entre 50 ~ 60 cm;

■ Equipado con una silla de computadora especial, ajuste la altura del asiento y el ángulo del respaldo;

■El centro geométrico de la pantalla fluorescente se ubica mejor debajo del plano de observación, pero dentro de un ángulo de 15 grados;

■Lo más importante Lo más importante es no utilizar el ordenador durante mucho tiempo seguido y tomar un descanso de 10 minutos cada 50 minutos.

■Se debe hacer especial hincapié en la importancia del descanso regular, que es la forma más eficaz de prevenir la fatiga ocular. Es una buena idea levantarse y caminar aproximadamente cada hora y mirar por la ventana un rato. No sólo es bueno para la vista, también es bueno para la salud. También puedes ponerte unas gotas para los ojos para mantener los ojos lubricados. Las molestias oculares causadas por la fatiga visual, como conducir o leer, también se pueden corregir tomando descansos regulares.

●Los trabajadores administrativos padecen "enfermedades seniles"

Muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con el envejecimiento, y la situación actual es que la incidencia de enfermedades oculares entre las personas de mediana edad y las de edad avanzada Los trabajadores administrativos están aumentando, pero si podemos, con una detección y tratamiento tempranos, muchas enfermedades oculares se pueden evitar o aliviar.

Las enfermedades oculares "seniles" más comunes entre los trabajadores administrativos incluyen la alta miopía, la presbicia, las cataratas y el glaucoma. La miopía alta provoca opacidad vítrea y moscas volantes delante de los ojos, que están relacionadas con el hecho de que los trabajadores administrativos no prestan atención al cuidado de los ojos y deben controlarse periódicamente.

La presbicia siempre ha sido una enfermedad común entre las personas mayores. Al llegar a cierta edad, debido al envejecimiento del cristalino, este pierde su elasticidad y su adaptabilidad disminuye, dando lugar a una visión borrosa de los objetos cercanos.

Sin embargo, muchas personas desarrollan síntomas de presbicia antes de los 40 años, lo que está relacionado con unas gafas incorrectas.

Las cataratas son causadas por el envejecimiento y la opacidad del cristalino. Actualmente no existe cura y la cirugía es el único tratamiento eficaz. Para las personas cuyas cataratas graves afectan su vida y su trabajo futuro, la cirugía puede ayudar a los pacientes a recuperar una buena visión. Las personas con cataratas leves pueden usar anteojos y gafas de sol adecuados, y las gotas para los ojos y los medicamentos orales pueden retardar la progresión de las cataratas. Los trabajadores administrativos deben usar gafas de sol al salir para evitar que los rayos ultravioleta dañen sus ojos.

La causa del glaucoma es que el envejecimiento bloquea la salida de las lágrimas, y el agua del globo ocular no puede drenar suavemente, lo que hace que la presión intraocular aumente, lo que a su vez comprime el nervio óptico, provocando daños en la visión y visión. Parece que los chinos son más susceptibles al glaucoma y las emociones son uno de los factores desencadenantes. Las personas mayores de 40 años deben controlar su presión intraocular al menos una vez al año. Si se detecta a tiempo, se pueden tomar medidas médicas para controlar la presión intraocular y evitar que empeore.

■La miopía es una enfermedad relacionada con el estilo de vida.

Los datos muestran...

■La incidencia de la miopía está aumentando. La tasa de miopía en ciudades grandes y medianas como Shanghai y Beijing puede alcanzar entre el 50% y el 60%. En las facultades de medicina, la tasa de miopía llega al 70% -80%, y la tasa de miopía entre los estudiantes de tercer y cuarto grado de la escuela primaria también es del 30% al 40%.

Una encuesta reciente muestra que la incidencia de miopía entre los estudiantes de primaria en mi país es del 22,78%, la de los estudiantes de secundaria es del 55,22% y la de los estudiantes universitarios llega al 76,74%.

■China es un país grande que sufre de miopía. Según una encuesta de 1995, 300 millones de personas en todo el mundo padecen miopía, lo que representa el 33% de los pacientes con miopía en todo el mundo, de los cuales más de 2 millones tienen miopía patológica.

■Algunos datos muestran que la incidencia de miopía en las mujeres es mayor que en los hombres. Hay más orientales y judíos y menos negros. Es significativamente mayor en las ciudades que en las zonas rurales, lo que también está relacionado con el nivel de desarrollo socioeconómico, la ocupación y el nivel educativo.

●La tasa de miopía en las grandes ciudades es cada vez mayor.

La miopía es el error refractivo más común y se conoce desde hace miles de años. Con el avance de la civilización en la sociedad moderna, la incidencia de la miopía es cada vez mayor y se ha convertido en la enfermedad ocular con mayor incidencia en el mundo actual. La Organización Mundial de la Salud la ha catalogado como una de las enfermedades oculares que causan ceguera y que es necesario abordar con urgencia.

Existen diferentes opiniones sobre las causas de la miopía, pero generalmente se acepta que es inseparable del trabajo a corta distancia durante mucho tiempo, lo que puede provocar que los músculos ciliares trabajen en un estado extremadamente ajustado. En la etapa inicial, puede convertirse en miopía acomodativa (es decir, pseudomiopía general), que no se puede aliviar y se convierte en miopía patológica. Algunas personas piensan que los genes de las personas amarillas son más propensos a la miopía. Se han detectado muchas mutaciones genéticas, pero aún no se ha determinado la causa real de la miopía.

En las ciudades, la gente gasta mucha energía leyendo de cerca y la incidencia de la miopía está aumentando. La tasa de miopía en ciudades grandes y medianas como Shanghai y Beijing puede alcanzar entre el 50% y el 60%. En las facultades de medicina, la tasa de miopía llega al 70% -80%, y la tasa de miopía entre los estudiantes de tercer y cuarto grado de la escuela primaria también es del 30% al 40%.

En las grandes ciudades, la mayor parte de la información de la que dependemos proviene de libros e Internet. Se puede decir que el 90% de la información se obtiene mediante una lectura atenta. Por tanto, la visión depende de una lectura atenta. Debido a los cambios en el estilo de vida y a una mayor dependencia de la lectura atenta, para adaptarse a este estilo de vida, las personas han desarrollado una nueva enfermedad de la civilización moderna: la miopía.

●Tratar correctamente la miopía.

Muchas personas todavía tienen malentendidos sobre la miopía. Una vez que se produce la miopía, se considera un problema ocular.

De hecho, los occidentales están muy tranquilos con respecto a la miopía, por lo que los países occidentales no se toman la miopía tan en serio como los países asiáticos. Es normal que los occidentales lleven gafas y ni siquiera consideran la miopía una enfermedad. Usar gafas es tan natural como usar sombrero o paraguas. Pero los orientales son diferentes. Algunas personas piensan que usar gafas es imperfecto, diferente e inaceptable.

¿Cómo tratar correctamente la miopía? La miopía es una enfermedad relacionada con el estilo de vida y una evolución de la supervivencia de los más aptos adoptada por los humanos para adaptarse a los estilos de vida modernos. Para afrontar el trabajo minucioso, es necesario tener buenas habilidades de lectura minuciosa, pero una adaptación excesiva puede provocar enfermedades.

Para revelar el impacto de la miopía en la vida de las personas, oftalmólogos de varios países han realizado estudios epidemiológicos sobre la miopía. Los resultados muestran que la incidencia de la miopía varía mucho entre diferentes grupos, regiones y razas.

China es un país grande que sufre de miopía. Según una encuesta de 1995, 300 millones de personas en todo el mundo padecen miopía, lo que representa el 33% de los pacientes con miopía a nivel mundial, de los cuales más de 2 millones son miopía patológica.

Algunos datos muestran que la incidencia de miopía en mujeres es mayor que en hombres. Hay más orientales y judíos y menos negros. Es significativamente mayor en las ciudades que en las zonas rurales, lo que también está relacionado con el nivel de desarrollo socioeconómico, la ocupación y el nivel educativo.

Aproximadamente el 25% de los adultos en los Estados Unidos sufren de miopía, y el costo anual del examen y la corrección de la miopía en los Estados Unidos es de 4,6 mil millones de dólares. China no ha visto este informe, pero dado que la población de China y la tasa de prevalencia de la miopía son mucho más altas que las de los Estados Unidos, especialmente en las grandes ciudades como Beijing y Shanghai, la densidad de población es alta y los gastos médicos anuales están aumentando, por lo que es Se estima que la tasa de miopía en China es El costo de los exámenes y las correcciones superará con creces el de los Estados Unidos. Se puede observar que la miopía tiene un impacto cada vez mayor en nuestro trabajo, vida y economía. La prevención y el tratamiento de la miopía son cada vez más importantes.

●La herencia no es el factor determinante de la miopía.

A menudo dividimos la miopía en miopía simple y miopía patológica, esta última suele ir acompañada de diversas complicaciones como enfermedades de la retina, cataratas y glaucoma, que afectan gravemente a la función visual.

¿La miopía es hereditaria? Hay muchas opiniones en la actualidad. Sin embargo, las diferencias raciales en la incidencia de la miopía indican que la miopía es una enfermedad ocular genética, especialmente la miopía patológica, que es principalmente familiar.

Las investigaciones muestran que los sujetos cuyos padres tienen antecedentes de miopía tienen más probabilidades de desarrollar miopía que los sujetos cuyos padres no tienen miopía. En otras palabras, los hijos de personas con alta miopía tienen un alto riesgo de padecer miopía.

La miopía alta superior a 600 grados tiene una mayor tendencia genética. Las personas cuyos padres tienen miopía alta tienen un alto riesgo de padecer miopía. Se puede decir que si ambos padres son muy miopes y el niño tiene un entorno de lectura cercano, sus posibilidades de volverse miope serán mucho mayores que las de otros. El estilo de vida tiene un mayor impacto en la miopía que los factores genéticos.

●Los errores de refracción en los niños pueden provenir del período fetal.

Las personas tienen los globos oculares planos al nacer y casi el 100% de ellas son hipermétropes. A medida que una persona crece, el globo ocular se alarga gradualmente y se convierte en el ojo derecho. Si es demasiado largo, se convierte en miopía. Muchos casos de miopía causados ​​por un estiramiento excesivo del globo ocular se deben a que la gente moderna generalmente hace menos ejercicio. La raíz del problema se siembra desde el inicio del embarazo y se agrava durante los años de crecimiento.

Cuando las mujeres embarazadas estaban embarazadas en el pasado, la mayoría trabajaba hasta después del parto, pero ahora las mujeres embarazadas son más mimadas. Se quedan quietas durante el embarazo, se quedan en la cama durante largos períodos de tiempo y carecen. Por un lado, esto aumentará. Los bebés con retraso en el crecimiento y mala salud física de las mujeres embarazadas también pueden transmitirse a la siguiente generación.

Según las estadísticas, los bebés que pesan menos de 2500 g al nacer y los bebés prematuros mayores de 7 meses y medio tienen más probabilidades de sufrir hipoxia, y la tasa de miopía en la adolescencia es casi 3,6 veces mayor que la de los niños. niños normales. Al mismo tiempo, la falta de ejercicio de las mujeres embarazadas y la falta de ejercicio de los niños únicos modernos debilita la elasticidad del cristalino de los niños. Durante el proceso de desarrollo, los globos oculares tienden a crecer demasiado y causar miopía.

Dada la alta incidencia de errores refractivos, se debe prestar especial atención a la prevención de errores refractivos en los adolescentes. Una vez que descubra que su hijo mira objetos de manera extraña, los padres deben enviarlo al hospital para que lo examinen lo antes posible.

Existen tres tipos principales de posturas raras en los niños: 1. Mirar cosas con la cabeza inclinada. 2. Entrecerrar los ojos ante los objetos. 3. Mira tu cabeza. Una vez que se descubre la situación anterior, los padres deben llevar a sus hijos a una optometría dilatada lo antes posible para determinar si tienen hipermetropía, miopía o astigmatismo, y recibir tratamiento lo antes posible bajo la guía de un médico. anuncios médicos.

●La iluminación nocturna puede provocar un aumento de las tasas de miopía entre los adolescentes.

El entorno visual está estrechamente relacionado con la miopía. La incidencia de miopía en mi país ocupa el primer lugar en el mundo. Una encuesta reciente mostró que la incidencia de miopía entre los estudiantes de primaria era del 22,78%, entre los estudiantes de secundaria era del 55,22% y entre los estudiantes universitarios llegaba al 76,74%.

La aparición de miopía en adolescentes se debe en parte a la herencia de alta miopía de los padres, y la mayor parte es causada por el uso inadecuado de los ojos, especialmente relacionado con el trabajo cercano, como luz insuficiente, demasiado cerca. la distancia de lectura y el tiempo excesivo, las fuentes poco claras o demasiado pequeñas, la mala postura, etc. están relacionados con la aparición y el desarrollo de la miopía.

La ciudad carece de un entorno que pueda ofrecer a los jóvenes un futuro brillante. Además, en las ciudades, edificios como carreteras e instalaciones públicas suelen estar iluminados durante toda la noche, lo que cambia el ritmo natural de los cambios de luz diurnos y nocturnos. No existe una verdadera "noche" en la ciudad. Un gran número de estudios han demostrado que el brillo de la luz puede interferir significativamente con los ritmos biológicos de los animales y la secreción de melatonina en la glándula pineal humana. Los experimentos han demostrado que los niños que duermen con las luces encendidas por la noche tienen una mayor incidencia de miopía.

El profesor Hu, un famoso académico chino, realizó una encuesta epidemiológica sobre la miopía entre los adolescentes de mi país a mediados de los años 1980. Los resultados muestran que la aparición de miopía está obviamente relacionada con la gran carga académica de los estudiantes y el uso de la vista de cerca. .

La simple miopía no es terrible.

La simple miopía no es terrible. Sólo necesitas usar gafas. Si tiene necesidades laborales especiales, puede usar lentes de contacto o incluso someterse a una cirugía con láser excimer. El problema es la miopía moderada a alta, es decir, la miopía se desarrolla hasta cierto punto, lo que hace que la longitud axial del ojo se alargue. Cuando la retina y la coroides degeneran, entrará en miopía patológica, lo que traerá consecuencias como el desprendimiento de retina. , hemorragia del fondo de ojo y desprendimiento de vítreo después de la licuefacción incluso ceguera. Por lo tanto, la miopía moderada a alta debe convertirse en un motivo de gran preocupación para la gente corriente y los oftalmólogos.

Los niños miopes que no tienen antecedentes familiares de miopía y otros factores de riesgo genéticos solo desarrollarán una miopía moderada en la edad adulta, mientras que aquellos niños que tienen factores de riesgo y la miopía se desarrolla rápidamente probablemente sufrirán una miopía alta y patología. La miopía sexual, por lo tanto, el tratamiento y la intervención para este grupo de personas son particularmente importantes. Los esfuerzos humanos para prevenir y frenar la miopía se llevan a cabo desde hace siglos, pero el uso de la higiene ocular, los ejercicios oculares, algunas gotas para los ojos y los instrumentos sólo pueden desempeñar un papel débil y son ineficaces contra la miopía patológica.

●La corrección de la miopía requiere emetropía.

Después de la optometría, los padres descubrieron que su miopía era de 200 grados, pero no dejaban que sus hijos usaran gafas, pensando que una vez que se las pusieran, el grado empeoraría cada vez más. Algunos maestros cambian el asiento del niño de la última fila a la primera fila para permitir que el niño vea claramente, pero otros no lo hacen. Estos comportamientos son incorrectos y afectarán el desarrollo visual del niño. Además de agravar la miopía, también pueden producirse estrabismo y ambliopía.

En mi opinión, usar gafas es una mejor manera de corregir la visión. Por lo tanto, una vez que se descubre que un niño es miope, debe usar anteojos para corregir su visión.

La cirugía para corregir la miopía se ha convertido en una nueva opción para muchos pacientes que quieren quitarse las gafas, pero la cirugía no puede curarla. Vale la pena señalar que, aunque la agudeza visual mejora después de la cirugía, aún pueden existir complicaciones de la miopía. La cirugía refractiva corneal se ha utilizado ampliamente para corregir la visión en la última década y la evaluación del alcance de la adaptación, el seguimiento a largo plazo y la seguridad de estas cirugías aún está en curso. Mi actitud personal no es ni la de defender ni la de oponerme a ella.

●Tenga cuidado con la permeabilidad al oxígeno al usar lentes de contacto.

Después de usar lentes de contacto, se producirán algunos problemas. Si la córnea está hipóxica, la córnea, que se utiliza para respirar, absorbe oxígeno directamente del aire. Ahora bien, no importa con qué lo cubras, aunque el oxígeno todavía pueda pasar, siempre habrá menos. Según las investigaciones, después de que la mayoría de las personas usan lentes de contacto, el oxígeno disponible para la córnea es sólo un tercio de la cantidad original. Entonces, ¿qué debemos hacer? La forma que tiene el cuerpo de combatir la hipoxia local es aumentar el flujo sanguíneo local (permitiendo que los vasos sanguíneos se dilaten) o hacer crecer nuevos vasos sanguíneos para permitir que la sangre transporte más oxígeno y nutrientes. Es como si quisiéramos aumentar la capacidad de las carreteras, deberíamos ampliarlas y construir otras nuevas. De esta forma, ya sea por la expansión de los vasos sanguíneos o por el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos, los llamados "hilos rojos" (es decir, vasos sanguíneos) se vuelven evidentes.

El uso de lentes de contacto también puede provocar inflamación conjuntival. La alergia a las proteínas de las lentes de contacto blandas, la irritación crónica por cuerpos extraños causada por las propias lentes de contacto, las soluciones limpiadoras de lentes, las soluciones esterilizantes y las bacterias no muertas, el moho y las amebas adheridas a las lentes de contacto pueden causar inflamación conjuntival. Una vez inflamado, puede producirse enrojecimiento, hinchazón, calor, sensación de cuerpo extraño, dolor y secreción.

●Existen "zonas restringidas" para el tratamiento con láser de la miopía

"Quitar las gafas en 30 segundos" siempre resulta atractivo para los miopes, pero no todos los miopes pueden hacerlo Excimer La cirugía láser tiene requisitos estrictos en la selección de los objetos de tratamiento.

Algunos pacientes miopes suelen ir acompañados de enfermedad del fondo de ojo u otras enfermedades oculares y no son aptos para la cirugía con láser excimer. Según las estadísticas de decenas de miles de casos quirúrgicos, alrededor del 10-15% de los pacientes con miopía que acuden a recibir tratamiento con láser excimer no son aptos para esta cirugía. Si aceptas la cirugía a regañadientes, tu visión postoperatoria temprana puede ser ideal, pero 1 o 2 años después pueden ocurrir muchas complicaciones, como desprendimiento de retina, queratocono, etc., que dañarán gravemente tu salud visual.

En cuanto a la visión postoperatoria, salvo algunos pacientes miopes con buenas condiciones congénitas, no todo el mundo puede volver a la visión 1,5 como anuncian algunos. Según los registros de decenas de miles de cirugías en los últimos años, el 85% de los pacientes con miopía pueden alcanzar una agudeza visual superior a 0,8 el primer día después de la cirugía, el 90% puede alcanzar una agudeza visual superior a 1,0 una semana después de la cirugía. y el 98% puede alcanzar una agudeza visual superior a 1,0 tres meses después de la cirugía. Los expertos sugieren que cuando los pacientes con miopía eligen el tratamiento con láser para la miopía, deben elegir un hospital con sólidas capacidades oftalmológicas. Antes de la cirugía con excímeros, es mejor comprender el equipo del hospital, el equipo de prueba de calidad de imagen y el nivel avanzado de la cirugía antes de elegir.

No crea en los anuncios, pero asegúrese de comprender los posibles riesgos de la cirugía. La tasa de éxito no es del 100%. Una agudeza visual postoperatoria a simple vista de 1,0 no significa que las imágenes sean buenas y los objetos sean claros. Al mismo tiempo, antes de la cirugía se realiza un examen completo y sistemático para seleccionar los métodos de tratamiento adecuados. Sólo así se podrá garantizar plenamente la seguridad de la operación. Por supuesto, la mejor manera de corregir la visión es usar gafas.

Condiciones de cirugía con láser excimer: edad de 18 a 55 años; miopía de 2000 grados, astigmatismo de 800 grados, hipermetropía de 800 grados; la miopía se ha mantenido estable en los últimos 2 años; por encima de 0,5 (fondo de ojo con miopía alta) La agudeza visual del paciente con la enfermedad es superior a 0,3); después de un examen profesional completo, no hay inflamación ocular, glaucoma, desprendimiento de retina, diabetes y otras enfermedades físicas que afectan la operación; quienes usan lentes de contacto blandos deben dejar de usarlos por más de 3 días, y aquellos que usan lentes de contacto duros deben suspender su uso por más de 2 semanas, tener el deseo de recibir tratamiento y no tener expectativas poco realistas;

■Estrategias para el cuidado de los ojos

●Crear un entorno que proteja los ojos.

Es necesario crear un entorno pequeño adecuado para el cuidado de los ojos, brindar oportunidades para la visualización con teleobjetivo y permitir que los músculos ciliares se relajen.

En ciudades como Beijing y Shanghai, su casa está cerca de su televisor, su oficina está cerca de su computadora y su casa está cerca de su edificio. Este entorno no es bueno para la salud ocular.

Prestar atención a mejorar el entorno laboral y ajustar los métodos de trabajo. La oficina debe mantener ventilación y un cierto nivel de humedad. Preste atención al descanso adecuado mientras trabaja y tómese un descanso de 10 a 15 minutos cada 1 a 2 horas (cierre los ojos o mire a lo lejos). Preste atención a ajustar la altura del monitor cuando trabaje, y colocar el teclado cerca del monitor puede aliviar la fatiga ocular y los síntomas del ojo seco.

Al mirar televisión por la noche, es mejor encender una luz en la parte posterior del televisor, que tiene entre 15 y 30 vatios y es relativamente suave para proteger sus ojos.

●Existe mucho conocimiento a la hora de elegir las gotas para los ojos.

Las gotas para los ojos están disponibles sin receta y con receta. En términos generales, ni siquiera las gotas para los ojos para el cuidado de la salud se pueden usar con frecuencia y durante mucho tiempo porque contienen algunos conservantes, que no son buenos para los ojos si se usan durante mucho tiempo. Por lo tanto, al elegir gotas para los ojos, preste atención a las instrucciones y a si contienen conservantes.

El colirio terapéutico debe utilizarse bajo supervisión médica. Con la mejora de la concienciación sobre la salud de la gente, la mayoría de los residentes pueden tener en casa una o dos gotas para los ojos, que se utilizan para "eliminar la fatiga" o "antiinflamatorios". Como todos sabemos, las enfermedades oculares cambian constantemente. Si no se puede detectar la causa fundamental de la enfermedad mediante la observación a simple vista, el uso aleatorio de medicamentos suele ser perjudicial para la vida. Por ejemplo, "ojos rojos" puede ser conjuntivitis, queratitis, úlcera corneal, hemorragia subconjuntival, iridociclitis aguda o glaucoma agudo de ángulo cerrado.

Algunos pacientes con picazón en los ojos o conjuntivitis crónica acuden a las farmacias a comprar medicamentos porque su visión no está afectada. El personal de farmacia no son oftalmólogos y no comprenden completamente cuánto tiempo los pacientes han estado tomando medicamentos, por lo que administran los medicamentos según las necesidades del paciente. Esto dio lugar a un gran número de "glaucomas corticosteroides". Además, este tipo de glaucoma suele ser difícil de detectar a tiempo, y el glaucoma no se diagnostica hasta más tarde. En este punto, la visión dañada es irreversible.

Sugiero que bajo las condiciones médicas actuales, no es necesario tener medicamentos para los ojos en casa. Si tiene problemas oculares, debe consultar a un oftalmólogo o recibir un diagnóstico y tratamiento a tiempo. Incluso si tiene medicamentos en casa o necesita usarlos durante mucho tiempo, debe realizar una consulta ocular de vez en cuando.

Recuerdo a un anciano de unos 80 años al que le recetaron un frasco de tobramicina en el hospital por "envidia" y se curó en tres días. Tres meses después, comencé a tener celos nuevamente, así que hice lo mismo. Después de tomar este medicamento, sufrí un derrame cerebral tres días después. La "envidia" en este momento ya no es la "envidia" en ese momento, sino la hemorragia subconjuntival, que es precursora de la hemorragia cerebral hipertensiva.

También hay que popularizar el método correcto del colirio.

Creo que la forma correcta de aplicar el colirio es un conocimiento que hay que popularizar. Un colirio incorrecto puede causarnos muchos problemas.

Asegúrate de lavarte las manos antes de aplicar el colirio, preferiblemente tumbado. No utilice la primera gota de colirio después de prescribirlas. Puede utilizar la primera gota de colirio para eliminar posibles contaminantes de la boca del frasco. Luego use su dedo índice para abrir el párpado inferior, levante la cabeza y deje caer las gotas para los ojos en el surco del párpado inferior. Nunca pongas gotas para los ojos directamente sobre las ojeras. Después de la aplicación, tire suavemente del párpado superior con la mano para distribuir las gotas uniformemente sobre la superficie del ojo. Por último, recuerda poner un bastoncillo de algodón en el canto interno después de aplicar el medicamento y apretarlo durante 3-5 minutos.

Esto se hace porque los ojos y la cavidad nasal están conectados, y resulta que están conectados en la esquina del ojo. Si no presiona las comisuras de los ojos, las gotas para los ojos que caigan llegarán rápidamente a la nariz y la garganta. Por lo general, una gota para los ojos a la vez es suficiente.

Al inyectarse medicamentos, a menudo hay que mantener una postura fija durante mucho tiempo, lo que también puede provocar molestias físicas con el tiempo.

●Comer bien también puede prevenir enfermedades oculares

Hay un dicho popular que dice que "lo que comes es lo que nutres". Aunque no existe una razón científica, los ojos son órganos que consumen mucha energía y oxígeno. Por ello, debemos asegurar una alimentación saludable en tres comidas al día, incluyendo proteínas, almidones, grasas, vitaminas, oligoelementos, etc., en las proporciones adecuadas.

El hígado, las yemas de huevo y las zanahorias contienen grandes cantidades de vitamina A. Para las personas que padecen enfermedades oculares debido a la falta de vitamina A, comer algunos de estos alimentos definitivamente ayudará a sus ojos. Los pacientes de edad avanzada pueden comer más frutas, porque las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas C, D y E, que tienen ciertos efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Wolfberry tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, y su consumo prolongado es beneficioso para la salud ocular. En Estados Unidos existen laboratorios que se especializan en estudiar los efectos de la baya de goji, el ginkgo y otras plantas en los ojos.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la vesícula biliar de serpiente tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Sin embargo, este efecto de mejorar la vista debe verse desde un punto de vista dialéctico. junto con otros medicamentos para lograr un efecto sinérgico es necesario tiempo para comer.

No recomiendo que las personas con problemas de visión puedan mejorar su visión comiendo hiel de serpiente. La bilis debe consumirse después de usarse como medicamento. En algunas zonas del sur, comer bilis fresca es peligroso y puede provocar enfermedades.

●Manténgase alejado de los peligros del tabaco y el alcohol.

Según las investigaciones, el humo contiene más de 750 componentes químicos, entre ellos muchas sustancias tóxicas. A través de experimentos con animales y observaciones clínicas de pacientes, esta sustancia tóxica puede afectar directamente la función metabólica del tejido ocular, provocando dolor ocular, pérdida progresiva de la visión, alteración de la visión de los colores, etc. Los fumadores prolongados, especialmente aquellos acompañados de consumo excesivo de alcohol o desnutrición, pueden desarrollar ambliopía inducida por el tabaco.

Fumar también puede aumentar la presión intraocular. Las investigaciones muestran que entre los pacientes con glaucoma, fumar un cigarrillo puede aumentar la presión intraocular en más de 5 mmHg, alcanzando el 37%. Entre las personas normales, sólo el 11% de las personas que fuman un cigarrillo tienen un aumento de la presión intraocular de más de 5 mmHg. Por lo tanto, las personas con antecedentes o antecedentes familiares de glaucoma deben intentar evitar fumar.

El alcohol puede provocar espasmos en los vasos sanguíneos y la excitación puede empeorar los espasmos y aumentar la presión arterial. Los pacientes con diabetes e hipertensión tienen más probabilidades de tener diferentes grados de arteriosclerosis que provoquen rotura de vasos sanguíneos y hemorragia retiniana. Si el sangrado se produce en el polo posterior, la agudeza visual se verá extremadamente reducida, y si se produce en la mácula, puede provocar ceguera. Además, el consumo excesivo de alcohol a largo plazo, especialmente el consumo frecuente y excesivo, puede provocar una reducción de la capacidad de digestión y absorción, deficiencia de vitamina B en el cuerpo, conjuntivitis, neuritis óptica, discapacidad visual, defectos del campo visual, etc.

Por supuesto, beber una pequeña cantidad también será bueno para la vista y puede tener el efecto de "promover la circulación sanguínea". Los estudios han confirmado que beber alcohol puede provocar una caída temporal de la presión intraocular, especialmente en pacientes con glaucoma.

●Una dieta inadecuada puede provocar inflamación ocular.

Encontramos que algunos alimentos irritantes, como los picantes, pueden ser la causa del "orzuelo" y la "dacriocistitis aguda" en los ojos. Algunos alimentos marinos pueden estar estrechamente relacionados con la aparición y recurrencia de la uveítis. Por tanto, los pacientes con antecedentes de uveítis, especialmente aquellos con uveítis recurrente, deben prestar atención al control de sus hábitos alimentarios.

Del 25% al ​​40% de los adultos mayores padecen conjuntivitis crónica. Después de beber, los vasos sanguíneos de los ojos se dilatan y congestionan, la conjuntiva bulbar se congestiona y los ojos se vuelven secos e incómodos. Por lo tanto, los pacientes con conjuntivitis deben prestar atención a beber menos alcohol y comer alimentos menos picantes.

Para personas mayores, especialmente aquellas con alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como diabetes e hipertensión.