¿Qué alimentos son buenos para los nódulos tiroideos?
Principios dietéticos para el bocio
1. Calorías: debido a que el hipertiroidismo aumenta la tasa metabólica del cuerpo, puede aumentar las necesidades calóricas diarias.
2. Proteínas: Puedes aumentar la cantidad de proteínas, como carne, huevos y leche.
3. Vitaminas: A medida que aumentan las calorías, también aumenta la demanda de vitamina del complejo B, así que presta atención a los suplementos.
4. Yodo: Es un componente de la tiroxina. La administración de compuestos de yodo a pacientes con hipertiroidismo puede aumentar el almacenamiento de tiroxina y reducir su liberación, pero dosis excesivas afectarán el tratamiento con tiroxina.
Requerimientos generales de yodo: 120-165 microgramos para hombres adultos y 100-115 microgramos para mujeres adultas. Si está embarazada, aumentará de 10 a 15 microgramos. Si estás amamantando, debes aumentar la cantidad en 25 microgramos.
Fuentes alimenticias: las algas marinas y los mariscos son las principales fuentes, y también hay algunos contenidos en vegetales de hojas verdes, carne, huevos, leche, cereales y sal yodada.
5. Evite alimentos irritantes como el té, el café, el tabaco y el alcohol.