¿Cuál es la forma más rápida de recuperarse de una rigidez en el cuello?

Muchas personas tienen el cuello frío al dormir debido a una postura inadecuada al dormir, al estiramiento de los músculos del cuello durante mucho tiempo, etc. Cuando se despiertan por la mañana, de repente encontrarán síntomas incómodos como dolor de cuello y rigidez, causados ​​por la "rigidez de cuello".

Si se trabaja demasiado durante mucho tiempo, la fatiga conducirá al vacío físico. Al mismo tiempo, cada noche, el Yang Qi del cuerpo humano disminuye gradualmente y el Yin Qi se vuelve gradualmente más fuerte. Si no presta atención a mantenerse caliente cuando duerme por la noche, los espíritus malignos lo bloquearán fácilmente y provocarán rigidez en el cuello.

Tratamiento rápido de la rigidez del cuello

Primero, masajee los puntos de acupuntura y el cabello

Después de la rigidez del cuello, presione el punto del cuello rígido en el dorso de la mano, entre el segundo y tercer hueso metacarpiano, detrás de la articulación metacarpofalángica aproximadamente 1 cm. Toque sus dedos hacia su muñeca. Comenzando desde la punta del dedo donde se estrecha el hueso, presione a una distancia de aproximadamente el ancho de un dedo y sentirá una fuerte sensibilidad.

Utilice la punta del pulgar para presionar el "punto rígido del cuello" en un lado del cuello rígido y mueva los dedos cortados al mismo tiempo para mejorar la sensación de acupresión.

2. Aplique el ungüento Shujinghuoluo

Después del masaje de puntos de acupuntura, puede utilizar algunos parches externos para relajar los músculos y activar las colaterales, lo que puede acelerar la circulación sanguínea en el área del cuello rígido y aliviar. el dolor de la rigidez del cuello. Generalmente, la crema para la rigidez en el cuello se utiliza para relajar los músculos y activar las colaterales. Por un lado, es eficaz y puede actuar sobre la zona afectada rápidamente. Después de aplicar el yeso durante aproximadamente 4 horas, la rigidez y el dolor del cuello rígido mejorarán significativamente. Por otro lado, dado que el yeso no es tan negro, maloliente, incoloro e inodoro como los yesos tradicionales, no afectará el trabajo social diario ni dañará a las personas que lo rodean. Por otro lado, será arrancado sin dejar rastro.

En tercer lugar, realiza movimientos sencillos del cuello.

Gira suavemente el cuello hacia adelante y hacia atrás de lado a lado tanto como sea posible. Se recomienda girar unas 20 veces por cada lado. También puedes bajar la cabeza adecuadamente, detener cada acción durante 5 segundos y repetir esto unas 20 veces.