Beber té saludable con regularidad en otoño tiene muchos beneficios.

Como dice el refrán, la lluvia otoñal y el frío siempre permanecen a finales de otoño, y la gente se da cuenta de que el otoño está muy cerca de nuestros corazones. El cuidado de la salud en otoño también es una tarea muy importante. Estas tareas no deberían comenzar a finales de otoño, sino a principios de otoño. El otoño no es sólo la temporada de cosecha, sino también la estación en la que el té está en el mercado. En la temporada de otoño, también es muy necesario beber una taza de té saludable para aliviar la sequedad otoñal.

Té de Jiangsu

3 gramos de jengibre, 3 gramos de hojas de perilla. Corte el jengibre en rodajas, lave las hojas de perilla, déjelo reposar con agua durante 10 minutos y úselo para preparar té. Resultados: Tiene los efectos de disipar el viento y el frío, regular el qi y regular el estómago. Es adecuado para resfriados, dolores de cabeza y fiebre, o molestias gastrointestinales como náuseas, vómitos, dolor de estómago, hinchazón, etc. Esta receta se basa en una infusión de hierbas, ligera y refinada, práctica y sencilla.

Té que limpia el corazón y quita el fuego y preserva la salud

4 gramos cada uno de Kuding, azucena, madreselva y crisantemo. Remojar con 300ml durante 10 minutos. Resultados: Limpiar los pulmones y purgar el fuego, resolver la flema y desintoxicar, calmar la mente y calmar la mente.

Té de zanahoria

Si quieres estar sano en otoño, prueba el té de rábano. 100 g de rábano blanco, 5 g de hojas de té, un poco de sal. Método: Primero lave el rábano blanco, córtelo en rodajas y cocínelo, agregue un poco de sal al gusto (sin glutamato monosódico), luego prepare el té durante 5 minutos y viértalo en el jugo de rábano. Resultados: Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, regular el qi y dar apetito, y es adecuado para la tos con flema excesiva, pérdida de apetito y alimentación insatisfactoria. El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio, tiene valor medicinal y puede eliminar el calor y resolver la flema. Usado con té, puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y eliminar la humedad. Se puede usar una pequeña cantidad de sal para condimentar, limpiar los pulmones y reducir la inflamación.

Lo anterior presenta el té saludable de otoño. Puedes probarlo, no sólo puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, sino también prevenir la sequedad en otoño. Muchas personas tienen insomnio, por lo que es mejor beber más de este té, que tiene efectos para el cuidado de la salud, calma la mente y alivia los síntomas de fatiga e insomnio. La atención sanitaria en otoño requiere la atención de todos. Tener un cuerpo sano es muy importante, por eso debemos tenerlo presente.