¿Qué comida rica, sencilla y barata puedes preparar usando el horno?

Lubina a la plancha

1. Cortar 3 cuchillos a cada lado del cuerpo de lubina lavada, luego marinarla con sal y vino de cocción un rato, sacarla y darle un toque de almidón seco. sobre el cuerpo de la lubina;

2. Freír la lubina en una sartén con aceite al 50% hasta que esté dorada por ambos lados.

3. y el apio picado a la cacerola de aceite. Agrega el pimiento rojo cortado en cubitos, el vino de cocción, el azúcar y la cantidad adecuada de agua, luego mete la lubina y cocina por 5 o 6 minutos.

4. Grados, colocar la lubina y los ingredientes en la cacerola de aceite en el medio del papel de aluminio, luego envolverla en papel de aluminio y meterla en el horno, y se puede sacar a los 5 minutos.

Alitas de pollo a la parrilla

1. Primero pica la cebolla, el jengibre y el ajo.

Agrega 1 cucharada de salsa de soja light, 1 cucharada de salsa de ostras; cucharada de miel, 2 cucharadas de vino de cocción, un poco de sal y pimienta, luego vierte la cebolla picada, el jengibre y el ajo en un bol y mezcla bien;

3. Corta las alitas de pollo lavadas en dos rodajas para darles sabor. y luego remojar en el recipiente sazonador del paso 2 y dejar marinar durante la noche;

4. Poner las alitas de pollo marinadas en papel de aluminio y poner una rodaja de limón encima;

5. Precalienta el horno a 200 grados y hornea sólo 25 minutos.

Brócoli

1. Revuelva el brócoli lavado y cortado con ajo picado, aceite de oliva, pimienta negra y sal;

2. Coloque el brócoli mezclado en lata. papel de aluminio, precalienta el horno a 200 grados y hornea durante 20-25 minutos;

3 Saca el brócoli en papel de aluminio del horno y colócalo en la superficie. Vierte un poco de jugo de limón para realzar el sabor. sabor.

Gambas a la plancha

1. Lavar las gambas y quitarles las hebras, y añadir unas gotas de zumo de limón para quitar el olor a pescado.

2. las gambas en un bol vacío, remover uniformemente la salsa de soja, la salsa de ostras, el vino de cocción, el azúcar, la pimienta negra y la sal, marinar las gambas en un bol durante media hora;

3. cebolla rallada en el fondo del papel de aluminio, y luego poner encima unas buenas gambas en escabeche;

4. Precalentar el horno a 200 grados y hornear durante 20 minutos.

Costillas a la barbacoa

1. Pon en un bol vacío la salsa barbacoa, la salsa de soja ligera, la salsa de ostras, la pimienta negra y una pequeña cantidad de miel y revuelve bien;

2. Cortar las costillas en trozos, lavarlas y ponerlas en un recipiente vacío, y seguir frotándolas para que absorban mejor el sabor;

3. Poner las costillas marinadas durante la noche en papel de aluminio y precalentar. horno a 220 grados;

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4. Al hornear por 20 minutos, abre el papel de aluminio, aplica otra capa de salsa, luego envuélvelo y continúa horneando por 30 minutos antes de tomarlo. fuera del horno.