¿Qué es bueno para comer en Qiuzao? ¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas que nutren el yin e hidratan la sequedad?
1. La sequedad en otoño daña el cuerpo.
En septiembre llovió durante unos días, todavía había algo de brisa y el clima se fue volviendo gradualmente más fresco. A diferencia de julio y agosto, es fácil ver temperaturas altas de 37 u 8 grados centígrados en otoño. Ya está aquí y el clima se vuelve más fresco a medida que cambian las estaciones, la medicina china nos recuerda que debemos tener cuidado con la sequedad del otoño, especialmente las enfermedades alérgicas, que pueden empeorar fácilmente en esta época. Por lo general, puedes tomar algo de medicina tradicional china para mantener tu salud.
(1) Las enfermedades alérgicas tienden a empeorar en otoño.
Chen Junliang, director del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Chang Gung Memorial, dijo que las enfermedades alérgicas tienen más probabilidades de empeorar en otoño y que los pacientes con rinitis alérgica y asma deben prestar especial atención. Por lo general, puedes tomar alguna medicina tradicional china para reponer el qi, como astrágalo, ginseng americano, azufaifa, etc. Si tiene secreción nasal y es propenso a la tos alérgica, puede tomar un poco de fritillaria y ginseng americano como mantenimiento.
(2) No acostarte más tarde de las 11:30 de la noche. Si tiene sed, puede tomar medicina tradicional china para eliminar el calor.
Debido al clima caluroso del verano, la gente moderna duerme muchas noches y a menudo tiene sed. La sequedad del otoño puede enojar a la gente. El director Chen Junliang sugirió que es mejor no acostarse más tarde de las 11:30 todas las noches para evitar afectar su salud. Es probable que las personas con enfermedades alérgicas empeore su condición; además, si tiene sed, también puede tomar medicinas tradicionales chinas para eliminar el calor, como Coptis chinensis, madreselva, semillas de casia y crisantemo.
(3) La piel seca se debe a la deficiencia de yin y a la deficiencia de sangre, que pueden nutrir el yin.
Después del otoño, la temperatura baja mucho por la mañana y por la noche, e incluso hace un poco de frío. No hace tanto calor como en verano, y muchas veces es difícil conciliar el sueño debido a la sudoración. Sin embargo, la piel parece seca. El director Chen Junliang señaló que después del otoño, muchas personas tendrán la piel y los labios secos, debido a la deficiencia de yin y de sangre. Además de usar loción para mantener la piel, también puedes tomar Ophiopogon japonicus, lirio y ñame de la medicina tradicional china para nutrir el yin.
2. ¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas para nutrir el yin?
(1) Ophiopogon japonicus
Este producto es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y nutrir el yin, limpiar el corazón y eliminar los problemas. Nutre el estómago y promueve la producción de líquidos. Es adecuado para pacientes con yin pulmonar insuficiente. La tos puede incluir calor, flema pegajosa o tos seca, sangre en la flema, irritabilidad e insomnio, falta de líquidos corporales, sed, intestinos secos y. constipación.
Dosis: 10-15g, pero personas con deficiencia de bazo y estómago y exceso de humedad y flemas no deben tomarlo porque este producto es grasoso.
(2) Espárragos
Es de naturaleza fría, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para la deficiencia de yin pulmonar, tos seca con poca flema, tos y hemoptisis, deficiencia de yin y fiebre, o deficiencia de yin y calor interno, lengua seca y sed, intestinos secos y estreñimiento.
Dosificación: 6-15g. Por ejemplo, lavar los Espárragos con agua, remojarlos, pelarlos y pelarlos, triturarlos para extraer el jugo, ponerlos en una cazuela y freírlos a fuego lento hasta que lleguen al 100% al 30%, agregar miel blanca, cocinar hasta que se vuelve pasta, guárdelo en un biberón y tómelo después de 7 días, tómelo con 1 cucharada de agua hervida en ayunas cada mañana y noche. El uso prolongado puede nutrir los cinco órganos internos y reponer el cuerpo.
(3) Polygonatum odorifera
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, reponer el estómago y promover la producción de líquidos. es adecuado para personas con deficiencia de yin pulmonar, tos seca y menos flema, yin insuficiente, lengua seca y sed; también se utiliza para la diabetes, palpitaciones y opresión en el pecho;
Dosis: 10-15 g, pero está contraindicado en personas con el estómago lleno, poco consumo de alcohol, exceso de flemas y saburra espesa y grasosa.
(4) Ligustrum lucidum
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de nutrir los riñones y el yin y nutrir el hígado para el mañana. Es adecuado para mareos, tinnitus, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, encanecimiento prematuro del cabello, ojos borrosos y disminución de la visión causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones.
Dosificación: 1-15g. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, heces blandas y diarrea no deben tomarlo.
(5) Eclipta
Es de naturaleza fresca, agridulce, tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, enfriar la sangre y detener el sangrado. Es adecuado para los mareos. y mareos causados por deficiencia de yin en hígado y riñón, encanecimiento prematuro del cabello, hematemesis, hematuria, epistaxis, hematoquezia, diarrea con sangre, flujo vaginal y síndrome de estranguria.
Dosificación: 1-15g, no apto para personas con deposiciones blandas.
(6) Cornejo
Es de naturaleza suave, agria y dulce, y tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, astringir el yin y detener la sudoración. Es una medicina esencial. para nutrir el yin del riñón. Se utiliza principalmente para el síndrome de deficiencia de yin de hígado y riñón, y es adecuado para síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus, impotencia, espermatorrea, micción frecuente y sudoración excesiva causada por deficiencia de hígado y riñón.
Dosis: 3-9 gramos. No lo utilice si hay fuego excesivo, o si hay humedad y calor que sean propensos a la retención urinaria o dificultad para orinar.
(7) Adenophora ginseng
Es ligeramente frío y dulce, y tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos. Es adecuado para síntomas como tos seca con poca flema y poca flema debido al calor pulmonar y deficiencia de yin, ronquera debido a tos prolongada, hemoptisis debido a fatiga del yin del estómago y sed debido a deficiencia de líquidos. En general, el ginseng de Adenophora tiene un efecto nutritivo del yin más fuerte, mientras que el ginseng de Adenophora tiene un mejor efecto de limpieza de los pulmones y reducción de la flema.
Dosificación: 10-15g, utilizado con diferentes eléboros.
(8) Polygonatum
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene la función de nutrir los pulmones, riñones y estómago. Es adecuado para la tos seca por causa de pulmón. Deficiencia renal, dolor de espalda, mareos, debilidad de los pies y del bazo, fatiga, deficiencia de yin del bazo y del estómago, sequedad de boca, falta de apetito, diabetes, etc.
Si se cuece al vapor, el Huangjing se cuece al vapor con pollo y se utiliza para pollo cocido. Si se guisan, el Huang Jing y la carne de cerdo se pueden guisar con miel o azúcar de roca. Si se cuece al vapor con agua, la dosis es de 9 a 15 g y de 30 a 60 g si está fresco.
(9) Ganoderma lucidum
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir el hígado y los riñones, calmar el corazón y. fortaleciendo el cuerpo. Es adecuado para el cansancio, tos, palpitaciones, insomnio, indigestión, dolor y debilidad de cintura y rodillas, tinnitus y mareos.
Si se remoja en vino, corte el Ganoderma lucidum en trozos, sumérjalo en vino de arroz y bébalo después de 20 días, 1 taza pequeña cada vez, dos veces al día1. Decocción en agua, la dosis es de 3-15 g. Si se ingiere, seque el Ganoderma lucidum y tritúrelo hasta obtener un polvo fino, de 2 a 6 g cada vez.
(10) Baiziren
Es de naturaleza suave, de sabor dulce, nutre el corazón y calma la mente, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Es adecuado para palpitaciones, insomnio. , espermatorrea, sudores nocturnos, estreñimiento y otros síntomas.
Dosis: 3-9 gramos. No utilizar si hay exceso de flema o diarrea en el carro.
3. ¿Cuáles son los alimentos que nutren el yin en otoño e invierno?
(1) Tremella tiene las funciones de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, fortalecer el cerebro y el cuerpo, nutrir el yin y nutrir el estómago. Puede aliviar la sequedad gastrointestinal, la sequedad de los pulmones, la tos, el estreñimiento y otros síntomas.
(2) Lily es familiar para todos. Lily tiene funciones de tónico, calmar el corazón, eliminar el calor, diuresis y facilitar la evacuación intestinal. Tiene un buen efecto sobre los síntomas de tos crónica, fatiga, confusión y otros síntomas de la tuberculosis.
(3) Las peras son una de las frutas más comunes y comunes. Las peras tienen los efectos de resolver la flema, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Puede aliviar síntomas como la sed, el estreñimiento y la tos seca causada por el clima seco.
(4) La caña de azúcar tiene un sabor dulce y no tiene efectos tóxicos ni secundarios. La caña de azúcar tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la irritabilidad, resolver la flema y saciar la sed y regular el qi. Puede mejorar muy bien síntomas como la tos con exceso de flema y el estreñimiento.
(5) Coix es de naturaleza pacífica y tiene el efecto de blanquear y embellecer la piel. Es uno de los favoritos de las mujeres amantes de la belleza. También tiene los dos efectos principales de expulsar la humedad y fortalecer el bazo.
(6) La leche, según la medicina tradicional china, es ligeramente fría y tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, hidratar los intestinos, tonificar las carencias, fortalecer el bazo y eliminar el calor. Y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio contenido en la leche.