¿Cómo cuidar el pene de un hombre? ¿Cuáles son las formas de cuidar el pene de un hombre?

La razón por la que la gente llama "pene" al pene de un hombre es porque está relacionado con la vida sexual y el linaje familiar del hombre. Sin pene, un hombre es un eunuco, incapaz de tener relaciones sexuales o tener hijos. Por tanto, los hombres deben prestar atención al cuidado de su pene. ¿Cómo cuidar tu pene? ¿Cuáles son las formas de cuidar el pene de un hombre? Echemos un vistazo.

1. Consejos de salud para el pene masculino

Necesitas dormir profundamente después del orgasmo. Después de tener relaciones sexuales, Tintín necesita dormir lo suficiente. Por la noche, cuando un hombre duerme, su pene permanecerá erecto durante 3 a 5 horas. Tener una erección por la noche no es para tener relaciones sexuales, sino para "recargar" el pene, aumentar el oxígeno en la sangre y asegurar la salud del pene. Cuantas más erecciones tengas durante la noche, más elástico se vuelve el tejido eréctil de tu pene, dijo el Dr. Goldstein.

No luches contra objetos duros. El impacto violento con un objeto duro puede provocar un desgarro cerrado del pene (comúnmente conocido como "fractura del pene"). Si el cuerpo cavernoso del pene está completamente desgarrado, se debe realizar un tratamiento quirúrgico, como la hemostasia interna, dentro de las 24 horas para reducir el daño permanente al pene. El daño parcial del cuerpo cavernoso generalmente se cura por sí solo, pero también puede provocar algunas secuelas, como curvatura anormal del pene, dolor, impotencia, etc. Las estadísticas muestran que hasta 1/3 de los hombres impotentes tienen antecedentes de "traumatismo del pene". Los expertos recuerdan que cuando una mujer está encima, lo más probable es que al hombre se le rompa el pene.

Aléjate del cigarrillo. Fumar (incluido el humo de segunda mano) puede afectar la dureza de la erección del pene. Un nuevo estudio encuentra que los fumadores tienen erecciones significativamente más pequeñas que los no fumadores. El Dr. Goldstein dijo que fumar no sólo daña los vasos sanguíneos, sino que también daña el tejido del pene, lo que a su vez hace que disminuya la elasticidad del pene y se limite la función eréctil.

Realiza paseos con regularidad. El Dr. Goldstein dijo que un estudio en el que participaron 31.000 personas encontró que los hombres que caminaban 2 millas por día tenían la mitad de posibilidades de desarrollar problemas de erección en comparación con los hombres sedentarios. Trotar durante 20 minutos o levantar pesas durante 30 minutos todos los días tendrá el mismo efecto.

Evita las trampas. Los estudios han descubierto que los hombres que hacen trampa tienen más probabilidades de sufrir impotencia. Una de las principales razones es que la culpa provocada por hacer trampa se convierte en ansiedad, lo que interfiere durante mucho tiempo con los nervios del cerebro y conduce a la impotencia mental. Otra gran razón es el miedo a las ETS. Después de tener una aventura, algunos hombres sospecharán que están infectados con enfermedades de transmisión sexual, y esta preocupación se convertirá gradualmente en miedo. En casos graves, puede provocar rechazo conyugal e impotencia.

Bosteza con frecuencia. Tanto los bostezos como las erecciones están controlados por el óxido nítrico químico. Una vez que la sustancia se propaga por el cerebro masculino, no sólo llega a las neuronas que controlan la respiración, sino que también viaja por la médula espinal hasta los vasos sanguíneos que suministran sangre al pene. Si ambas funciones ocurren simultáneamente, cuando un hombre bosteza, su pene también vibrará. Los hombres están más conscientes cuando bostezan, lo que puede ayudar a mejorar la función eréctil de su pene.

Controlar el azúcar en sangre. Más del 50% de los hombres con diabetes tienen disfunción eréctil. La diabetes puede causar un doble golpe al pene. Por un lado, la diabetes acelera la enfermedad arterial, daña los vasos sanguíneos del pene y aumenta el riesgo de impotencia. La diabetes, por otro lado, puede dañar los nervios, provocando una disminución en la velocidad a la que se transporta el estrógeno por todo el cuerpo. Con el tiempo, el pene se adormecerá.

2. Métodos para que los hombres mejoren el rendimiento sexual

1. Utilice únicamente ropa interior de algodón para mantener la temperatura baja.

Se sabe que las fibras de poliéster inhiben temporalmente la producción de esperma. El campo electrostático de la ropa interior de poliéster puede hacer que disminuya fácilmente el nivel de progesterona en las mujeres embarazadas, provocando un aborto espontáneo. El poliéster también puede crear un campo electrostático en el tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas que usan ropa interior de poliéster durante largos períodos de tiempo experimentan disfunción sexual. Por lo tanto, es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que requieren un ambiente de baja temperatura; de lo contrario, afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y tendrá un impacto adverso directo en la capacidad reproductiva. Este daño es directamente proporcional a la temperatura y la duración de la temperatura elevada. Es muy importante mantener la temperatura testicular por debajo de la temperatura corporal. Es mejor usar ropa interior de algodón en momentos normales, para que el escroto quede expuesto al exterior, permitiéndole respirar y enfriarse, restaurar la función de expansión y contracción natural del escroto, promover la secreción de hormonas masculinas, hacer que los hombres tengan energía. y mejorar la función sexual después de la mediana edad.

2. Presionar el ombligo antes de acostarse para reponer el hígado y los riñones.

El ombligo es el punto Shenque en la acupuntura de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que la disminución de la función sexual se debe principalmente al debilitamiento de la función hepática y renal. La moxibustión en el ombligo (punto Shenque) puede fortalecer el metabolismo de estos dos órganos, promoviendo así un desempeño sexual vigoroso. Por ello, se recomienda que los hombres se presionen el ombligo con el dedo índice durante 5-7 minutos todas las noches antes de acostarse. Por supuesto, también puedes utilizar el "método de moxibustión del cigarrillo", es decir, acercar el cigarrillo encendido al ombligo y, cuando sientas ardor, fumarlo rápidamente, repetir esto 10 veces.

3. Hacer más ejercicio también puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual.

(1) Patinaje

Ayuda a ejercitar la capacidad de coordinación del cuerpo. Físicamente hablando, puede hacer que los músculos de las piernas de los hombres sean más fuertes y elásticos. Al mismo tiempo, el patinaje es un deporte de alta intensidad que también aumentará la capacidad pulmonar de los hombres, lo que resulta beneficioso para ayudarles a luchar más tiempo durante las relaciones sexuales.

⑵Golf

Este deporte está muy integrado con la caminata. En un campo de 18 hoyos, caminarás entre 6 y 8 kilómetros. El movimiento de balanceo te ayuda a estirar tu cuerpo; además, la hermosa cancha te pondrá de mejor humor y te ayudará a encender un fuego de amor más fuerte.

(3) Montar a caballo

Puede ejercitar la agilidad y coordinación del cuerpo masculino y ejercitar los músculos de todo el cuerpo, especialmente los músculos de las piernas, haciendo que el hombre sea más eficiente en Vida sexual. Valiente y poderosa.

(4) Ejercicios de cintura y brazos

Cuando los hombres tienen relaciones sexuales, su cintura, espalda, hombros y brazos juegan un papel muy importante y se convierten en el foco principal. Por lo tanto, pueden realizar ejercicios más específicos para ayudar a estas partes entre semana, como flexiones, mancuernas, barras paralelas, torsiones de cintura, estiramientos, etc. Con la ayuda de estos movimientos, es imposible no ser adorable.