¿Pueden las niñas comer repollo?

Se puede comer.

Las espinacas de agua son conocidas como producto de belleza. Porque tiene efectos tonificantes de la piel, humectantes de los intestinos y laxantes, depurativos y desintoxicantes. Comer más espinacas de agua en verano puede eliminar el calor y aliviarlo. Los expertos señalan que las espinacas de agua tienen un muy buen efecto anticancerígeno.

Los expertos de la Administración de Alimentos y Medicamentos dijeron que la espinaca de agua lleva el nombre de su tallo hueco. Sus principales nutrientes son la vitamina C, el fósforo, el sodio y los carbohidratos. Comer más puede reducir la presión arterial y tratar la inflamación de las encías. , lágrimas, hemorragias nasales, etc. provocadas por el calor del verano.

Los expertos también afirman que las espinacas de agua son un alimento alcalino y contienen potasio, cloro y otros elementos que regulan el equilibrio hídrico en el organismo. Su consumo puede reducir la acidez intestinal, prevenir el desequilibrio de la flora intestinal y es beneficioso para la salud. prevención del cáncer. Sin embargo, las espinacas de agua son un alimento frío. Las personas con constitución débil, bazo y estómago fríos y diarrea no deben comer más. Las personas con presión arterial baja, propensas a entumecimiento de manos y pies o calambres inexplicables no deben comer demasiado.

Por lo tanto, comer puntas tiernas con frecuencia en verano puede prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, enfriar la sangre y desintoxicarla, y prevenir la disentería. El contenido de proteínas en las puntas tiernas es 4 veces mayor que el de la misma cantidad de tomates, el contenido de calcio es más de 12 veces mayor que el de los tomates y también contiene más caroteno.

Las espinacas de agua en sí son una muy buena verdura, rica en nutrientes y beneficiosa para el organismo humano. La razón por la que algunas personas dicen que "las espinacas de agua no se pueden comer y son dañinas para el cuerpo humano" es porque las espinacas de agua son un vegetal acuático y se remojan en agua durante todo su proceso de crecimiento. Este vegetal tiene una capacidad particularmente fuerte para absorber metales pesados. . En algunos lugares, como el mercado de Zhujiang Xincheng, la mayor parte de las espinacas de agua crecen en Chebei, Dongpu, Tonghe, Huangpu, Panyu, Xintang y otros lugares, y estos cruces urbano-suburbanos están muy contaminados. Absorbe metales pesados ​​en el agua, lo que hace que los metales pesados ​​excedan el estándar, por lo que no se pueden comer espinacas de agua.