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¿Cuándo es el mejor momento para tomar probióticos?

Los probióticos son útiles para la digestión gastrointestinal. ¿Cuándo es el mejor momento para tomar probióticos?

Es mejor tomar probióticos 20 minutos después de comer, esto se debe a que la concentración de ácido gástrico disminuye durante este período, lo cual es muy efectivo para permitir que las bacterias vivas lleguen al estómago humano sin problemas. El efecto de los probióticos en el cuerpo humano.

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Cuando los alimentos se ingieren en el estómago, se consumirá la mayor parte del ácido gástrico del cuerpo humano. Esto es muy beneficioso para permitir que los probióticos fluyan mejor hacia el intestino delgado. De lo contrario, es fácil Incluso si es seguro que parte de él fluirá hacia el intestino delgado, aún se dañará hasta cierto punto, lo que reducirá en gran medida la efectividad de los probióticos y no logrará el mejor efecto.

Además, es importante tener en cuenta que los probióticos no se deben consumir con agua hirviendo al mismo tiempo, de lo contrario la alta temperatura acabará con muchos probióticos y provocará mucha pérdida de eficacia, por lo que 20 minutos después de una comida es el mejor momento para consumir probióticos.

Los probióticos son más eficaces cuando se toman después de las comidas. Los probióticos se utilizan principalmente para complementar las bacterias beneficiosas intestinales y mejorar la función intestinal. Dado que los probióticos no causan irritación intestinal, deben tomarse antes de las comidas y se pueden consumir después. comidas.

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Sin embargo, debido a la concentración relativamente alta de ácido gástrico antes de las comidas, existe una cierta posibilidad de que las bacterias vivas de los probióticos mueran, lo que afectará el efecto suplementario. Por lo tanto, es mejor complementar los probióticos después de una comida. La concentración de ácido gástrico después de una comida es relativamente baja y es menos destructiva para las bacterias vivas, lo que favorece la colonización de una gran cantidad de probióticos en los intestinos.

Al complementar los probióticos, también hay que tener cuidado de no utilizar agua hirviendo. Una temperatura del agua demasiado alta provocará la muerte de los probióticos, lo que provocará una disminución de la eficacia del fármaco. Y no se puede tomar junto con antibióticos, de lo contrario, los antibióticos matarán algunos de los ingredientes y afectarán la eficacia del medicamento.

Lo mejor es tomar probióticos entre 0,5 y 1 hora después de una comida. En este momento, el cuerpo se siente lleno y la secreción de ácido gástrico se reduce. Además, la comida permanece en el estómago, lo que puede neutralizar el ácido gástrico. y mejorar el valor del pH en el estómago. Se puede mejorar, lo que puede reducir en gran medida el daño del ácido gástrico a los probióticos.

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Para los pacientes que toman antibióticos, se recomienda que los probióticos se tomen 2-3 horas después de tomar antibióticos, ya que esto puede evitar que los antibióticos maten las bacterias dañinas al mismo tiempo. Probióticos muertos. La temperatura del agua para tomar probióticos no debe exceder los 37°C para evitar que la alta temperatura provoque la muerte de los probióticos y afecte así su eficacia. Los probióticos se utilizan principalmente en pacientes con desequilibrio de la flora intestinal.