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¿Cuáles son las sopas Kaichun Jianpi Ganyang que preservan la salud?

El comienzo de la primavera está aquí, la primavera está aquí y la primavera todavía es cálida y fría. Lo más importante en esta temporada es nutrir el hígado y fortalecer el bazo. Entonces, ¿cómo deberías proteger tu hígado? ¿Qué sopas saludables tienen el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el hígado? Echemos un breve vistazo a los trabajos del editor.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Ñame y Tremella

Ingredientes: ñame, Tremella, semillas de loto, azúcar de roca, baya de goji.

Ejercicio:

1. Lavar, pelar y cortar el ñame en trozos, remojar el hongo blanco en floretes y remojar las semillas de loto para quitarle el corazón.

2. Agrega agua a la olla, agrega el ñame cortado en cubitos, el hongo blanco, las semillas de loto, el azúcar de roca y la baya de goji y cocina durante media hora.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de plátano y azucena Tremella

Ingredientes: 15 g de tremella (seca), 100 g de azucena, 400 g de plátano, 5 g de baya de goji, 60 g de azúcar de roca.

Práctica:

1. Remojar el hongo blanco en agua tibia durante 2 horas, quitarle los tallos amarillos y las impurezas y cortarlo en pequeños floretes.

2 . Ponlo en un bol de porcelana, cocínalo en una vaporera durante media hora y sácalo;

3. Abre el lirio fresco, lávalo y quítale los tallos viejos;

4. Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños;

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5. Lavar la goji y remojarla en agua tibia;

6. los hongos, las azucenas, las rodajas de plátano y la baya de goji en una cacerola, agregue el azúcar de roca, mezcle bien y cocine al vapor en una olla a vapor durante media hora.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Las gachas de ñame y cebada pueden eliminar la humedad y nutrir el bazo y el estómago.

El fuego exuberante del hígado en primavera puede provocar fácilmente una deficiencia del bazo. La deficiencia del bazo puede provocar trastornos del sistema digestivo, como indigestión y diarrea. Por eso, a la hora de nutrir el hígado, preste atención a fortalecer el bazo. El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Es un alimento y medicina que sólo puede nutrir el bazo y el estómago. A menudo se utiliza clínicamente para tratar enfermedades como debilidad del bazo y del estómago, anorexia, fatiga, diarrea y otras enfermedades.

Método: Cocine gachas con ñame, cebada, carne de semillas de loto, azufaifa (seca) y mijo. Una vez cocida la papilla, agregue un poco de azúcar.

Comentarios: En primavera llueve abundantemente y aumenta la humedad en el cuerpo humano. La cebada es beneficiosa para la descarga de humedad en el cuerpo humano, promueve el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo y puede ayudar a la defecación. Tanto el ñame como la cebada tienen efectos blanqueadores, por lo que las mujeres que aman la belleza tal vez deseen comerlos con regularidad.

Recordatorio especial: Es aconsejable hervir el ñame durante 15-20 minutos para evitar que se destruya la amilasa que contiene. Al hacerlo se pone primero el trigo y luego el ñame. Además, esta papilla no debe ser consumida por diabéticos y personas con heces secas.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de papaya, maní y huesos de cerdo

Ingredientes: 450 gramos de huesos de cerdo, 300 gramos de papaya, 150 gramos de maní y un trozo de jengibre.

Práctica:

1: Poner los cacahuetes en la olla, añadir agua con los cacahuetes sobrantes, llevar a ebullición a fuego alto, coger los cacahuetes y verter el agua, y eso es todo.

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Se quitó así el sabor astringente de la ropa de maní.

2: Los huesos volaron y se limpió la espuma nuevamente, se peló la papaya y se cortó; en trozos grandes; el jengibre es de naturaleza suave;

3: Coloque los cacahuetes, los huesos de cerdo y el jengibre en una cacerola morada, agregue de 6 a 8 tazones de agua y presione el botón de sopa a fuego lento

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4: Cuando la sopa esté a medio cocer, agregar la papaya y cocinar hasta programar el tiempo de la cazuela de barro morado y agregar sal al gusto.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de hígado de cerdo y espinacas

Ingredientes: 400g de espinacas, 150g de hígado de cerdo, unas rodajas de jengibre.

Ejercicio:

1: Remojar el hígado de cerdo entero en agua durante 1 hora, luego cortarlo en rodajas finas, añadir rodajas de jengibre, sal, aceite y vino y mezclar bien;

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2: Hervir de 4 a 5 tazones de agua en una olla. Después de que el agua hierva, agregue las espinacas lavadas.

3: Llevar a ebullición a fuego alto, presionarlas con palillos. y dejar remojar todas las espinacas en el agua del interior;

4. Después de cortar las espinacas, verter el hígado de cerdo marinado, abrir la tapa y cocinar hasta que el hígado cambie de color, retirar el hígado de cerdo. voltea y luego

cocina hasta que cambie de color, cocina por otros 3 a 5 minutos y agrega sal al gusto.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de ñame, baya de goji y huevo

Ingredientes: ñame, baya de goji, huevos, azúcar.

Método: 1. Utilice un cuchillo para raspar la piel de las patatas con jengibre (ñame) y remójelas en agua para evitar que se decoloren.

2 Cortar las patatas con jengibre (ñame). con un cuchillo rebanador y agregue los huevos. Batir con el huevo líquido.

3. Hierva agua en una olla, agregue el jengibre, las rodajas de papa (ñame) y la baya de goji al agua; . Cortar el jengibre y la patata (ñame) y enrollarlos ligeramente. Verter el líquido del huevo;

Añadir azúcar al gusto, apagar el fuego y sacar el bol de la olla.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de gastrodia elata, dátiles rojos y cabezas de pescado

Ingredientes: cabeza de pescado, gastrodia elata, dátiles rojos y rodajas de jengibre.

Práctica:

1. Cortar la cabeza de la carpa cabezona por la mitad, quitarle las branquias, lavarla y escurrirla.

2 Poner en el recipiente dos trozos de pescado. cucharada de aceite de olla caliente. Cuando el aceite esté entre un 60% y un 70% caliente, añadir la cabeza de pescado y sofreír por ambos lados.

3. Lave la gastrodia elata, la azufaifa, la angélica y la angélica, y retire el corazón de la azufaifa.

4 Hierva 5 tazones de agua, viértala en una olla grande. , y se agregan todas las hierbas chinas y las cabezas de pescado fritas, se tapan y se cuecen a fuego lento durante una hora y media y se sazonan con sal.

Eficacia:

Nutre el espíritu, disipa el viento, fortalece el bazo y nutre la sangre.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de raíz de loto y huesos de ternera

Ingredientes: 400 gramos de raíz de loto, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de piel de mandarina, 500 gramos de hueso de ternera, 2 a 3 rodajas de jengibre.

Preparación: Primero sacar la raíz de loto y rasparla; remojar, retirar y limpiar los dátiles rojos; remojar la cáscara de mandarina, lavar los huesos de res y aplastarlos con el dorso de un cuchillo; Ponga los ingredientes anteriores en una cazuela de barro, luego agregue jengibre y 3000 ml de agua. Primero llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 3 horas, añadiendo la cantidad adecuada de sal.

¿Decocción de Ganyang Yangsheng a principios de primavera? Sopa de pescado para aclarar el hígado

Ingredientes: huesos de cerdo, pescado blanco.

Ingredientes: vieiras y azufaifo

Condimentos: sal, azúcar de roca

Pasos de elaboración:

Combinar abulón jaspeado y huesos de cerdo Limpios y Cortar,

Luego agregar agua a los ingredientes principales e ingredientes y cocinar por un minuto y medio.

Añadimos los condimentos y listo.