Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¡El otoño seco y el invierno frío son lo peor para los pulmones! 3 El té es mejor para nutrir los pulmones. El clima en la redacción es seco en otoño, a veces cálido y a veces fresco. A los pulmones les gusta la humedad y odian la sequedad. La sequedad externa puede invadir fácilmente el pelaje, la boca y la nariz desde el exterior, provocando dolores de cabeza, aversión al frío, labios secos y piel seca. El otoño es seco, por lo que es necesario mantener la función de limpieza del qi pulmonar. Puedes comer hongos blancos, semillas de loto, raíz de loto, peras, etc. Principalmente húmedo y seco en su dieta para ayudar a hidratarse y reponerse. Si tiene síntomas como dolor de cabeza, menos sudoración, fiebre, escalofríos, dolor de garganta, ronquera y otros síntomas, puede usar hojas de morera, almendras, adenophora y otras hierbas medicinales chinas para eliminar el mal y aliviar los síntomas si los tiene; dolores de cabeza sin sudoración, boca seca, nasofaringe seca y piel seca. Para otros síntomas, puede utilizar hierbas medicinales chinas como hojas de perilla, cáscara de mandarina y platicodon para calentar y nutrir el bazo. En invierno, el clima es frío, la circulación sanguínea se ralentiza y los pulmones son fácilmente invadidos por el mal frío, que puede inducir o agravar diversas enfermedades. Las enfermedades respiratorias también son propensas a atacar en esta época. La inmunidad disminuye en invierno y la desnutrición puede empeorar la inmunidad. En tu dieta puedes comer azucenas, semillas de sésamo negro, frijoles, nueces, frutas y verduras ricas en fibra, etc. para mantener una nutrición equilibrada, lo que ayuda a humedecer los pulmones y disipar el frío. Si tiene síntomas como congestión nasal, estornudos, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, aversión al frío, fiebre y falta de sudoración, puede utilizar hierbas medicinales chinas como la raíz de peonía blanca, fanfeng y raíz de kudzu para aliviar los síntomas tanto interna como externamente. . Si tienes síntomas como dolor abdominal, vómitos, aversión al frío, fiebre, dolor en las extremidades, etc., puedes utilizar hierbas medicinales chinas como jengibre, pachulí y hojas de perilla para eliminar la humedad y neutralizarla. Nutre los pulmones y calienta el cuerpo 3 tés Después de entrar en el otoño, la alta temperatura del verano comienza a disminuir, pero el clima se vuelve gradualmente seco y todos los sistemas tisulares del cuerpo se encuentran en un estado de escasez de agua, por lo que la piel, la garganta, y los labios se secarán fácilmente y el tejido pulmonar también será vulnerable. Por tanto, beber más agua para reponer el agua perdida por el cuerpo, evitar quitar agua seca, proteger la mucosa pulmonar e hidratar las vías respiratorias. Para los adultos sanos, se recomienda beber más de 2000 ml de agua al día, cantidad que también se puede calcular en función del peso personal. Puedes multiplicar 30 ml por tu peso para saber la cantidad de agua recomendada a beber cada día, y luego aumentarla o disminuirla en función de factores como ejercicio, sudoración excesiva, temperatura elevada, etc., para desarrollar un buen hábito de reponer agua. en cualquier momento. No espere hasta tener sed y no beba mucha agua de una vez para evitar sobrecargar su cuerpo. Oficina editorial El clima en otoño es seco, a veces cálido y a veces fresco. A los pulmones les gusta la humedad y odian la sequedad. La sequedad externa puede invadir fácilmente el pelaje, la boca y la nariz desde el exterior, provocando dolores de cabeza, aversión al frío, labios secos y piel seca. El otoño es seco, por lo que es necesario mantener la función de limpieza del qi pulmonar. Podemos comer hongos blancos, semillas de loto, raíz de loto, peras, etc. En nuestra dieta que se centra en la hidratación, ayuda a hidratar y reponer las deficiencias. Si tiene síntomas como dolor de cabeza, menos sudoración, fiebre, escalofríos, dolor de garganta, ronquera y otros síntomas, puede usar hojas de morera, almendras, adenophora y otras hierbas medicinales chinas para eliminar el mal y aliviar los síntomas si los tiene; dolores de cabeza sin sudoración, boca seca, nasofaringe seca y piel seca. Para otros síntomas, puede utilizar hierbas medicinales chinas como hojas de perilla, cáscara de mandarina y platicodon para calentar y nutrir el bazo. En invierno, el clima es frío, la circulación sanguínea se ralentiza y los pulmones son fácilmente invadidos por el mal frío, que puede inducir o agravar diversas enfermedades respiratorias. La inmunidad disminuye en invierno y la desnutrición puede empeorar la inmunidad. En tu dieta puedes comer azucenas, semillas de sésamo negro, frijoles, nueces, frutas y verduras ricas en fibra, etc. para mantener una nutrición equilibrada, lo que ayuda a humedecer los pulmones y disipar el frío. Si tiene síntomas como congestión nasal, estornudos, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, aversión al frío, fiebre y falta de sudoración, puede utilizar hierbas medicinales chinas como la raíz de peonía blanca, fanfeng y raíz de kudzu para aliviar los síntomas tanto interna como externamente. . Si tienes síntomas como dolor abdominal, vómitos, aversión al frío, fiebre, dolor en las extremidades, etc., puedes utilizar hierbas medicinales chinas como jengibre, pachulí y hojas de perilla para eliminar la humedad y neutralizarla. Nutre los pulmones y calienta el cuerpo 3 tés Después de entrar en el otoño, la alta temperatura del verano comienza a disminuir, pero el clima se vuelve gradualmente seco y todos los sistemas tisulares del cuerpo se encuentran en un estado de escasez de agua, por lo que la piel, la garganta, y los labios se secarán fácilmente y el tejido pulmonar también será vulnerable. Por tanto, beber más agua para reponer el agua perdida por el cuerpo, evitar quitar agua seca, proteger la mucosa pulmonar e hidratar las vías respiratorias. Para los adultos sanos, se recomienda beber más de 2000 ml de agua al día, cantidad que también se puede calcular en función del peso personal. Puedes multiplicar 30 ml por tu peso para saber la cantidad de agua recomendada a beber cada día, y luego aumentarla o disminuirla en función de factores como ejercicio, sudoración excesiva, temperatura elevada, etc., para desarrollar un buen hábito de reponer agua. en cualquier momento. No espere hasta tener sed y no beba mucha agua de una vez para evitar sobrecargar su cuerpo. Además de beber una cantidad adecuada de agua, también puedes elegir alimentos con alto contenido de agua para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Hervir o preparar hongos negros, semillas de loto, astrágalo, baya de goji y dátiles rojos en té caliente y beberlo en otoño cuando el clima cambia. Puede nutrir los pulmones, reponer el qi, mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. Té de tremella, baya de goji y semillas de loto [Ingredientes] 20 gramos de tremella seca, 20 semillas de loto, 15 bayas de goji, 5 dátiles rojos [Método] Ponga la tremella cortada suave y las semillas de loto que se han remojado durante más de 30 minutos en un guiso matraz y agregue agua caliente a 100 grados para precalentar durante 3 minutos, luego vierta el agua y agregue 65438+.