¿Puede la bardana empapada en agua tratar el estreñimiento?

Tiene cierto efecto, pero requiere ajustes integrales. Sugerencias

Primero, haga ejercicio adecuadamente para mejorar su condición física; si tiene sobrepeso, pierda peso adecuadamente;

En segundo lugar, siga una vida normal, tenga la mente tranquila, estabilice sus emociones. evite enojarse y mantenga y restablezca el qi del hígado;

En tercer lugar, beba una taza de agua tibia todas las mañanas, preferiblemente con un poco de miel para regular el tracto gastrointestinal, coma más verduras y frutas (como kiwi, plátano; , manzana, etc.).

4. El abdomen puede moverse por sí solo. Para masajear, sostenga el abdomen con ambas manos, empuje en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj tres veces, y luego empuje desde la parte superior del abdomen hacia la parte inferior. abdomen tres veces; repita varias veces; hágalo una vez antes de acostarse y una vez cada noche al levantarse.

5. Si es necesario, solicite a un médico que utilice medicamentos para el alivio de emergencia.

Si persistes un tiempo, habrá mejora.

¡Te deseo una pronta recuperación!