¡Cosas que hombres y mujeres deben saber al analizar el régimen de estilo de vida de otoño de las parejas!
1 Añadir agua
El clima seco en otoño provoca una disminución de la micción y una mayor incidencia de orina. prostatitis. Por lo tanto, conviene prestar atención a beber más agua y orinar más en otoño para reducir la aparición de prostatitis.
2.
En términos de acondicionamiento dietético, es aconsejable consumir alimentos que eliminen el calor, promuevan los fluidos corporales, nutran el yin e hidraten los pulmones en otoño. Como locha, anchoa, pato blanco, azucena, arroz glutinoso, miel, leche, maní, ñame fresco, hongo blanco, cítricos, ginkgo, pera, dátil rojo, semilla de loto, caña de azúcar, etc. Además, los hombres pueden comer mariscos, pepinos de mar, semillas de sésamo, nueces y otros alimentos que nutren el yin y los riñones. Tenga cuidado de no comer ni comer comida de barbacoa menos picante.
3. Presta atención al frío y al calor
En otoño, especialmente a principios de otoño, el clima sigue siendo cálido y seco durante el día, pero la temperatura baja por la noche. No seas codicioso por las bebidas frías, de lo contrario serás propenso a resfriados y otras enfermedades, e incluso inducirás enfermedades crónicas. Así que la ropa debe subir o bajar con la temperatura, siempre y cuando te sientas cómodo. "La primavera cubre el otoño y se congela" también tiene sentido. La temperatura del otoño es fría hoy y calurosa mañana. Use ropa gruesa cuando haga frío y quítese la ropa cuando haga calor. Si se resfría fácilmente, use ropa fina. También es bueno para hacer ejercicio resistente al frío en invierno. Las enfermedades frecuentes en otoño afectarán inevitablemente el deseo sexual.
4. La sexualidad debe ser restringida.
Se señala que los puntos clave de Qiu Sheng son "tomar la paz como lo más importante, retrasar el castigo en otoño; restringir, calmar el otoño; limpiar los pulmones sin ambición. Este otoño es el camino para aumentar los ingresos." En otras palabras, la cantidad de demanda está disminuyendo gradualmente. Debido a que la vegetación se marchita en otoño y hace frío en todas partes, las personas deben estar tranquilas, contener sus deseos y reducir su vida sexual, para que la energía yang en el cuerpo no se desahogue demasiado, almacenando así la esencia y preparando las condiciones. para resistir el frío del invierno. Algunos hombres pueden tener disfunción eréctil temporal debido a la sequedad otoñal, principalmente debido a la falta de excitación sexual debido a la sequedad otoñal.
5. Pérdida del deseo sexual
Algunos hombres pueden tener disfunción eréctil temporal debido a la sequedad otoñal, principalmente por la falta de excitación sexual debido a la sequedad otoñal.
Precauciones en el cuidado de la salud de las parejas
En general, si el Yang Qi es insuficiente, las personas pueden aprovechar el crecimiento natural del cabello en primavera y el calor en verano para mantenerse abrigados y saludables. y si Yin Qi Si la esencia es insuficiente, puedes utilizar la colección en otoño e invierno para mantener la esencia de forma natural. Al mismo tiempo, debes prestar atención a los siguientes puntos al tener relaciones sexuales en otoño:
En primer lugar, la ropa debe "quitarse tarde y ponerse temprano".
Durante las relaciones sexuales podrás disfrutar de los juegos previos con la ropa puesta y quitártela lo más tarde posible. Esto evitará que te desnudes demasiado pronto y te resfríes antes de que tu cuerpo se caliente. Después de tener relaciones sexuales, no codicies el placer temporal. Vístete lo antes posible. O cúbrete con una fina colcha cuando descanses.
En segundo lugar, mantener la temperatura interior.
Mantén la temperatura interior entre 23-25 grados centígrados. Si el viento es especialmente fuerte, puedes cerrar las ventanas. Incluso si hace un poco de calor, es mejor no encender el aire acondicionado. Debes esperar a que tu cuerpo se enfríe de forma natural.
Finalmente, mientras mantienes la vida de la pareja limpia e higiénica, presta atención a mantener el calor.
Muchas personas están acostumbradas a darse un baño antes y después del sexo, pero cuando hace frío lo mejor es utilizar agua tibia. Uno es prevenir los resfriados y el otro es promover la circulación sanguínea. Tomar un baño tibio antes de tener relaciones sexuales también puede ayudarlo a estar de mejor humor para las relaciones sexuales. Si hace frío, no es necesario lavarlo de la cabeza a los pies una y otra vez. En su lugar, puedes tomar un "pequeño baño" para mantener la higiene local.