¿Cuál es el origen de las heladas en otoño y primavera?

En primavera, la temperatura en la naturaleza aumenta, pero la temperatura interior no puede seguir el ritmo de la temperatura exterior debido a la inercia térmica de la casa, lo que resulta en una temperatura diferencia entre interior y exterior. Esta diferencia de temperatura alcanza su máximo en la tarde soleada del día, a menudo hasta 3-5°C o incluso más. Especialmente cuando entran a una habitación fresca bajo el cálido sol, los ancianos y los pacientes deben vestirse con ropa y ropa de primavera para evitar resfriarse y enfermarse. Debido a que la temperatura sube (baja) más rápido en primavera (otoño) en China en la misma latitud, nació un proverbio de salud chino único "cubre la primavera y congela el otoño".

El invierno da paso a la primavera, que es una etapa de transición del frío al calor. Aunque el clima es cada vez más cálido, el clima cambia a menudo, a veces cálido y otras veces frío. Por lo general, cuando sale el sol, hace calor y hace sol, pero cuando hace viento y llueve, hace frío. Debido a que la gente está acostumbrada a usar más ropa en invierno, si se quita demasiada ropa en primavera, no se adaptará al cambio climático y se enfermará fácilmente. Por lo tanto, a principios de la primavera conviene cubrirse un poco deliberadamente y reducir gradualmente la ropa.

2. El origen de las heladas otoñales:

A medida que la temperatura baja en otoño, la temperatura interior va por detrás de la exterior debido a la inercia térmica de la casa, resultando todo lo contrario. diferencia de temperatura. Cuando entras desde el exterior, la temperatura sube. En otoño, es natural quitarse la ropa y congelarse para evitar que la sudoración dañe el cuerpo.

La transición del verano al otoño es la etapa de transición del calor al frío. Aunque el clima es cada vez más frío, hay un proceso de transformación. Algunas personas se ponen mucha ropa rápidamente en otoño, o incluso se ponen ropa acolchada de algodón prematuramente. Esto no es bueno, porque ponerse ropa acolchada de algodón demasiado pronto hará que el cuerpo no pueda moverse en el aire frío, reducirá la capacidad de protegerse contra el frío y no favorece la regulación de las funciones del cuerpo humano.

De esta forma, durante la temporada de frío del 9 de marzo, una vez que la nariz y la tráquea son atacadas por el aire frío, los vasos sanguíneos del interior no pueden resistir y se encogen, reduciendo el flujo sanguíneo y debilitando la capacidad antibacteriana. Las bacterias que se esconden en la nariz o la tráquea aprovechan la oportunidad para provocar tos, estornudos, secreción nasal, fiebre y resfriados. Por lo tanto, volverá a hacer mucho frío en el otoño y tendrás que añadir más ropa poco a poco.

Datos ampliados

En el período "extraordinario" de primavera y otoño, las personas deben prestar atención a la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte, y dominar la forma correcta de mantener la salud.

En primer lugar, debemos prestar atención a potenciar el ejercicio físico y mejorar la condición física.

En segundo lugar, se recomienda aprovechar las vacaciones y elegir un clima propicio para viajar. La familia sale de excursión al campo y está rodeada de naturaleza, lo que es beneficioso para la salud física y mental.

En tercer lugar, mantén una actitud buena y optimista, y evita perder vitalidad, consumir qi y dañar el yin.

4. Cuando hace frío, debes agregar ropa a tiempo. Cuando hace calor, debes "abrigarte" adecuadamente para evitar el viento y el frío.

En quinto lugar, para adelgazar, comer menos carne y más verduras frescas.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu: portada de primavera y congelación de otoño