Cómo hacer deliciosas almendras blancas

Método 1

1. Lavar las almendras amargas y ponerlas en un recipiente, verter una cantidad adecuada de agua y empezar a remojarlas para quitarles el amargor. p>2.Las usé por dos días, recuerda cambiar el agua durante este período, estas son almendras remojadas, vierte agua limpia.

3. Limpia el suelo, pon las almendras en el suelo y hornéalas con calor geotérmico durante 2 días para evaporar el agua (aplicable a amigos con calor geotérmico en el Noreste)

4. Poner las almendras en Empezar a freír en una sartén seca a fuego lento.

5. Espera hasta que escuches el crujido y salga la fragancia.

Las almendras son ricas en grasas, proteínas, azúcar, caroteno, vitamina B, calcio, fósforo, hierro y otros minerales y otros nutrientes. Nuestro consumo tiene un muy buen efecto nutritivo en nuestro organismo.

Consejos

Saltear a fuego lento.

Método 2

Cómo sofreír almendras crudas:

1 Lavar las almendras amargas y ponerlas en un recipiente, verter una cantidad adecuada de. agua y empezar a remojarlas para quitarles el amargor.

2. Lo usé durante dos días. Recuerda cambiar el agua durante este período. Estas son almendras remojadas.

3. Limpia el suelo, coloca las almendras en el suelo y hornéalas con calor geotérmico durante 2 días para que se evapore la humedad.

4. Poner las almendras en una sartén seca y empezar a sofreír a fuego lento.

5. Espera hasta que escuches el crujido y salga la fragancia.

Comer almendras no solo puede reponer las proteínas, ácidos grasos, vitaminas, etc. de nuestro cuerpo, sino que también contiene riquezas. Los flavonoides y polifenoles pueden reducir muy bien el colesterol en nuestro cuerpo. Además, también tienen un buen efecto de belleza, haciendo que nuestra piel esté rosada y brillante.