¿Qué impacto tiene el sueño en la pérdida de grasa?

Si no duermes bien no sólo no podrás adelgazar, sino que también ganarás peso. Por falta de sueño. Puede afectar los trastornos endocrinos. Los ácidos grasos aumentarán. Esto puede hacer que las personas aumenten de peso fácilmente. Entonces, si quieres perder peso, debes dormir lo suficiente.

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