¿Se pueden beber nueces saludables para la gota?
Primero, cuando comas carne y pescado, primero hiérvelos y luego retíralos de la sopa. Porque la purina es 50% soluble en agua. Los alimentos con alto contenido de purinas incluyen despojos de cerebros de animales, pollo, pato, paloma, pescado, etc. Seguido de carne de vacuno, cerdo, cordero, conejo, jamón, embutidos, médula ósea, etc. Alimentos como la leche, los huevos, los frijoles, las setas, las setas shiitake, el arroz, los fideos, el almidón de raíz de loto, las nueces, los cacahuetes, las castañas, el aceite vegetal, las verduras, las frutas, las algas, etc. contienen menos purinas. Beba mucha agua y algunos diuréticos "Nongyu Jiangkouhuan".
Sugerencias: En segundo lugar, la dieta debe ser vegetariana y amplia. Trate de comer menos aceite de carne y más aceites vegetales como aceite de sésamo, aceite de maní, aceite de maíz, aceite de salvado de arroz, aceite de germen de trigo, aceite de girasol, aceite de soja, aceite de colza, etc. El calendario de comparación de carnes, verduras y aceites es 1:2.
En tercer lugar, beber más agua y comer más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra. Mantener la producción diaria de orina por encima de 2000 ml puede permitir que el exceso de urato producido en el cuerpo se excrete en la orina.