¿Tienes algún consejo de belleza y salud?

Sobre la alimentación y desintoxicación de los cinco órganos internos

Hígado: 1. Consume comida azul. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con cáscara para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente. 2. Un puñado de baya de goji todos los días.

Corazón: 1. Puedes preparar té con núcleos de semillas de loto y agregar algunas hojas de bambú o regaliz crudo para mejorar el efecto desintoxicante de los núcleos de semillas de loto. 2. El horario entre las 11 y las 13 del mediodía es cuando el corazón está más fuerte. Puedes consumir algunos alimentos que protegen el corazón y ayudan a desintoxicarlo, como poria, nueces, soja, semillas de sésamo negro, azufaifa, semillas de loto, etc.

Bazo:1. Comer alimentos ácidos ayuda a desintoxicar el bazo. Por ejemplo, las ciruelas de ébano y el vinagre son los mejores alimentos para desintoxicar los alimentos. 2. Comer 1 pieza de fruta 1 hora después de una comida puede ayudar a fortalecer el bazo y desintoxicarlo.

Pulmones: 1. El rábano es un alimento desintoxicante de los pulmones. Puede consumirse crudo o mezclado con platos fríos. 2. Los hongos shiitake y los lirios tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. 3. Sudación y desintoxicación. Haga ejercicio o tome un baño caliente. 4. El horario más fuerte para tus pulmones es de 7 a. m. a 9 a. m. En este momento lo mejor es desintoxicarse mediante el ejercicio. Realizar ejercicio aeróbico, como trotar, cuando los pulmones están más fuertes puede mejorar la capacidad de los pulmones para expulsar toxinas.

Riñón:1. Alimento tonificante y desintoxicante de los riñones: Melón de invierno. A la hora de comer, puedes utilizar melón de invierno para hacer sopa o saltear, y tratar de mantener el sabor lo más ligero posible. 2. Alimentos tonificantes y desintoxicantes de los riñones: ñame. 3. El horario más adecuado para la desintoxicación renal es de 5 a 7 horas. Después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana, por lo que lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana y realizar una diálisis renal para eliminar las toxinas del organismo.