¿Bebidas saludables caseras?

A pesar de los informes de que las bebidas energéticas pueden presentar riesgos para la salud, sus ventas han seguido aumentando de manera constante. No te preocupes por las bebidas del mercado. Hágalo usted mismo. Lo siguiente está cuidadosamente compilado para usted, ¡espero que pueda ayudarlo!

: Zumo de Patata y Manzana

Ingredientes: Patatas* * *Patatas* * 2 manzanas 1 miel.

Elaboración: Lavar las patatas y las manzanas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Agrega un poco de agua fría y miel y licúa en una licuadora.

Eficacia: Previene la hipertensión arterial, los accidentes cerebrovasculares, la arteriosclerosis y alivia el estrés mental.

Zumo de kiwi pera

Ingredientes: Kiwi* * *Kiwi*** 2 peras, 1 limón, 1/4 cubito de hielo.

Elaboración: Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, pelar y descorazonar las peras y cortarlas en trozos pequeños, exprimir el zumo con zumo de limón y cubitos de hielo.

Eficacia: Rica en vitamina C, tiene efectos embellecedores, nutritivos y diuréticos.

: El sabor del sol

Materiales:

3 naranjas tributo, 2 fresas, 200 gramos de agua con miel.

Ejercicio:

Mezclar pulpa de mandarina y fresa con agua con miel. Agrega un colador a la licuadora para romper la pulpa y colar el jugo.

Eficacia: Miel: Es un alimento de belleza y adelgazamiento de alta calidad y bajo precio.

Gongqian:

Tiene un gran efecto para aliviar la depresión y calmar la sed en otoño e invierno, y puede complementar eficazmente los nutrientes y el agua que necesita el cuerpo humano. Se la considera una fruta saludable y de moda en la industria frutícola.

El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que puede aliviar los síntomas y nutrir el hígado.

: Zumo de manzana y melón

El zumo de manzana y melón puede mejorar las molestias gastrointestinales y las enfermedades crónicas nutriendo la sangre y reponiendo el qi.

Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales.

Materiales de preparación: 150g de manzana, 200g de melón, un poco de miel.

Elaboración: Pelar las manzanas y el melón, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en una exprimidora, exprimir el zumo y añadir miel al gusto.

: Zumo de manzana y col

Ingredientes: Manzana 1 col 150g limón 1/4 miel.

Elaboración: * * * * 1 * * * Lavar y cortar la col en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y meterla en un exprimidor para exprimir el jugo. ***2*** Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, pelar el limón y cortarlo en trozos pequeños. Ponga todos los ingredientes en el jugo de vegetales anterior y bátalos.

Eficacia: La col china es rica en vitamina C, calcio y caroteno. Puede prevenir la hipertensión arterial, la arteriosclerosis y el estreñimiento.

12. Jugo de kiwi y repollo* * *El kiwi es kiwi; el repollo es repollo* * *Ingredientes: kiwi 1 repollo 200 g de limón 1/6 cubitos de hielo, cantidad adecuada de miel.

Elaboración: **1*** Lavar y cortar las hojas de col en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y meterlas en un exprimidor para exprimir el jugo. ***2*** Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, pelar el limón y cortarlo en trozos pequeños. Agregue miel y cubitos de hielo al jugo de vegetales anterior para hacer jugo.

Eficacia: Puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Adecuado para pacientes con presión arterial alta, cara áspera y diabetes.

: Zumo de manzana y perejil

Ingredientes: 1 manzana de cilantro 120 g de colza *** también mostaza *** 100 g de cítricos * * * naranja *** 1/2.

Elaboración: * * * * 1 * * * Lavar y cortar la colza en trozos pequeños, lavar y cortar el cilantro en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlo en una exprimidora para exprimir el jugo. . ***2*** Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, pelar y cortar las naranjas en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en el jugo de verduras anterior y exprimir.

Eficacia: Este zumo es rico en vitamina C, caroteno y calcio, que pueden potenciar la resistencia y prevenir resfriados. Adecuado para pacientes con diabetes e hipertensión.

: Zumo de zanahoria y manzana

Ingredientes: 1 zanahoria, 1 manzana, 1 limón, 1/4 cubito de hielo.

Elaboración: * * * * 1 * * * Pela, lava y corta las zanahorias en trozos pequeños, ponlas en un exprimidor y añade la cantidad adecuada de agua fría para exprimir el jugo. ***2*** Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, pelar el limón y cortarlo en trozos pequeños. Ponga todos los ingredientes en el jugo anterior y juntelos.

Eficacia: Este zumo de frutas y verduras puede potenciar la resistencia y eliminar la fatiga. Es una bebida beneficiosa para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades hepáticas.