¿Cómo hacer leche de soja de dátil rojo?

La leche de soja de dátil rojo es fácil de preparar y es un buen alimento nutritivo. Tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de vitaminas y ácido fosfatídico. Basta con tener una máquina de leche de soja en casa. Al hacer, lo mejor es remojar las azufaifas en agua, lo que es más propicio para quitar las manchas y también puede quitar las semillas. Es mejor no añadir azúcar al beber. El azúcar blanco puede destruir fácilmente los nutrientes de la leche de soja.

Ingredientes principales: dátiles rojos, soja, arroz y un poco de azúcar.

Sabor: Dulce pero no graso, con sabor dulce.

Nutrición: Rica en vitaminas y proteínas.

Hora de la comida: Ven a tomar algo por la mañana o por la noche.

Adecuado: Adecuado para la mayoría de grupos.

Eficacia: nutritiva de la sangre y del qi, nutritiva de la piel y desintoxicante.

2/3 taza de soja seca, 1/3 taza de arroz seco, dátiles rojos (unos 3-5, si quieres ahorrarte problemas, puedes elegir tiras de dátil real para hacerlo, omitiendo el paso de picadura).

1. Remojar la soja seca en agua durante más de 4 horas o meterla en el frigorífico una noche.

2. 3. Lavar los dátiles rojos. Después de limpiarlos, quitarles el corazón (será más conveniente si usas palitos de azufaifa);

4. Lavar la soja remojada y las materias primas, mezclarlas y ponerlas en una taza. y agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior;

5. Encienda la alimentación, presione el botón "Leche de soja en grano" y el arroz, los dátiles rojos y la leche de soja estarán listos en diez minutos. .

Los dátiles rojos son ricos en vitaminas y oligoelementos, que tienen buenos efectos en el organismo, especialmente en las mujeres. Usarlos para hacer leche de soja favorece la absorción de nutrientes, tiene un buen efecto regulador en el tracto digestivo, puede promover la digestión, aumentar la absorción de nutrientes y también es un buen alimento para perder peso.