¿Cuál es mejor para tu estómago, el boniato o la calabaza?
Eficacia y funciones de la calabaza
La medicina tradicional china cree que la calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y entra en el bazo y el estómago. Tiene las funciones de reponer la energía vital, reducir la inflamación y aliviar el dolor, desintoxicar y matar insectos. Puede usarse para tratar la deficiencia de qi, la neuralgia intercostal, la malaria, la disentería, la desintoxicación del opio, los gusanos redondos, el asma bronquial, la diabetes, etc.
1. Prevención y tratamiento del cáncer
La prevención del cáncer de esófago y del cáncer gástrico también juega un papel determinado en la prevención del cáncer de colon. También ayuda a restaurar la función hepática y renal y a mejorar la capacidad de regeneración. de células hepáticas y renales.
2. Protege la mucosa gástrica
Promueve la secreción de bilis, evita la estimulación de los alimentos ásperos, fortalece la motilidad gastrointestinal y ayuda a la digestión de los alimentos. ? ?
3. Reducir el azúcar en sangre y la presión arterial.
Regula el equilibrio de la insulina y mantiene la presión arterial y el azúcar en sangre normales. También es un alimento ideal para adelgazar en personas obesas.
4. Prevención de la próstata
Los lípidos de las semillas de calabaza tienen buenos efectos terapéuticos y preventivos sobre las enfermedades del sistema urinario y la hiperplasia prostática.
5. Laxante y embellecedor
Comer calabaza con regularidad puede suavizar las heces y dar volumen a la piel, especialmente en las mujeres, tiene un efecto embellecedor. Zhang Zhidong, un famoso funcionario de la dinastía Qing, sugirió una vez que la emperatriz viuda Cixi comiera más calabazas.
6. Prevenir los accidentes cerebrovasculares
Porque la calabaza contiene una gran cantidad de ácido glicérico como el ácido oleico de linaza, el ácido palmítico y el ácido esteárico, todos ellos buenos aceites.
Eficacia y funciones de la batata
1. Anticancerígeno
Inhibe eficazmente la aparición de cáncer de colon y cáncer de mama.
2. Laxantes para bajar de peso
Comer batatas puede prevenir eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y el culturismo. Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que no se puede digerir ni absorber en los intestinos. Puede estimular los intestinos, mejorar la peristalsis, ser laxante y desintoxicante, y es especialmente eficaz para el estreñimiento senil.
3. Mejorar la inmunidad
Las hojas de boniato tienen funciones para la salud como mejorar la inmunidad, detener hemorragias, reducir el azúcar en sangre, desintoxicar y prevenir y tratar la ceguera nocturna.
4. Antiedad
Suprime la producción de melanina y previene la aparición de pecas y manchas de la edad. El rojo también puede inhibir el envejecimiento de la piel, mantener la elasticidad de la piel y ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo.