Práctica de uso de olla arrocera de zanahorias y verduras

"Esta vez, Coco hizo "arroz con zanahoria". No hay una gota de aceite, no es necesario freír, no es necesario agregar sal, solo se cocina al vapor. Si eres una persona con niveles altos de azúcar en la sangre o alguien que quiere perder peso, Puedes comerlo de forma informal. El método es muy sencillo. ¿Es arroz al vapor o cereales integrales, como el arroz al vapor que comíamos cuando éramos jóvenes? Tiene granos claros y es fragante y delicioso. Si estás en casa y quieres perder peso, puedes probar este sencillo arroz con zanahoria y no aumentarás de peso después de comerlo. No aumentará el nivel de azúcar en la sangre. También puede complementar las vitaminas y la vista”.

Materiales.

Condimentos

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300g de arroz

Condimentos

Zanahorias

150g

Cómo hacer arroz con zanahoria

1.

Ingredientes: 2 tazas de arroz (unos 300g).

Accesorios: Zanahoria 150g

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2.

Lava el arroz y déjalo en remojo en agua fría durante 30 minutos para que quede más fragante. Lavar las zanahorias y cortarlas en cubos.

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3.

Vierte el arroz remojado y las zanahorias cortadas en cubitos en la arrocera y luego añade agua. Tenga en cuenta que debido a que es arroz sin azúcar, el arroz y la sopa deben separarse y el arroz bajo en azúcar se puede cocer al vapor para alcanzar el estado de sopa. Por lo tanto, la cantidad de agua añadida es ligeramente mayor de lo habitual, lo que reduce el contenido de azúcar reductor en el arroz a 16,0 mg/100 g, aproximadamente un 50 % menos que el arroz normal.

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4.

Cubra la olla arrocera, enciéndala e inicie el modo "arroz"; el tiempo predeterminado del sistema es 22 minutos, que es una olla arrocera súper rápida; . Ahorra especialmente tiempo y energía, y es muy adecuado para trabajadores de oficina.

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5.

La olla arrocera con eliminación de azúcar Zhenmi comienza a funcionar

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6.

Cuando se acabe el tiempo, la arrocera emitirá un pitido y el arroz estará listo. Si te gusta el arroz duro, puedes servirlo inmediatamente o mantenerlo caliente durante unos 15 minutos, para que el arroz quede más fragante y suave. Los granos de arroz son distintos y masticables. Contiene arroz y zanahorias y es más nutritivo y sabroso. Bajo en azúcar y delicioso.

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7.

Saca la caja de sopa de arroz y mira que dentro hay media caja de sopa de arroz, que está muy espesa. Esto se debe a que la sopa de arroz y el arroz quedan completamente separados, quitándose mucho almidón. El arroz al vapor bajo en azúcar es más saludable.

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8.

Disfruta del delicioso y bien definido arroz después de quitarle el azúcar. Utilice esta olla arrocera para eliminar el azúcar. Al cambiar la digestibilidad del almidón en el arroz, el contenido de almidón resistente aumenta en aproximadamente un 23%, lo que reduce la velocidad de digestión del arroz, reduciendo así el nivel de azúcar del arroz. Muy adecuado para personas fitness, adelgazantes y personas sensibles al azúcar en sangre.

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Imagen del producto terminado de arroz con zanahoria

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Consejos de cocina

1. Tenga en cuenta que debido a que está hecho con arroz sin azúcar, el arroz y la sopa deben separarse para vaporizar el arroz bajo en azúcar, por lo que aquí se usa agua. está hirviendo a fuego lento que en las ollas arroceras normales. El arroz utiliza un poco más de agua y la superficie del agua no debe exceder 1 cm.

2. No cortes las zanahorias demasiado pequeñas porque es necesario cocinarlas y cocinarlas al vapor. Es mejor que sea más grande. Las zanahorias también son más seguras para comer porque están endulzadas. Los mayores deberían comer más.