¿Qué debo hacer si mis riñones están sobregirados?
¿Tiene a menudo los siguientes síntomas, como somnolencia, debilidad física, debilidad física y miedo al frío? Una vez que aparecen estos síntomas, se debe prestar atención. Todos estos fenómenos son manifestaciones de sobregiro renal. ¿Qué debo hacer si mis riñones están sobregirados?
¿Qué debo hacer si mis riñones están sobregirados?
En términos generales, sobregiro renal significa deficiencia renal. Muchas personas están familiarizadas con este término, porque a menudo escuchan que nueve de cada diez riñones son deficientes y muchas personas a nuestro alrededor tienen el problema de deficiencia renal. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y los hábitos de vida y alimentación poco saludables e irracionales han provocado que cada vez más personas sufran de sobregiro renal debido al exceso de trabajo y al consumo excesivo a largo plazo. Cuando la gente oye hablar de la deficiencia renal, piensa que es bueno reponer los riñones, pero no saben cómo reponerlos y toman a ciegas productos y medicamentos para el cuidado de la salud. Estas son prácticas incorrectas. La deficiencia renal se divide en deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón. Si desea reponer sus riñones, debe identificar qué tipo de síntomas tiene y luego recetarle el medicamento adecuado. En primer lugar debemos cambiar nuestros hábitos de vida, acostarnos y levantarnos temprano y aumentar el ejercicio físico. Fumar menos y beber menos. En tercer lugar, puede optar por complementos alimenticios, una dieta razonable, no comer en exceso y una dieta ligera. Sin embargo, no se recomienda ingerir productos para el cuidado de la salud. Comer más alimentos negros, que tienen el efecto de nutrir los riñones. Por ejemplo, las semillas de sésamo negro y los granos de arroz negro se combinan con algunos dátiles rojos y bayas de goji que tonifican el qi para preparar una papilla que preserva la salud. El uso prolongado tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer el qi.
El descubierto renal a largo plazo tiene un gran impacto en nuestra salud. Con el tiempo, la energía y la condición física de las personas empeorarán cada vez más. En casos severos también puede causar enfermedad renal, por lo que cuando te des cuenta de que tienes deficiencia renal, debes mejorarla a tiempo y prestar atención al mantenimiento y cuidado de la salud de tus riñones.