Principios de Etiqueta en el Despacho de Profesionales
Principios de etiqueta en el despacho de los profesionales
1. La "regla de oro" en la interacción social
(1) Sé siempre humilde con tus amigos y sé siempre humilde al hablar con los demás.
(2) Mantenga siempre relaciones amistosas con las personas que le rodean y busque oportunidades para hacer más por los demás. Por ejemplo, si tu vecino está enfermo, puedes pensar en prepararle un plato de deliciosa sopa y los demás nunca te olvidarán.
(3) Cuando otras personas te presenten amigos, debes concentrarte en recordar sus nombres. En futuras interacciones, si puedes llamarlo por su nombre tan pronto como lo conozcas, la gente pensará que esta persona es muy entusiasta y llena de ideas.
(4) Aprenda a ser tolerante, superar la obstinación, hacer todo lo posible por comprender a los demás y ponerse en el lugar de los demás cuando se encuentre con problemas. Hacer esto puede hacer que tus amigos se sientan amigables, dignos de confianza y seguros.
2. Cinco mapas de etiqueta en la oficina
Muchos amigos vinieron a la ciudad desde el campo y comenzaron como trabajadores. Como continuaron superándose, fueron a la universidad y comenzaron a trabajar como trabajadores. trabajadores de oficina, y algunos eran telefonistas, algunos son secretarias y muchos más son vendedores, que a menudo entran y salen de la oficina. Todo el mundo siente lo importante que es entender la etiqueta en el lugar de trabajo.
Seguir algunas normas de etiqueta, comprender, dominar y utilizar correctamente la etiqueta en el lugar de trabajo le ayudará a equilibrar sus ingresos y gastos en el trabajo y hacer que su carrera sea próspera.
Etiqueta en el escritorio
Tenemos diez escritorios en nuestra oficina, pero las cosas son muy diferentes. Sólo hay uno o dos que están relativamente bien, el resto son terribles. Tan pronto como vi la mesa desordenada, le di un descuento al dueño de la tienda.
Por lo tanto, es de buena educación mantener el escritorio ordenado.
Quiero hablar sobre cenar en la oficina. Utilice vajilla desechable. Lo mejor es tirarlo inmediatamente después de comer y no dejarlo sobre la mesa o mesa de café por mucho tiempo. Si algo sucede inesperadamente, recuerde pedirle cortésmente a un colega que lo ayude. Algo que fácilmente pasa desapercibido es la lata de bebida. Mientras esté abierto, dejarlo sobre el escritorio durante mucho tiempo arruinará la elegancia de la oficina. Si quieres tomar té más tarde, es mejor esconderlo en algún lugar donde nadie se dé cuenta.
Es mejor no ingerir alimentos que salpiquen con fuerza y hagan ruidos fuertes, que afectarán a los demás. Si la comida cae al suelo, será mejor que la recojas y la deseche inmediatamente. Es necesario limpiar la mesa y el suelo después de cenar.
Procura no llevar comida con olor fuerte a la oficina. Incluso si les gusta, es posible que algunas personas no se acostumbren. Y su olor impregnará la oficina, lo que es muy perjudicial para el entorno de la oficina y la imagen de la empresa.
No comas mucho tiempo en la oficina. Otros pueden llegar al trabajo a tiempo, o pueden llegar invitados impacientes, lo que causa vergüenza para ambas partes. En una empresa que valora la eficiencia, los empleados desarrollarán naturalmente buenos hábitos en el almuerzo.
Prepara servilletas. No te limpies la boca grasosa con las manos, límpiala a tiempo. No hables precipitadamente cuando tengas la boca llena de comida. Cuando alguien tiene comida en la boca, lo mejor es esperar a tragarla antes de hablarle.
Cortesía en el Ascensor
El ascensor es pequeño, pero hay mucho conocimiento en él.
Cuando acompañe a invitados o ancianos hasta la puerta del pasillo del ascensor, presione primero el botón del ascensor; cuando llegue el ascensor y se abra la puerta, podrá entrar primero.
En el ascensor, presione el botón de apertura de la puerta con una mano y sostenga la puerta lateral del ascensor con la otra mano para dejar que los invitados pasen primero, después de entrar al ascensor, presione el botón del piso; el huésped quiere ir; cuando otras personas ingresan durante el viaje, pueden preguntarle a qué piso desea ir, simplemente haga clic en él.
Procurar no saludarse en el ascensor. Trate de mirar a los invitados de lado en el ascensor.
Después de llegar al piso de destino, mantén presionado el botón de apertura de la puerta con una mano y haz un gesto para pedirte que salgas con la otra mano. Se puede decir que cuando llegues, ¡ve primero!
Después de que los invitados salen del ascensor, inmediatamente salen del ascensor y los guían con entusiasmo en la dirección del viaje.
Es de buena educación pedir prestado y devolver.
No es difícil demandarme si lo pides prestado y lo devuelves.
Por cierto, si un colega le compra comida para llevar, primero pague la tarifa requerida o espere a que la otra persona regrese y devuelva el dinero a la otra persona de manera oportuna. Si simplemente no tienes suficiente dinero, deberías devolverlo al día siguiente, porque a nadie le gusta cobrar descaradamente las deudas de otros. Asimismo, aunque los aparatos eléctricos de la empresa no son efectos personales, deben ser prestados o devueltos, de lo contrario pueden entorpecer el trabajo de otras personas. También existe un estricto cumplimiento de las normas y reglamentos. Por muy permisivo que sea el entorno de tu empresa, no saques demasiado provecho de él.
Nadie podrá regañarte por salir del trabajo 15 minutos antes, pero salir a lo grande sólo hará que la gente piense que no estás dedicado y dedicado al trabajo. Además, no abuses del teléfono de la empresa para charlar durante largos periodos de tiempo o realizar llamadas personales de larga distancia.
Cortesía en el Baño
Cuando te encuentras con un compañero en el baño, si no tomas la iniciativa de saludarlo, y tu compañero tampoco te saluda a ti , la otra persona pensará que eres arrogante, por lo que tus colegas parecerán que hay una brecha.
Así que, cuando te encuentres con un compañero en el baño, no lo evites deliberadamente, intenta hablar primero con la otra persona. Nunca finjas que no te ves con la cabeza gacha, dando la impresión de que no te importa. No vayas al baño al mismo tiempo que tu jefe, especialmente si el baño es pequeño.
Algunos baños utilizan puertas cerradas. Alguien llama a la puerta y quiere responder: ¡Estoy dentro!
Cortesía de clientes visitantes
A veces me pongo muy nervioso cuando salgo a visitar clientes.
La primera regla es llegar a tiempo. Si hay una emergencia o un atasco de tráfico, notifique a la persona que desea ver de inmediato. Si no puede hacer una llamada telefónica, pídale a alguien que se lo notifique. Si la otra persona va a llegar tarde, aprovecha al máximo el tiempo restante. Por ejemplo, siéntese no lejos de la cita y ordene los documentos, o pregunte al recepcionista si puede hacer una pausa en la sala de recepción.
Cuando llegues, dile a la recepcionista o asistente tu nombre y hora de la cita, y entrega tu tarjeta de presentación para que el asistente pueda avisarles. Si el asistente no te quita el abrigo, puedes preguntar dónde está.
Guarda silencio mientras esperas. No hables para matar el tiempo, ya que perturbará el trabajo de otras personas. Aunque lleves 20 minutos esperando, no mires siempre el reloj con impaciencia. Pregúntale a su jefe cuando esté libre. Si no puedes esperar, puedes explicárselo a tu asistente y concertar una cita. No importa lo descontento que estés con el jefe de tu asistente, debes ser cortés con él.
Cuando te lleven a la oficina del gerente, debes presentarte si es tu primera reunión. Si ya se conocen, saludense y den la mano.
En términos generales, la otra parte está muy ocupada, por lo que debes llevar la conversación al grano lo antes posible. Expresa lo que quieres decir de forma clara y directa. Una vez que hayas terminado de hablar, deja que la otra persona exprese su opinión y escucha con atención. No disculpes ni interrumpas a la otra persona. Si tienes otras opiniones, puedes esperar hasta que termine de hablar.
3. Etiqueta de conversación de los empleados
La conversación es el principal medio para que las personas intercambien sentimientos y mejoren la comprensión. En la comunicación interpersonal, ¿a qué le presta atención la mayoría de la gente? ¿Escuchar lo que dice y observar lo que hace? Considere la conversación como un criterio importante para examinar el carácter de una persona. Por lo tanto, en las actividades sociales, tanto el hablante como el oyente deben cuidar de sí mismos.
Primero, respetar a los demás
La conversación es un arte, y la actitud y el tono del hablante son extremadamente importantes. Algunas personas hablan tanto que no pueden permitir que otros las interrumpan y consideran a los demás como sus alumnos; a algunas personas siempre les gusta hablar en un tono exagerado para mostrar su elocuencia, e incluso no dudan en hacer comentarios alarmistas; -Centrado e ignoro completamente a los demás. Solo hablo de mí todo el día. Estas personas parecen arrogantes, presuntuosas y egoístas porque no saben respetar a los demás.
En segundo lugar, sé civilizado
El respeto por los demás también debe mostrarse en pequeñas partes de la conversación. Al utilizar idiomas y dialectos extranjeros en una conversación, se debe tener en cuenta a la persona con la que se habla y a otras personas presentes. Si alguien no lo entiende, es mejor no usarlo. De lo contrario, los demás sentirán que usted está mostrando deliberadamente sus conocimientos o que deliberadamente no deja que los demás comprendan. Cuando hables con varias personas, no le susurres de repente a una de ellas ni le susurres al oído. Si realmente necesitas llamar su atención sobre el grano de arroz que tiene en la cara o el botón suelto de su pantalón, pídele que se haga a un lado y hable.
Cuando conversan más de tres personas, debes hablar con otras personas de vez en cuando. ¿No lo hagas? Tengo mil copas de vino por cada amigo cercano y más de media frase por mi amante. Ignora a alguien. En particular, es importante ser educado y discreto al hablar con las mujeres. No te lleves bien con una sola persona cuando hay muchas personas hablando.
En tercer lugar, sea gentil y amable.
Algunas personas no son razonables y, naturalmente, les gusta discutir; otras, al final, son buenas haciendo preguntas y no hay nada que no se atrevan a decir o; preguntar. Es de mala educación hacerlo. La conversación debe ser amable, no usar palabras insultantes, no maldecir sarcásticamente, no discutir en voz alta y no molestar. En este caso, incluso si usted gana, las pérdidas superan las ganancias.
Cuarto, el tema es apropiado
Presta atención a tu temperamento al hablar.
Cuando el tema que eliges es demasiado técnico, o no todos están interesados, o presentas demasiado a tu mascota Tom o Dick, el oyente debe detenerse inmediatamente si se aburre, en lugar de insistir en salirse con la suya. Cuando alguien se levante para refutarte, no te enojes y discútelo con él con calma. Cuando descubras que la otra persona está intentando causar problemas, puedes ignorarlo.
Ya sean desconocidos o conocidos, si se juntan deben hablar lo máximo posible. Cuando conoces a alguien con quien quieres hablar, puedes tomar la iniciativa de hablar con esa persona. Si se produce silencio durante una conversación, debes intentar mantener la conversación. Si tienes que salir por asuntos urgentes durante la conversación, debes explicar el motivo a los presentes y disculparte. No te alejes simplemente.
La mirada y la postura durante la conversación son bastante sofisticadas. Al hablar, mantenga los ojos rectos, levante la cabeza con modestia y baje la cabeza con arrogancia. Todas estas son cosas que deben evitarse. Durante una conversación, mire a la otra persona a los ojos con facilidad y suavidad, pero no la mire fijamente ni la mire fijamente ni por un momento.
Es necesario utilizar acciones apropiadas para enfatizar el tono de la conversación, pero no deben ocurrir algunas acciones irrespetuosas. Por ejemplo, frotarse los ojos, estirarse, hurgarse las orejas, juguetear con los dedos, mover las muñecas, señalar la punta de la nariz de otra persona, meterse las manos en los bolsillos, mirar el reloj, jugar con los botones, sacudir las rodillas. , etc. Estas acciones pueden parecer distraídas y arrogantes.
En quinto lugar, sé bueno escuchando.
¿No puedes estar siempre en la conversación? ¿explicar? Sólo escuchando bien se puede lograr realmente una comunicación bidireccional eficaz.
Escucha lo que dicen los demás con toda tu atención. No mires a tu alrededor ni muestres impaciencia. Muestre interés en lo que la otra persona está hablando y no le importen los detalles irrelevantes, como un acento fuerte o palabras mal pronunciadas.
Cuando escuches hablar a los demás, déjales terminar sus palabras y no los interrumpas de repente cuando estén de humor. Si quieres añadir algo a lo que otros dicen o expresar tu propia opinión, tienes que esperar hasta el final. A algunas personas les gusta criticar a los demás cuando abren la boca por primera vez. La gente decía que mañana podría llover, pero él dijo que probablemente no lo haría. La gente dice que "Red Sorghum" es realmente una buena película, pero él dice que es terrible. Todo es muy superficial.
Es necesario dar feedback positivo mientras se escucha. Un asentimiento oportuno, una sonrisa o simplemente repetir los puntos de conversación de la otra persona es algo que hace felices a ambas partes, y también se necesitan los elogios apropiados.
Para participar en conversaciones que otros están teniendo, pida permiso y no entre sigilosamente para escuchar a escondidas. Si tienes algo que preguntarle a la persona que está hablando, también debes hacerte a un lado y acercarte a él una vez que haya terminado de hablar. Si la persona presente te da la bienvenida a la conversación, no es necesario que digas que no. En una conversación, no debes ser un oyente constante. El silencio y la fanfarronería son dos extremos y también decepcionarán a todos.
6. Trata a los demás con cortesía
¿No tienes que mantener las conversaciones deliberadamente? ¿Vas a morir si tus palabras no son impactantes? La sensación de cortesía y comprensión es lo que cuenta. Si una persona trata a sus superiores o subordinados, mayores o menores, damas o caballeros, extranjeros o chinos por igual, y les muestra el mismo respeto en la conversación, entonces es la más educada.
4. ¿Cortesía? ¿Hay cuatro tabúes?
¿Qué suele hacer la gente cuando utiliza un lenguaje cortés en la comunicación? ¿Hay cuatro tabúes? Es decir, hay que ser mesurado, educado, educado y conocedor, y evitar la privacidad, la superficialidad, la vulgaridad y los tabúes.
? ¿Cuatro? :Lo primero es medir. Esta es la primera cuestión del lenguaje apropiado y la cortesía. Para lograr un lenguaje mesurado, debes cooperar con elementos no verbales, conocerte a ti mismo y al enemigo basándose en conocimientos previos, aclarar el propósito de la comunicación, elegir buenos métodos de comunicación y prestar atención a cómo expresarte adecuadamente con palabras y acciones. Por supuesto, la propiedad también incluye la propiedad de palabras específicas.
El segundo es la etiqueta. La etiqueta del lenguaje es saludar. Hay cinco formas idiomáticas comunes de lenguaje de etiqueta, que expresan las cinco etiquetas de saludo, agradecimiento, disculpa, despedida y devolución del obsequio. ¿saludo? ¿Hola? ¿Adiós es? ¿adiós? ¿Gracias? ¿Gracias? ¿Qué es una disculpa? Disculpe. . Las respuestas son respuestas a agradecimientos y disculpas, como por ejemplo? ¿No importa? ,?No importa. ,?¿No estorba? Bastante.
El tercero es educado. El habla adecuada, el contenido informado y la dicción elegante son las características distintivas del habla educada. El respeto y la comprensión de los demás son signos importantes de una persona bien educada. Respete la vida privada, la ropa, el mobiliario y los pasatiempos éticos de otras personas, y señale cortés y amablemente cuando otros tengan defectos. Perdonar significa ser amable con los demás cuando son irrespetuosos.
El cuarto es el conocimiento.
En una sociedad altamente civilizada, debemos dar gran importancia al conocimiento y respetar los talentos. Una persona con conocimientos será respetada por la sociedad y los demás, mientras que una persona ignorante será despreciada por la sociedad y los demás.
? ¿Cuatro tabúes? :La primera es evitar la privacidad. La privacidad es algo que no se puede revelar o no es necesario revelar. Algunas son fallas y otras son secretos. En una sociedad altamente civilizada, salvo unas pocas personas que necesitan conocer la privacidad, la persona promedio no necesita conocerla. Por lo tanto, evitar hablar y preguntar sobre la privacidad en la comunicación verbal es un aspecto importante de la cortesía. Los europeos y los estadounidenses generalmente no se preguntan sobre la edad, ocupación, matrimonio, ingresos, etc. de cada uno, de lo contrario se considerará muy descortés.
La segunda es evitar la superficialidad. Ser superficial significa no saber y pretender entender. ¿Enseñar a otros? O, para decirlo con palabras de la gente común, puede que no sea tan bueno como la benevolencia y la rectitud, ni tan bueno como el conocimiento. Ellos sólo saben de leña, arroz, aceite y sal, gallinas, cerdos, gatos y perros, a largo y corto plazo. los hombres se casan con las mujeres. Las palabras utilizadas son monótonas, el vocabulario es pobre, las oraciones no son razonables y a menudo se quejan de las palabras blancas. Si se encuentran personas superficiales, no se sentirán superficiales, pero las personas educadas y conocedoras sin duda se sentirán infelices al escuchar sus conversaciones. La sociedad y la naturaleza son océanos de conocimiento y cada uno de nosotros no puede ser un médico omnipotente o una persona con conocimientos. Necesitamos aprender una habilidad y especializarnos en ella, pero siempre hay algo en lo que no somos tan buenos como los demás y siempre hay algo que no entendemos. Deberíamos ser modestos y cautelosos y abstenernos de hacer comentarios poco razonables.
El tercero es evitar la vulgaridad. La vulgaridad se refiere al lenguaje grosero o incluso sucio, que está lleno de obscenidades, palabras desagradables y palabras obscenas. Se remonta a antepasados, hermanas, descendientes, se extiende en ambos sexos y es insoportable. La mala educación es el lenguaje más descortés. Contamina una lengua nacional.
El cuarto son los tabúes. Los tabúes son fenómenos, cosas y comportamientos que los humanos consideran tabúes. Las palabras tabú tienen una correspondencia convencional con las palabras a las que reemplazan. Las palabras tabú que se usan comúnmente en la sociedad también son palabras educadas importantes en la sociedad. Suelen preocuparse por los sentimientos de los demás y evitar los tabúes. Aquí hay algunas palabras tabú importantes:
La primera es el tabú de las palabras que expresan miedo. Por ejemplo. ¿Morir? ¿Existen bastantes tabúes sobre el uso? ¿Morir? También se deben evitar cosas relacionadas, como? ¿ataúd? ¿explicar? ¿ataúd? ,?Tablero de vida eterna? etc.
En segundo lugar, evitar defectos físicos de la otra parte y del personal relacionado. Por ejemplo, ¿qué se conoce actualmente como personas con discapacidades físicas graves? ¿Desactivado? , es un tabú más elegante.
Por último, existen tabúes verbales sobre cosas y comportamientos que no están abiertos a las costumbres morales. ¿Te gusta hacer una llamada telefónica para ir al baño a orinar? ¿Ir al baño? etc.
Principios de sentido común de la etiqueta en el trabajo de oficina
1) El principio de respeto. El respeto es la base emocional de la etiqueta. El respeto y la amabilidad hacia los demás son principios importantes al tratar con las relaciones interpersonales. Sólo cuando las personas se respetan mutuamente pueden mantener relaciones interpersonales armoniosas y felices. Hay algunas cosas aparentemente insignificantes en la vida que muestran una falta de respeto hacia los demás. Por ejemplo, visitar a otras personas sin contactarlas ni concertar una cita, realizar ataques sorpresa sin ceremonias; husmear en la privacidad de otras personas y difundir rumores por todas partes.
2) Seguir los principios. Una es cumplir las leyes y reglamentos y la otra es cumplir las promesas.
3) Principio de autodisciplina. Observar la etiqueta requiere autodisciplina, y el proceso de autodisciplina es el proceso de mejorar uno mismo y mejorar la calidad general. Una persona educada trata a los demás con cortesía y no actúa de manera inapropiada, no se comporta de manera grosera ni habla de manera grosera.
4) Principio de moderación. La distancia es belleza y dominar la escala emocional de la comunicación a menudo puede lograr mejores resultados.
5) Principio de tolerancia. En el proceso de interacción con los demás, sea tolerante con una mente amplia y aprenda a ponerse en el lugar de los demás.
Sentido común de etiqueta en el lugar de trabajo
La apariencia es la apariencia de una persona, incluida la apariencia, la postura, la vestimenta y el comportamiento, que es el factor básico que constituye la primera impresión en la comunicación. La belleza de la apariencia incluye tres significados: belleza natural, belleza decorativa y belleza interior. La buena conducta y la buena imagen de una persona son como la portada de un libro maravilloso, y hacen que la gente sienta que sus antecedentes y valores son dignos de confianza. resultante de esto? ¿Efecto encanto? Propicio para el éxito interpersonal y el desarrollo profesional.
1) Apariencia y comportamiento
¿El psicólogo estadounidense Obote? Merabian cree que las impresiones de las personas se forman en esta proporción: el 55% depende de la apariencia y la imagen, incluida la ropa, la apariencia personal, las acciones, los gestos y otros lenguajes silenciosos; el 45% depende del tono, la entonación, el contenido del texto, etc. Como profesional, la imagen más importante es: buena comunicación, elocuencia fluida y excelente redacción; excelente apariencia incluye vestimenta, aseo, higiene personal, peinado, uñas, forma del cuerpo, etiqueta, etc.
Cuidado del cabello.
Preste atención al aseo frecuente, el peinado es apropiado y el largo es moderado. ? ¿Buena suerte desde el principio? !
Retoque facial. Requisitos faciales para hombres: afeitarse con frecuencia, recortar el vello de la nariz y mantener limpios los dientes y la cavidad bucal. Requisitos faciales de las mujeres: el maquillaje de belleza es la forma más cómoda y sencilla. La belleza es un arte importante en la vida y pertenece a la categoría de estética de la vida. Cambiarse a sí mismo mediante la cirugía plástica pertenece a la categoría de belleza médica.
Usar maquillaje es señal de respeto hacia los demás y respeto hacia uno mismo. El tono y el estilo del maquillaje deben tener en cuenta la época y la ocasión específicas. Normalmente, tu maquillaje diario debe ser natural y puedes usar un poco de polvo; tu maquillaje de trabajo también debe ser fresco y elegante, reflejando una sensación de profesionalismo. El maquillaje para citas puede hacerte lucir más dulce; ¿Generalmente se utiliza tanto para el trabajo como para el maquillaje social? ah? Por la moda. El estado más elevado del maquillaje es ser limpio, refrescante y natural, en armonía con la edad, la identidad y el medio ambiente, y alcanzar el estado de descuido después de una modificación deliberada. En ocasiones formales, se considera de mala educación que una mujer no use maquillaje.
2) Modales y comportamiento
El aseo también se llama postura y postura. Las diferentes posturas muestran los diferentes estados mentales de las personas. Expresar etiqueta con un comportamiento positivo y elegante hace que las personas se sientan más reales, hermosas y vívidas, y su efecto no es menor que el del lenguaje hablado. No solo refleja la apariencia de una persona, sino que también refleja su carácter, temperamento y cultivo. No puedes elegir la apariencia de una persona, pero tus modales y modales pueden cultivarse y entrenarse con gran concentración. Una imagen exitosa muestra confianza, dignidad, fuerza y capacidad en cada movimiento, estás lleno del encanto de un profesional.
La postura humana incluye posturas y gestos de pie, sentado, al caminar, expresiones faciales y movimientos correspondientes. ? ¿De pie como un pino, sentado como una campana, caminando como el viento, acostado como un arco? Es el requisito de China para la postura del cuerpo humano desde la antigüedad. Los requisitos básicos del lenguaje corporal son: dignidad, naturalidad, generosidad, estabilidad y armonía de voz, emoción y acción.
Ponte de pie erguido. Los elementos básicos de la postura de pie son: levantar la cabeza, mantener el pecho hacia afuera, mirar al frente, cerrar ligeramente la mandíbula, cerrar ligeramente la boca, sonreír y moverse con calma y naturalidad. Estire los hombros, respire profundamente, sienta hacia arriba y respire naturalmente; mantenga el cuerpo recto, con el centro de gravedad entre las piernas para evitar que se desplace, y enderece el pecho, el abdomen, la cintura, las caderas y la mandíbula; sus brazos caen naturalmente y sus dedos se doblan naturalmente. Toque la costura de los pantalones con las palmas hacia adentro, o puede sostener los dedos de la mano izquierda con la derecha y colocarlos frente a la parte inferior del abdomen, apoye los codos suavemente. en las caderas y cruce las manos detrás de la espalda. ¿Las plantas de los pies están separadas? v? ¿Glifos o? ¿Hombre? Zibu Stand
Cuando estés demasiado cansado, puedes cambiar tu postura de pie: apoya una pierna, dobla ligeramente la otra, relaja la pierna, cambia el centro de gravedad a la pierna apoyada, pero mantén la parte superior del cuerpo recta. . Cuando un hombre está de pie, ¿tiene los pies separados a la altura de los hombros y ligeramente atados? ¿Ocho? Palabras, las palabras se pueden colocar delante del abdomen o detrás.
Tabúes: encoger el cuello, sujetar el pecho, jorobado, vientre prominente y glúteos levantados. Apático y tambaleante. Pon tus manos en tus bolsillos o en tu pecho.
Postura sentada digna. Los conceptos básicos de una buena postura al sentarse: sonreír, mirar hacia arriba, la boca ligeramente cerrada, la barbilla ligeramente cerrada, mantenerse erguido, erguido y estar de pie con naturalidad. No presione la mesa frente a usted ni apoye la espalda en la silla. Mantenga los hombros planos y los brazos flexionados naturalmente sobre las rodillas o sobre una silla o sofá; mantenga las rodillas juntas y no separe las piernas, no las cruce por delante ni las ponga una frente a la otra. Fuera, la barbilla y el cuello permanecen sin cambios estando de pie. Cuando hable sentado, gire la parte superior del cuerpo y las piernas hacia la otra al mismo tiempo y mire directamente al hablante.
Cuando una mujer usa falda y se sienta, ¿puede recoger la falda con el dorso de la mano para evitar la parte inferior de la falda? ¿Desaparecido? . Después de sentarse, junte las piernas, inclínelas hacia un lado, con las palmas hacia abajo, coloque la palma de la mano izquierda sobre la pierna y coloque la palma de la mano derecha sobre la palma de la mano izquierda. Esta postura sentada es más elegante. Cuando un hombre está sentado, sus pies pueden colocarse planos sobre el suelo, sus rodillas están separadas aproximadamente una palma y sus manos se colocan sobre las rodillas izquierda y derecha, respectivamente. En situaciones sociales, ya sea sentado en una silla o en un sofá, no llenes demasiado el asiento. Siéntate en dos tercios de las sillas para mostrar respeto y respeto por la otra persona.
Tabú: agacharse y sacudir las piernas. Especialmente las mujeres, ¿no se paran sobre zancos con las piernas abiertas? ¿Jiro? .
Postura de paseo del pollo. Elementos básicos: tranquilo, firme y erguido.
Tanto hombres como mujeres deben evitar sacudir la cabeza, sacudir los hombros, torcer los brazos y abrir los pies al caminar. No agaches la cabeza ni arrastres los pies por el suelo. Cuanto más se tuerce el cuerpo, más coqueto parece.
Elegante postura en cuclillas. Generalmente, hay tres formas de obtener elementos de bajo nivel: media sentadilla, alto-bajo y cruzado. No importa qué tipo de posición en cuclillas, no saques el trasero. Esta es una acción muy desagradable.
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