Mi marido tiene problemas de estómago. Comer comida grasosa le produce mareos, náuseas y beber leche le provoca tirarse pedos. ¿Cómo ajustar? Preferiblemente una prescripción dietética.

Los hombres con problemas gastrointestinales graves deben seguir los principios de una ingesta ligera, fácil de digerir y equilibrada de diversos nutrientes, comer comidas pequeñas con frecuencia y evitar comer grandes cantidades de pescado y carne, así como comer en exceso. Alimentos como el maíz y las semillas de loto son ricos en almidón, que es beneficioso para la digestión gastrointestinal y puede fortalecer el bazo y el qi. El rábano tiene las funciones de eliminar la acumulación y el estancamiento, resolver la flema y eliminar el calor, desintoxicar y reducir el qi y relajar el corazón. Los hombres que suelen sufrir hinchazón pueden comer más.

Plan de terapia alimentaria: Es recomendable ingerir diversas papillas calientes en invierno, como gachas de maíz, gachas de semillas de loto, gachas de ñame, etc., que no solo protegen del frío, sino que también nutren y curar enfermedades. En cuanto al consumo de carne, se destacan albóndigas, gachas de pescado, gachas de cordero, etc. De fácil digestión, indicado para hombres con indigestión y falta de gases.

No esperes demasiado entre comidas y no comas demasiado de una vez.

Se debe controlar el picante. No consumirlos si están demasiado fríos o demasiado calientes. Los aceites y los condimentos son demasiado pesados. Es fácil reducir la cantidad de alimentos con fibra cruda (puerros, puerros, cebollas). , hojas de mostaza, frijoles, huevos, leche, carnes rojas. Secreción de ácido gástrico.

Puedes comer más alimentos con fibra dietética, como piña, plátano, mango, pepino, lechuga, batata (jícama), bardana, ñame, calabaza, taro, cereales integrales, etc., que son todos comidas de muy alta calidad.