¿Qué deben comer las personas con el estómago frío? ¿Cómo deben tratar su dieta las personas con el estómago frío?
1. Jengibre seco para calentar las gachas de estómago.
Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 3 gramos de galanga y 100 gramos de arroz japónica.
Método: Añadir el jengibre seco y la galanga a hervir en agua para extraer el jugo, retirar el residuo, luego añadir el arroz japónica lavado y cocinar juntos para hacer papilla. Se puede servir como desayuno y cena entre semana, especialmente en otoño e invierno.
Eficacia: Puede nutrir el bazo y el estómago, calentar el medio y disipar el frío. Es adecuado para personas con síntomas de resfriado provocados por resfriado estomacal, como dolor por frío, vómitos, hipo, vómitos acuosos o gástricos. úlceras.
2. Gachas de puerros
Ingredientes: 50 gramos de puerros, 100 gramos de arroz japónica.
Preparación: Añadir la cantidad adecuada de agua al arroz japónica lavado para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté cocida, añadir los puerros lavados y guisar brevemente.
Eficacia: Los puerros pueden calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, nutrir los riñones y fortalecer el yang, fortalecer el bazo y calentar el estómago. Se utiliza para personas con dolor abdominal frío y doloroso causado por la deficiencia del bazo. y estómago.
3. Gachas de canela
Ingredientes: 5 gramos de canela, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Hervir la canela con agua durante 20 minutos, retirar los residuos y obtener jugo para su uso posterior. Luego ponga el arroz japónica lavado en la olla y agregue un poco de agua para hacer papilla. Después de cocinar, agregue el jugo de canela y la cantidad adecuada de azúcar moreno y cocine por un rato.
Eficacia: La canela puede ser afrodisíaca, calentar el bazo y el estómago, disipar el frío y aliviar el dolor. Es adecuada para personas con dolores epigástricos, escalofríos y malestar.
4. Bebida de chile con azúcar moreno
Ingredientes: 1,5 g de pimienta, azúcar moreno.
Método: tomar 0,6 ~ 1,5 g de Zanthoxylum bungeanum, molerlo hasta convertirlo en polvo y tragarlo con agua hirviendo y azúcar moreno o triturar el pimiento, beberlo con agua hirviendo y luego remojarlo en azúcar moreno; agua durante 2 ~ 3 días y tómalo por vía oral.
Eficacia: El ají tiene el efecto de calentar la flema fría y agotar el escape. Puede tratar el dolor abdominal, la diarrea, la pérdida de apetito, etc. causados por la plenitud del pecho y el diafragma y el estómago frío.
5. Guiso de pollo con huesos negros y cardamomo
Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, cantidades adecuadas de frutos de la hierba y cardamomo, y condimentos adecuados.
Método: Quitar las plumas y órganos internos del pollo de hueso negro y lavarlo; poner los frutos de la hierba y el cardamomo en la panza del pollo de hueso negro, sellar la incisión con un palillo, agregar una cantidad adecuada. de agua y cocinar, sazonar y comer.
Eficacia: Esta terapia dietética tiene los efectos de calentar el cuerpo, dispersar el frío, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Ya sea que sienta problemas estomacales causados por el mal frío o tenga dolor de estómago causado por alimentos fríos, puede comerlos.
6. Jengibre seco, dátiles rojos y cordero.
Ingredientes: 250 gramos de cordero, 10 gramos de astrágalo, 10 gramos de azufaifa y la cantidad adecuada de jengibre seco.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos el cordero, lavar el jengibre seco y el astrágalo y reservar, lavar y quitar el corazón de la azufaifa. Agregue un poco de agua a los ingredientes anteriores, cocine a fuego lento y sazone.
Eficacia: Puede calentar el yang, reponer el qi y fortalecer el estómago. Se puede utilizar como tratamiento auxiliar para resfriados, dolores de estómago, extremidades frías, etc.
7. Té que puedes beber si tienes el estómago frío.
1. Té de regaliz y jengibre
Ingredientes: 2g de té negro, 4g de jengibre seco, 3g de regaliz.
Método: Poner los ingredientes anteriores juntos en una tina de té, remojar en agua hirviendo durante unos 5 minutos y beber tres veces después de las comidas.
Eficacia: También puede calentar el cuerpo, fortalecer el ejercicio, reducir los lípidos en sangre y calmar el estómago. Indicado para personas con resfriados, vómitos, gastritis crónica e indigestiones.
2. Té de jengibre viejo
Ingredientes: 6 gramos de té, 10 gramos de jengibre.
Preparación: Freír los ingredientes anteriores en agua y beber en caliente.
Eficacia: También puede calentar el estómago y aliviar el dolor, y es adecuado para pacientes con dolor epigástrico provocado por el estómago frío.
3. Té de canela
Ingredientes: 2g de té negro, 2g de canela, 25g de miel.
Método: Quitar la piel marrón de la canela y triturarla, luego preparar el té negro con la sopa y luego agregar un poco de miel para prepararlo. Tomar 1 dosis al día, tibia.
Eficacia: Puede calentar el estómago, disipar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es adecuado para personas con dolor epigástrico.
4. Té de Artemisa
Ingredientes: 3 gramos de hojas secas de Artemisa.
Método: Lavar las hojas secas de artemisa con agua limpia, ponerlas en una taza, prepararlas con agua hirviendo y beberlas frecuentemente como té, 3-4 dosis al día.
Eficacia: Calienta el estómago, disipa el frío y alivia el dolor. Es adecuado para personas con dolor epigástrico provocado por el estómago frío.
5. Té de Osmanthus
Ingredientes: 3 gramos de semillas de osmanthus, 0,5 gramos de rosas.
Método: Muela las semillas de osmanthus hasta obtener un polvo fino, póngalas en una taza junto con las rosas, prepare con agua hirviendo y use el jugo en lugar de té.
Eficacia: Puede calmar el hígado y el estómago, disipar el frío y aliviar el dolor. Es adecuado para personas con dolor de estómago frío, eructos y opresión en el pecho.