¿Respiración abdominal, aire que fluye hacia el abdomen? Ni modo, sólo llega a los pulmones.

Amigo mío, la respiración abdominal y la respiración abdominal inversa son algunos métodos para preservar la salud transmitidos desde la antigüedad.

Desde la perspectiva de la medicina occidental y la medicina moderna, la respiración se realiza, por supuesto, con los pulmones.

Sin embargo, los chinos creen que el verdadero Qigong, así como la difusión de la medicina tradicional china y las artes marciales, son muy diferentes a la medicina occidental.

A día de hoy, seguimos creyendo que muchos métodos de salud son reales y eficaces. Por ejemplo, la medicina occidental no ha podido descifrar y comprender las cogniciones únicas del pueblo chino, como la respiración, la suerte celestial, la acupuntura y los puntos de acupuntura, pero la cognición de las nueces torcidas no afecta nuestra herencia.

La respiración abdominal puede entenderse como un método de reposición de Qi. Es una respiración profunda. Al respirar profundamente, inhale lentamente una gran cantidad de aire, apretando los órganos internos ligeramente hacia abajo. Continúe respirando así y sienta cuidadosamente las sensaciones y cambios en los órganos internos y las extremidades del cuerpo durante el proceso respiratorio. Este es el nivel más básico de respiración. Con perseverancia, la percepción de la gente se volverá gradualmente más aguda. La respiración abdominal también puede entenderse como la adición de alguna fuerza externa artificial sobre la base de la respiración normal para sentir el cuerpo, masajearlo, aumentar la circulación sanguínea y aumentar la percepción del cuerpo. Este es el método de respiración más básico del Qigong. En resumen, quédate con ello.

La respiración abdominal inversa es lo opuesto a la respiración abdominal.