¿Cuáles son las papillas adelgazantes de "Belleza y Belleza" que son a la vez delgadas y atractivas?
Primero, papilla de rosas
Ingredientes: arroz blanco, rosas frescas, sopa de pollo, miel.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, lavar y pelar las rosas y reservar.
2. Calienta el caldo de pollo hasta que hierva, agrega el arroz blanco y continúa cocinando hasta que se enrolle, revuelve ligeramente, reduce a fuego lento y cocina por 30 minutos, agrega los pétalos de rosa y continúa cocinando por 3 minutos.
3. Añade miel al bol, añade la papilla espesa caliente, mezcla bien y sirve.
Consejos:
Ya sea que prepares té o comas los pétalos directamente, las rosas tienen los efectos de regular la menstruación, promover la circulación sanguínea y prevenir el estreñimiento, dejando así la piel suave y elástica. Son uno de los mejores productos de cuidado de belleza natural para la mujer. Después de calentar la miel, convertirá nutrientes como las proteínas en proteasa, lo que puede provocar una rápida peristalsis gástrica, reducir la absorción excesiva y ayudar a perder peso.
Eficacia: Acelera el metabolismo y recupera la figura esbelta.
2. Gachas de manzana
Ingredientes: arroz blanco, manzanas, pasas, agua, miel.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, lavar y cortar las manzanas y quitarles las semillas.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco y las manzanas, continúe hirviendo, revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
3. Ponga la miel y las pasas en un bol, vierta la papilla hervida, revuelva uniformemente y sirva.
Eficacia: La desintoxicación y la prevención del estreñimiento son el primer paso hacia la belleza y la belleza.
3. Gachas de apio
Ingredientes: arroz japónica, apio, cebolla verde picada
Ejercicio:
1. y déjelo en remojo durante 30 minutos. Lavar y picar el apio y reservar.
1. Luego saca el arroz japónica, ponlo en una olla y cocina hasta que hierva el agua. Después de un rato, agregue el apio picado a la olla y cocine hasta que el arroz japónica se ablande. Agrega la lechuga lavada y picada y cocina por dos minutos.
1.Por último, añade a la olla un poco de aceite de sésamo, la cebolla verde picada y sal, revuelve uniformemente y apaga el fuego.
Eficacia: El apio no solo puede desintoxicar y eliminar el edema, sino que también ejercita los músculos maseteros faciales para volverse más firmes y delgados. Si lo comes con regularidad, puedes convertirte fácilmente en una belleza sexy y de rostro delgado.
4. Gachas de ñame y rábano
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, ñame, 1/2 rábano blanco, un poco de apio en polvo, 10 tazas de agua.
Accesorios: sal, pimienta, cilantro, etc.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, pelar el ñame y el rábano, lavar y cortar en trozos pequeños.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco, el ñame y el rábano y revuelva brevemente. Cuando vuelva a hervir, reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
3. Añade sal y revuelve uniformemente. Espolvorea con pimienta, apio en polvo y cilantro antes de servir.
Consejos:
En los últimos años, el ñame se ha considerado un producto sagrado para nutrir el yin y fortalecer el yang. Tiene el efecto de agrandar los senos y prevenir las arrugas de la piel en las mujeres. El rábano tiene funciones de drenaje, diuresis, ayuda a la digestión y previene la acumulación de grasa. Comerlos juntos tiene efectos milagrosos en la belleza de la mujer, adelgazando y reduciendo la hinchazón.
Eficacia: Restaura la fuerza física, regula el qi y la sangre y ayuda a reducir la grasa y el peso.